Lue keskustelun säännöt.
Läski stressaa - stressi lihottaa. Mistä apua?
Fat belly
05.02.2019 |
Mulla on oikein klassinen stressiläskivatsa: löysä, iso vararengas navan alla. Muutenkin roikkuu moni paikka treenistä huolimatta ja oma ulkonäkö saa mut suorastaan raivon partaalle. Syön tarkasti ja maltillisia annoksia, herkkuja harvoin. Treenaan salilla ja jumpissa monta kertaa viikossa, kävelen, käytän aina portaita, teen taukoliikuntaa, venyttelen kotona. Mitään positiivista kehitystä ei näy, ei ulkonäössä, ei painossa. Sitten mä luen, että "stressi lihottaa ja löysentää alavatsaa, treenaa iisimmin, älä stressaa". No voi helvetti, kun se on just tää läski joka stressaa. Silloin kun en treenannut, olin ihan yhtä stressaantunut (ja läski), mutta huonokuntoisempi. Liikunnasta tulee hyvä olo hetkeksi, kunnes taas huomaan läskit, jotka ei lähde mihinkään. Onko jotain taikanappeja, joilla saa stressin veke ja laihtumisen käyntiin? Mitä ihmettä mun pitää tehdä?
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Osa liikunnasta nostaa kortisolia, osa laskee. Osa lisää happoja kehoon.
Mikä liikunta tekee mitä? Mulle tärkeintä olisi saada jotain tulosta, että tulisi positiivisempi olo ja jos läskivuori ei stressaisikaan sitten niin paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osa liikunnasta nostaa kortisolia, osa laskee. Osa lisää happoja kehoon.