Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oletko muuttanut ruokavaliotasi terveellisemmäksi koronan vuoksi?
03.05.2020 |
Tai aiotko muuttaa? Jos, niin miten?
Itse haluaisin muuttaa, mutta karkin mättämiseksihän tämä kotona istuminen on mennyt :( Ehkä voisi turhia höttöhiilareita koittaa karsia.
Kommentit (26)
Olen. Tilaan ruuat kotiinkuljetuksena enkä ole kertakaan karkkia tai muita herkkuja tilannut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En
Olisin ostanut herneitä perjantaina kun lähikauppaan oli tullut kevään ekat, nyt en niitä käsin kerättyjä ala palko kerrallaan näpelöimään.
Kauppaan jäivät terveelliset herneet ja ostin valkosipuli-kanansiipiä. Hyviä olt, aamulla söin viimeiset.
Zinc
Yritin, mutta syömishäiriö voitti. Hautaan se mut varmasti vie, suoraan tai välillisesti, kun en kestä koronaa.
Olen aina syönyt terveellisesti, korona ei ole muuttanut minun aisioitani millään tavalla...paitsi pesen käsiäni useammin.
Vinkkejä, miten saa terveellisistä kasviksista hyvänmakuista ruokaa ilman, että niitä uittaa voissa ja kermassa?
Mulle ei oikein maistu kasvikset muuten. Jos jotain hyviä helppoja reseptejä kasviksiin tottumattomalle löytyisi niin olisi tervetulleita, mielelläni kokeilisin.
Kasvissosekeitoista pidän, mutta nekin vaativat reilusti jotain tuore-/sulatejuustoa tai kermaa.
Ruokaisat salaatit myös maistuu (esim. kana- tai lohi-), mutta vaihtelua kaipaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Meillä syödään aina hyvin eikä esim liikapainoa ole. Joskus herkutellaankin mutta kohtuudella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Syön ihan samalla tavalla kuin ennenkin koronaa. Eli terveellisesti ja monipuolisesti mutta liian vähän.
Olen muuttanut. Kun tämä korona alkoi, painoin 107 kg, nyt 96
Pelkään että jos saan koronan kuolen siihen ylipainoni vuoksi.
Laihduttaminen on vain rankkaa, olen tunnesyöjä ja nyt korona ahdistaa. Mutta olen kuitenkin saanut tiputettua painoa ketogeenisella ruokavaliolla. Välillä on vain pakko saada katkaistua se jatkuva syömisen kontrolli ja sitten istunkin tv:n ääressä karkkikulho kädessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vinkkejä, miten saa terveellisistä kasviksista hyvänmakuista ruokaa ilman, että niitä uittaa voissa ja kermassa?
Mulle ei oikein maistu kasvikset muuten. Jos jotain hyviä helppoja reseptejä kasviksiin tottumattomalle löytyisi niin olisi tervetulleita, mielelläni kokeilisin.
Kasvissosekeitoista pidän, mutta nekin vaativat reilusti jotain tuore-/sulatejuustoa tai kermaa.
Ruokaisat salaatit myös maistuu (esim. kana- tai lohi-), mutta vaihtelua kaipaisin.
Mä en ole ikinä laittanut kermaa tai juustoa kasvissosekeittoihin? Silti ne saa maistumaan todella mahtavalta.
Chili sin carne, kasviscurryt (kookosmaitoa laitan), tuorekasviswokki vaikka broilerilla, gulassi ( näihin kahteen tarvitsee lihaa vain aavistuksen jos lainkaan). Pistou keitto. Vie vähän aikaa tehdä mutta on mahtavan makuista.
Melanzane alla parmigianassa on kyllä juustoa mutta määrän voi vaikka puolittaa.
No en. Olen innostunut leipomaan erikoisia kakkuja. Leivon monta kakkua viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vinkkejä, miten saa terveellisistä kasviksista hyvänmakuista ruokaa ilman, että niitä uittaa voissa ja kermassa?
Mulle ei oikein maistu kasvikset muuten. Jos jotain hyviä helppoja reseptejä kasviksiin tottumattomalle löytyisi niin olisi tervetulleita, mielelläni kokeilisin.
Kasvissosekeitoista pidän, mutta nekin vaativat reilusti jotain tuore-/sulatejuustoa tai kermaa.
Ruokaisat salaatit myös maistuu (esim. kana- tai lohi-), mutta vaihtelua kaipaisin.
Jonkun verran makua saa kun pyörittelee kasviksia oliiviöljyssä, raastaa valkosipulia sekaan ja lisää yrttejä. Sitten kypsentää ne uunivuoassa. Ei ne silloinkaan mitään herkkua ole mutta kyllä ne syö.
En. Normaali ok vege ruokavalio ilman koronaakin. Nyt tosin enemmän karkkia ja sipsiä mut se on ok jos tästä haluaa järjissään selvitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alhainen kolesteroli on riskitekijä. Syökää siis rasvaisia maitotuotteita, niin saatte immuniteettia edes hieman.
Söin ennen koronaa paljon terveellisemmin. Raikkaita salaatteja tuli syötyä. Nyt ei uskalla syödä mitään jota ei kuummeneta. Voi olla että niissä salaateissa ei olisikaan koronaa niin mun mieli ei anna niitä syödä kun en voi olla satavarma. En saisi mielenrauhaa.
Vierailija kirjoitti:
Vinkkejä, miten saa terveellisistä kasviksista hyvänmakuista ruokaa ilman, että niitä uittaa voissa ja kermassa?
Mulle ei oikein maistu kasvikset muuten. Jos jotain hyviä helppoja reseptejä kasviksiin tottumattomalle löytyisi niin olisi tervetulleita, mielelläni kokeilisin.
Kasvissosekeitoista pidän, mutta nekin vaativat reilusti jotain tuore-/sulatejuustoa tai kermaa.
Ruokaisat salaatit myös maistuu (esim. kana- tai lohi-), mutta vaihtelua kaipaisin.
Kysyt siis että miten saisit kasviksista terveellisiä ja hyvänmakuisia, uittamatta niitä kermassa ja voissa, kun sulle ei maistu kasvikset muuten kuin kermassa ja voissa uittamalla.
Vastaus on: et mitenkään.
Sun pitää vaan uskaultautua pois mukavuusalueeltasi ja koittaa valmistaa kasviksia ilman rasva-, kerma-, juusto- yms. kerrosta ja yrittää maistella kasvisten omaa hienoa makua. Voi vaatia totuttelua, jos olet pilannut makuaistisi liialla rasvalla yms.
Syön normaalisti aika terveellisesti. Nyt koronan aikana kun tilaan viikon ruoat kaupasta, niin pitää elää sillä satsilla, eli nyt ei ole tullut mitään impulssiostoksia. Ällöttävän terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vinkkejä, miten saa terveellisistä kasviksista hyvänmakuista ruokaa ilman, että niitä uittaa voissa ja kermassa?
Mulle ei oikein maistu kasvikset muuten. Jos jotain hyviä helppoja reseptejä kasviksiin tottumattomalle löytyisi niin olisi tervetulleita, mielelläni kokeilisin.
Kasvissosekeitoista pidän, mutta nekin vaativat reilusti jotain tuore-/sulatejuustoa tai kermaa.
Ruokaisat salaatit myös maistuu (esim. kana- tai lohi-), mutta vaihtelua kaipaisin.
Jos tykkäät tulisesta ja kaipaat sipsien tilalle jotain terveellisempää: ripsotellen maustettua oliiviöljyä (voi tehdä itse, pilkkoo chiliä ja pistää pippuria oliiviöljyn joukkoon, antaa maustua) porkkana ja perunaviipaleiden päälle, maustemyllystä suolaa viipaleiden päälle ja uuniin (ehkä 170 ja 20 min, en muista tarkalleen)
Vierailija kirjoitti:
Söin ennen koronaa paljon terveellisemmin. Raikkaita salaatteja tuli syötyä. Nyt ei uskalla syödä mitään jota ei kuummeneta. Voi olla että niissä salaateissa ei olisikaan koronaa niin mun mieli ei anna niitä syödä kun en voi olla satavarma. En saisi mielenrauhaa.
Miksi et syö muita vihanneksia salaatin sijaan?
Alue: Aihe vapaa
Olen. On ollut enemmän aikaa. Kun lapset eivät käy treeneissä, ehtii kuoria porkkanoita ja pilkkoa salaatteja arkipäivällisillekin.