Lue keskustelun säännöt.
Käytin ekaa kertaa "keinukenkiä" ja selkä meni ihan jumiin!
17.08.2018 |
Jotku Gabor-merkkiset yli 100€ lenkkarit ja kyllä ajattelin iltakävelyllä että on liikunnan ilo kaukana. Yläselkä aivan jumissa, meni jo lenkin alussa. Onko vain totuttelukysymys?
Kommentit (12)
Vai kertooko vain huonosta ryhdistä ja kengät korjaa asentoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö kenellekään muulla kokemusta keinukengistä? Onko vain ohimenevää jos kroppa oireilee
Onko sulla kropassa jotain vikaa? Kyllä yleensä mahdollisimman paljasjalkamaiset kengät on parhaat. Eri asia, jos kehossa on jotain todettua vikaa ja fysioterapeutti on esimerkiksi niitä keinukenkiä suositellut. Mä oon parantanut omat selkä- sekä lonkkakipuni ihan paljasjalkakengillä.
Mulle aidot mbt-kengät ovat parhaimmat kävelykengät. Mulla on selkäongelmia sekä toinen jalkaterä kiertyy vähän sisäänpäin.
Ihan ensimmäisellä kerralla tuli kyllä selkä kipeäksi. Sen jälkeen, kun kengillä oppii kävelemään oikein, ei ole ollut selkä- eikä jalkakipuja. Keinupohjakengillä kävelytyyli on ihan erilainen kuin tavallisilla, askel on vähän 'rullaava'.
Tsemppiä.
Aloittelijan ongelma, oletan. Askelmäärää kannattaa lisätä vähitellen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kokemusta Mbt-kengistä. Fyssari kyllä suositteli mutten uskalla. Kaatuisin niillä varmaan, ja miten kulkisin portaissa.
Mulla oli joskus Rykat ja parempia kenkiä saa hakea. 15 km lenkki sujui vaivatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin hankin muutama vuosi sitten keinupohjakengät. Ne vaativat jonkin verran totuttelua, mutta sen jälkeen kävely alkoi tuntua mukavan joutuisalta juuri sen keinumisen ansiosta. Ajan oloon minulle kehittyi kuitenkin plantaarifaskiitti, joka johtui luultavasti juuri niistä kuperista ja suhteellisen kovista kengänpohjista, jotka rasittivat liikaa jännekalvoja. Vaihdoin kengät tasapohjaisiin, hyvin pehmustettuihin lenkkareihin, joiden avulla jännekalvo-ongelmatkin katosivat.
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla kropassa jotain vikaa? Kyllä yleensä mahdollisimman paljasjalkamaiset kengät on parhaat. Eri asia, jos kehossa on jotain todettua vikaa ja fysioterapeutti on esimerkiksi niitä keinukenkiä suositellut. Mä oon parantanut omat selkä- sekä lonkkakipuni ihan paljasjalkakengillä.
En ymmärrä tuota väitettä, että paljasjalkamaiset kengät ovat parhaat. Eikö sellaiset yksinkertaiset lättypohjaiset kengät sitten olisi hyvät mutta minulla kyllä jalat oireilee, jos sellaisilla pitkään joudun kävelemään. Työkengissäkin on vähän korkeampi kanta ja lenkkareissakin on sellaista jalanpohjan mukaista muotoilua. Eiväthän ne ole lähelläkään paljasjalkamaisuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jalkojakin on niin monenlaisia. Omani tarvitsevat nimenomaan sellaiset kengät, jotka tukevat jalkaholvia, joten keinupohjakengät eivät sovi minulle, koska jalka on niissä vääränlaisessa asennossa.1
Kaivoin kaapista nämä unohduksiin jääneet keinukengät. Mietin miksi lopetin niiden käytön ? Oliko vain hetken muoti-ilmiö ?
Mulla taasen tuli alkuun polvet kipeiksi. En oo paljoa uskaltanut käyttää.