Lue keskustelun säännöt.
Millä ****lla sokerin syönnistä pääsee eroon?!?!?!
13.02.2019 |
KYLLÄSTYTTÄÄ TÄMÄ SOKERIKOUKKU! Koko ajan maistuu suussa pahalta, turvottaa, ummettaa, hiiva jyllää kehossa. Mikään ei maistu miltään, ei edes ne sokeriset herkut. Kiloja kertyy joka kuukausi lisää ja lisää. SILTI en voi olla ostamatta ja syömättä niitä, AAAAARRRGH! Joka aamu eka ajatus on että mitä hyvää sais tänään, illalla saa unta vasta kun on syönyt itselleen huonon olon. Koko ajan ajattelen vain herkkuja. En pysty keskittymään työntekoon ilman että mussutan koko ajan karkkia samalla. Karmea kiukku ja ahdistus ja masennus jos olen päivänkin syömättä herkkuja. Olen niin kyllästynyt tähän kaikkeen enkä osaa päästä tästä irti.
Nyt ihan oikeasti toimivia vinkkejä kehiin! Tuntuu että kaikki on jo kokeiltu eikä mikään auta >:(
Kommentit (81)
Se on se hiiva, joka lähettää aivoihisi sokeritilaukset, et sinä. Sinä menet autopilotilla täyttämään toiveet. Ihan ensisijaista tap*paa hiiva, sairaat mieliteot loppuu siihen.
Olin 2 vuotta sitten samassa tilanteessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa täälläkin pohditaan... Kun on ala-asteikäisestä asti syönyt salaa karkkia ja korvannut sillä 4/5 päivittäisistä aterioista päivässä ja jatkanut samaa 30-vuotiaaksi asti, on aika hankalaa päästää irti.
Vierailija kirjoitti:
Se on se hiiva, joka lähettää aivoihisi sokeritilaukset, et sinä. Sinä menet autopilotilla täyttämään toiveet. Ihan ensisijaista tap*paa hiiva, sairaat mieliteot loppuu siihen.
Olin 2 vuotta sitten samassa tilanteessa.
Miten sen saa tapettua?
KARPPAUS! Ite syönyt imeliä viimeksi kesäkuussa-18.
Ja olin kovanluokan sokerihiiri.
Sillä se lähtee millä se on tullutkin. Tämä pätee myös sukupuolitaudeissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
KARPPAUS! Ite syönyt imeliä viimeksi kesäkuussa-18.
Ja olin kovanluokan sokerihiiri.
Mutta miten tuon karppauksen voi aloittaa kun on niin pahasti koukussa ettei VOI olla syömättä hiilarihöttöä? Mä jos olen 2 pv syömättä herkkuja, alan olla ihan valmis tekemään henkirikoksen.
Karsi sokerin lisäksi valkoinen vilja, sillä se on käytännössä samaa tavaraa. Korvaa vilja pähkinöillä ja siemenillä, syö makeannälkään hedelmiä, marjoja ja makeita kasviksia (esim. porkkana ja nauris). Ne auttavat pahimpaan makeannälkään paljon terveellisemmin kuin sokeriherkut ja karkit.
Kyllä se siitä lähtee, jos olet asian kanssa tosissasi. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hikiliikunta. Vaikuttaa myös aivoihin ja ruokailutottumuksiin.
Ja yllätysyllätys: itsekuri.
Ikävä juttu mutta sinä olet se joka pistää sen himon kuriin.
Voin luvata että kun kestät pari päivää niin helpottaa. Ja siitä eteenpäin lisää. Nakerra himoosi jotain muuta, vaikka kuivaa leipää.
Alku on vaikein. Sokeririippuvuus on tosiasia, itse olen kokenut sen niin monta kertaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin 3 kk syömättä herkkuja, eikä se helpottanut YHTÄÄN. Paino putosi tuona aikana jo hyvin, mutta himo ei lähtenyt minnekään. Mokasin ja otin kerran vieraisilla ollessani yhden suklaakeksin, ja siitä lähti taas ihan sekopäinen makean ahmiminen. Sillä tiellä olen vieläkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on se hiiva, joka lähettää aivoihisi sokeritilaukset, et sinä. Sinä menet autopilotilla täyttämään toiveet. Ihan ensisijaista tap*paa hiiva, sairaat mieliteot loppuu siihen.
Olin 2 vuotta sitten samassa tilanteessa.
Miten sen saa tapettua?
Vaatii vaivannäköä, mutta motivaatiota saat siitä, että se joko lopulta tap-paa sinut tai sinä sen. Ja sitä ennen tekee sinut sairaaksi ja vuosi vuodelta sairaammaksi. Kyse on siitä, kumpi ehtii ensin.
Googlaa candida albicans ja hiivasyndrooma. Youtube ja netti täynnä tietoa. Toki ohjeita saa myös henkilökohtaisesti menemällä sopivan täydennyshoitajan vastaanotille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin hullulta kun se kuulostaakin ainoa mikä auttaa on, että lopettaa sokerin syömisen.
t. since -17 ilman ollut
Pöh, hullujen diettiluulottelua tuo. Mulla ei ole mitään tuollasia oireita, ja vetelen huoletta makeita herkkuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on se hiiva, joka lähettää aivoihisi sokeritilaukset, et sinä. Sinä menet autopilotilla täyttämään toiveet. Ihan ensisijaista tap*paa hiiva, sairaat mieliteot loppuu siihen.
Olin 2 vuotta sitten samassa tilanteessa.
Miten sen saa tapettua?
Vaatii vaivannäköä, mutta motivaatiota saat siitä, että se joko lopulta tap-paa sinut tai sinä sen. Ja sitä ennen tekee sinut sairaaksi ja vuosi vuodelta sairaammaksi. Kyse on siitä, kumpi ehtii ensin.
Googlaa candida albicans ja hiivasyndrooma. Youtube ja netti täynnä tietoa. Toki ohjeita saa myös henkilökohtaisesti menemällä sopivan täydennyshoitajan vastaanotille.
No ekojen seassa oli tämä:
"Oireiden monimuotoisuus panee jo epäilemään yhden selityksen syy-yhteyttä. Väitetyiltä hiivasyndroomapotilailta ei olekaan löydetty tavallista enempää Candidaalbicans-hiivaa, jota on kaikkien ihmisten iholla ja suolistossa normaalistikin.
Sen sijaan potilailta on kyllä löydetty joukoittain muita sairauksia, kuten tulehduksellista suolistosairautta, keliakiaa, helikobakteeritulehdusta, refluksitautia taikka ruoka-aineallergiaa. Monien oireita selittää myös ärtyvän suolen oireyhtymä. "
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/asiantuntijat/terveys/mika_on_hiiv…
Sama kuin muissakin addiktioissa - lopeta. Rööki, viina, huumeet, ihan sama juttu. Ei ole ihmepilleriä mikä lopettaa himon. Ole ilman ja kärsi, ja todennäköisesti se jossain vaiheessa helpottaa. Tai sitten ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on se hiiva, joka lähettää aivoihisi sokeritilaukset, et sinä. Sinä menet autopilotilla täyttämään toiveet. Ihan ensisijaista tap*paa hiiva, sairaat mieliteot loppuu siihen.
Olin 2 vuotta sitten samassa tilanteessa.
Miten sen saa tapettua?
Vaatii vaivannäköä, mutta motivaatiota saat siitä, että se joko lopulta tap-paa sinut tai sinä sen. Ja sitä ennen tekee sinut sairaaksi ja vuosi vuodelta sairaammaksi. Kyse on siitä, kumpi ehtii ensin.
Googlaa candida albicans ja hiivasyndrooma. Youtube ja netti täynnä tietoa. Toki ohjeita saa myös henkilökohtaisesti menemällä sopivan täydennyshoitajan vastaanotille.
No ekojen seassa oli tämä:
"Oireiden monimuotoisuus panee jo epäilemään yhden selityksen syy-yhteyttä. Väitetyiltä hiivasyndroomapotilailta ei olekaan löydetty tavallista enempää Candidaalbicans-hiivaa, jota on kaikkien ihmisten iholla ja suolistossa normaalistikin.Sen sijaan potilailta on kyllä löydetty joukoittain muita sairauksia, kuten tulehduksellista suolistosairautta, keliakiaa, helikobakteeritulehdusta, refluksitautia taikka ruoka-aineallergiaa. Monien oireita selittää myös ärtyvän suolen oireyhtymä. "
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/asiantuntijat/terveys/mika_on_hiiv…
Minulla hiivaa oli myös veressä ja sitä kautta sillä oli luonnollisesti pääsy kaikkialle ja valtava rasitus kehon puolustus- ja siivousjärjestelmille. Ja mistä se hiiva tuli - huonokuntoisesta suolistosta, joka vuoti partikkeleita verenkiertoon.
"»Hiivasyndrooma» on kiehtova hypoteesi, joka selittää monet oireet ja tarjoaa hoidon lähes kaikkiin vaivoihin. Sen kannattajat perustavat väitteensä erillisiin tutkimuksiin mikrobeista ja elimistön biokemiasta. Osittain perusteena ovat anekdoottimaiset tapausselostukset tai pienillä potilasmäärillä tehdyt tutkimukset, joita ei ole julkaistu koululääketieteen lehdissä. Tapauksia tulkitaan yleistämällä irrallisia tutkimushavaintoja. Luodaan näennäinen tapahtumaketju selittämään eri elinjärjestelmien poikkeavan tilan tuottamia oireita ilman, että tällaisesta vuorovaikutuksesta olisi selvää osoitusta. Diagnostiikassa käytetään runsaasti laboratoriotestejä, jotka eivät oikeuta tehtyihin päätelmiin. Syndrooman hoidoille ei suurelta osin ole uskottavaa perustetta. Hoidot sisältävät piirteitä terveellisestä ruokavaliosta, mutta niiden tehosta ei ole luotettavia selvityksiä puhumattakaan kontrolloiduista satunnaistetuista tutkimuksista. "
"»Hiivasyndrooma» perustuu olettamuksiin, joista ei ole näyttöä. Monet väitetyn mikrobidysbioosin vaikutuksista ja mahdollisista oireista ovat selitettävissä muilla syillä. Vastaus kysymykseen, onko »hiivasyndrooma» totta vai tarua, kallistuu nykytiedon perusteella enemmän jälkimmäisen vaihtoehdon puolelle. "
Vierailija kirjoitti:
Pöh, hullujen diettiluulottelua tuo. Mulla ei ole mitään tuollasia oireita, ja vetelen huoletta makeita herkkuja.
Saahan sitä tehdä vuosia ennen kuin niittää satoa. Sama kuin tupakan kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Sama kuin muissakin addiktioissa - lopeta. Rööki, viina, huumeet, ihan sama juttu. Ei ole ihmepilleriä mikä lopettaa himon. Ole ilman ja kärsi, ja todennäköisesti se jossain vaiheessa helpottaa. Tai sitten ei.
Samaa olin minäkin tulossa kirjoittamaan! Olisiko hyvä kokeilla alkoholistien teesiä "Tänään en ota" eli aamulla päätät, että tänään en syö sokeria. Ja seuraavana aamuna sama juttu. Päivä kerrallaan.
En tosiaan tiedä. Sokerilla elänyt koko elämäni ja sama jatkuu nyt aikuisena. Enimmillään olen ollut kuukauden karkki/herkkulakossa joskus vuosia sitten. Ei minkäänlaista itsekuria mitä tulee herkkuihin, varsinkin karkkiin.