Lue keskustelun säännöt.
Onko banaani 0-pisteen hedelmä painonvartijoissa?
Kommentit (15)
mitä hedelmiä sitten voi syödä huoletta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eloäiti:
hedelmät on 1-2 pistettä.
Vesimeloni ja kurkku taitaa olla nollia, niitä voi syödä huoletta. Ihan järkeenpäypää minusta, kun nehän on melkein pelkkää vettä. Ja kai esim. porkkanakin on aika jees, kun se on melkein pelkkää kuitua ja vitamiineja :)
eloäiti:
hedelmät on 1-2 pistettä.
Muita hedelmiä ei -tai ainakaan muutama vuosi sitten ei voinut;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
terveisin painonvartioissa juokseva
Vierailija:
Vesimeloni ja kurkku taitaa olla nollia, niitä voi syödä huoletta. Ihan järkeenpäypää minusta, kun nehän on melkein pelkkää vettä. Ja kai esim. porkkanakin on aika jees, kun se on melkein pelkkää kuitua ja vitamiineja :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
terveisin painonvartioissa juokseva
Vierailija:
Vierailija:
terveisin painonvartioissa juokseva
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
terveisin painonvartioissa juokseva
Kait ne yrittää saada läskejä syömään enemmän hedelmiä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja mä oon nkallatustanut noita banaaneja ihan urakalla, vaikka samalla ois syönyt vaikka ruisleipää..
n. 6
Näitä saa kohtuudella syödä aterialla näiden psiteiden arvosta
Pastat,perunat, riisit, nuudelit(vähärasv.), ruisleipä aina aterialle 4 pistettä
Tuorejuusto maustamaton (max5% rasvaa) 0 pistettä
Vähärasvainen kala tai äyriäisetaina aterialla 3 pistettä
Tofu, soijarouhe, herneet, pavut aina aterialla 3 pistetttä
maissi aterialla aina 4 pistettä
maustamaton jogurtti ja maitorahka (max 0,5% rasvaa) aina 3 pistettä
jauheliha (max 7% rasvaa) aina aterialla 3 pistettä
liha; ei näkyvää rasvaa, nahkaa eikä marinointia.
(riista, linnut, possu, nauta, lammas) aina aterialla 3pistettä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Vesimeloni ja kurkku taitaa olla nollia, niitä voi syödä huoletta. Ihan järkeenpäypää minusta, kun nehän on melkein pelkkää vettä. Ja kai esim. porkkanakin on aika jees, kun se on melkein pelkkää kuitua ja vitamiineja :)
Banaanissa on 2 pistettä, mutta jos syöt päivässä yhden banaanin, ei se todellakaan lihota pätkääkään, jos sillä korvaat esim. kahvipullan tai muun herkun.
Hedelmiä voi syödä aivan surutta sen 500 g päivässä eikä siitä vielä liho mitenkään. Pääasiahan on korvata ne lihottavat aineet (pullat, karkit, sipsit) terveellisimmillä vaihtoehdoilla ja hedelmät ovat sellaisia.
hedelmät on 1-2 pistettä.