Kaveri sai sairaslomaa uupumukseen mutta ei vaikuta yhtään uupuneelta

Sä varmaan tiedätkin sun kaveris tilanteesta kaiken, että pystyt sitä täällä palstalla anonyyminä arvostelemaan? Aika alhaista touhua "kaverilta".

Voihan se "kiva" olla juuri sitä oikeanlaista hoitoa hänelle levon sijaan.

Paha sanoa mitään kun itse olen eläkkeellä syistä jotka eivät varmaankaan oikein kellekään läheiselle tulisi edes mieleen käytökseni perusteella.

En minäkään kovin uupuneelta vaikuttanut siinä vaiheessa, kun burn outissa yksi lääkäri kehotti jäämään ASAP saikulle. Kävin hirveillä ylikierroksilla. Burniksessa eka mitä huomasi oli itkukohtaukset ja muistihäiriöt. Tuntui kuin aivot ei toimisi oikein eikä pysy langat käsissä. Niillä kierroksilla ennen "aivojumiani" sain kyllä paljon aikaiseksi ja aattelin että oon kyllä ahkera tyyppi.

Pari kk myöhemmin makasin sängyssä enkä jaksanut nousta enää ylös. Olo oli kuin dementiapotilaalla pahimmassa jamassa. Osa toipumista oli että alkoi tehdä kaikkea stressitöntä ja mukavaa, jjohon pystyy keskittymään, ilman suoritusvaatimuksia.

Hae säkin jos noin kovasti iskee.

Tätä kommenttiahan sä tulit kerjäämään. Ole hyvä!

Voithan hakea itsekin sairaslomaa samalla syyllä jos käy noin kateeksi. Ainakin vaikutat voivan henkisesti huonosti.

Itse olin 15 päivää loppuvuodesta saikulla uupumuksen takia. Ennen töitä ja töiden jälkeen itkin, kotitöitä en saanut tehtyä enkä nukkunut enempää kuin 2 tuntia vuorokaudessa.

Työterveyslääkäri kysyi mitä mä koen tarvitsevani ja kun sanoin, että jos mä edes 2 saikkupäivää saisin, niin voisin jaksaa paremmin. No työterveyslääkäri totesi mun kuvailleen niin voimakkaan uupumuksen, että 2 viikkoa on minimisairasloma.

Noilla valituksilla saa hyvin helposti sairaslomaa.

Mutta tosiasia on se, että kyllä lääkäri näkee olemuksestakin jo, mikäli joku ihminen tosissaan uupunut ja väsähtänyt työssä. Sellaine aiheuttaa unettomuutta, sydämentykystä, mielialavaihteluja jne.jne.

Ethän sinä ap voi tietää, mitä kaverillesi oikeasti kuuluu.

Ja ehkpä kaveriasi virkisti ja helpotti, ettei tarvitse töihin lähteä ja puuhailee nyt monenlaista kotona.

Jos käy noin kade, käväise sinäkin hakemassa uupumislomaa.

Usein masennuksen hoito-ohjeena on, että pitää tehdä niitä juttuja joita jaksaa ja joista saa iloa.

Se lista voi olla lyhyt ja kynnys siihenkin voi olla korkea, mieluummin vaan makaisi pimeässä huoneessa. Mutta vaikka voi tuntua mahdottomalta jaksaa ja vaikka jälkeenpäin voi olla ihan räytynyt, on hyväksi lähteä liikkeelle ja tavata ihmisiä. Vaikka vähän pakolla. Pikkuhiljaa aito ilo löytyy. Aktiivisuus parantaa.

Et tiedä, miten kaverisi oikeasti jaksaa näiden aktiviteettiensa ulkopuolella, piilossa muiden katseilta.

Ja erityisesti, jos uupumuksen syynä.on työilmapiiriongelmat tai vastaavat, on aika ymmärrettävää, että vaikka töissä ei pää pysy kasassa, voi jokin muu tekeminen onnistua. Ja on kovin eri asia vaikka passiivisesti katsoa konserttia kuin tehdä vaikka päättelyä ja muistia vaativia tehtäviä. Masennus vie ensin muistin ja keskittymiskyvyn, eli työkyvyn. Ei se tarkoita ettei voisi tehdä mitään.

Oisko uupunut vaikka siksi, ettei osaa levätä?

No, uupumus ei parane sillä, että makaa kotona pimeässä sängyssä pahalle haisten. Paranemisessa sen sijaan auttaa, että tekee asioita joista saa voimaa.

’Uupumus’ ei ole mikään diagnoosi, millä saa palkallista sairauslomaa.

Niin ei olekaan, työuupumista ei voi laiteta lääkärintodistukseen, vaan siinä käytetään jotain muuta vastaava sanaa. Koska työuupumusta ei ole diagnoosiluetteloissa.

Meitä on monia jotka yritämme olla näyttämättä huoliamme ulospäin. En halua kuormittaa työkavereita ongelmillani, tai tiuskia työkavereilleni pahoina päivinä. Olen ollut pahasti uupunut ja jäinkin sairaslomalle tästä syystä, vaikkei ehkä kaikki työkaverini tätä tilaa olleetkaan huomanneet.

Eivät kaikki romahtamispisteessä olevat kulje ukkospilvi pään yläpuolella, pää kolmantena jalkana tiuskien ympäristölleen. Osa meistä osaa käyttäytyä kuin ennekin vaikka pää ei enää toimikaan ja arjesta suoriutuminen on mahdotonta sekä töissä että kotona.

Hän ei ole varmaan kertonut sinulle kaikkea pahasta olostaan. Ja parempihan se on, että yrittää tehdä edes jotain pientä, mistä saisi voimaa. Aluksi se voi olla sängystä nouseminen aamulla ja hampaiden harjaaminen. Et voi tietää, miten vaikeaa sekin on voinut olla hänelle. Moni yrittää esittää viimeiseen asti reipasta ja pirteää. Työpaikan kahvipöydässä muiden kanssa naurava voi toivoa joka aamu jäävänsä junan alle työmatkalla.

Ap ei taida ymmärtää uupumuksesta tai ainakaan sen hoidosta nyt kyllä juuri mitään. Jos olet itsekin väsynyt ja kateellinen siitä että toinen saa hengähtää ja tehdä hyvinvointia lisääviä asioita, mikset itsekin hae sairauslomaa? Ei ole tervettä olla koko ajan väsynyt, katkera ja kateellinen. Jos taas et uskalla/kehtaa hakea sairauslomaa kaverisi tavoin vaikka oikeasti kaipaisit sitä itsekin, tuo kehtaamattomuus on suurempi ongelma, kuin kaverisi asiat. Erittäin kapeakatseista olettaa että tietäisimme toisten ihmisten todellisista tilanteista ja terveyden tilojen kokonaiskuvasta mitään, jos näemme kyseisiä henkilöitä vain välillä emmekä esim. asu heidän kanssaan.

Olen itse kärsinyt vakavasta masennuksesta joka näkyi ulospäin kauas, mutta myös ”smiling depression” muodosta jossa ulkokuori hämäsi todella paljon ja esitin paljon pirteämpää kuin olin. Saatoin vetää itseni aivan piippuun sillä esittämisellä ne kerrat kun poistuin kotoa (laittauduin, hymyilin vaikka ei tunnu siltä, valehtelin todellisia kuulumisia, otin kuvia vain harvinaisista ihanista hetkistä jne.) mutta romahdin heti välittömästi kun kotiin pääsin eikä kukaan ollut näkemässä. Joskus tuollaisessa ”esittämisen” ja tsemppaamisen kierteessä olevat ihmiset voivat pintansa alla paljon huonommin kuin ne, jotka ovat avoimesti väsyneitä ja esim. uskaltavat myöntää että ei ole mikään paras vaihe elämästä päällä. He voivat olla silti paremmin kosketuksissa tunteisiinsa (aitojen tunteiden pakeneminen ja tukahduttaminen on osa uupumuksen ja masennuksen syntyä) ja tilanne voi parantua lyhyemmällä levolla. Aktiivinen suorittaja voi joutua romahtamaan kunnolla, ennen kuin edes ymmärtää itse tilanteensa ja oppii lepäämään ja/tai kuuntelemaan itseään.

Vierailija kirjoitti:

Niin ei olekaan, työuupumista ei voi laiteta lääkärintodistukseen, vaan siinä käytetään jotain muuta vastaava sanaa. Koska työuupumusta ei ole diagnoosiluetteloissa.

Onpas. Z73.0.

SairaUsloma

Ai, että on diagnoosiluettelossa.  Kiitos vastaajalle.

Sitä ei varmaan ole ennen ollut, arvelisin, koska on sanottu, ettei työuupumuksesta voi saada sairaslomaa. Tai että työnantajan ei tarvitse hyväksyä tuota, vaan voi määrätä vielä työntekijän toiselle lääkärille tutkittavaksi.

Näin muistelen niiltä ajoilta kun olin vielä työelämässä. Nyt olen jo 63  vuotias ja jäänyt vasta eläkkeelle, joten enpä tarkkaan noista asioista enää tiedä.

Kateus on kiimaakin kovempaa !!!!!! 

Niin sitä en ymmärrä, miten hän jaksaa touhottaa päivät pitkät. Nyt ei ole kyseessä mikään hampaiden harjaaminen tai sängystä ylös pääsy.

Ja sillä touhottamisella rasittaa myös lähipiiriä, kun on milloin mihinkin pyytämässä. Tässä ollaan varmasti aika moni nyt äärirajoilla muutkin. Niin se ärsyttää, kun tämä tyyppi kuormittaa nyt noilla puuhasteluillaan. Luulisi ymmärtävän, jos kerran on itsekin niin väsynyt. Ap