Lue keskustelun säännöt.
Laihduin 4 kiloa n.1kk ja nyt pidän taukoa seuraavaan laihduttamiseen
11.05.2018 |
Huomasin että se on järkevintä laihduttaa osissa. Tavoite oli lähteä 8kg , mutta ruoka rupesi himottamaan jne niin päätin että voisi olla hyvä antaa vartalon totutella tähän uuteen painoon ja syömisiin.
Eli tärkeää olisi osata ylläpitää paino tässä. Mun mielestä tämä on järkevintä koska jos vetää hirveetä laihdutusta putkeen, repsahtaminen ruokaan on todennäköisesti suurempi.
Kannattaa siis antaa vartalon tottua uuteen kehoon ja sen tarpeisiin ja osata ylläpitää sitä painoa ensin, ennenkuin tekee seuraavan spurtin.
Kommentit (2)
Nimenomaan niin ei kannata tehdä. On helpompaa tiputtaa pikadietillä kiloja, kun säilyttää paino. Kilot tulevat nopeasti takaisin, jos alat herkuttelemaan. Sulla voi olla kuurin jälkeen aineenvaihdunta hidastunut, joten ne kilot voi tulla jopa korkojen kera takaisin. Järkevämpää olisi tehdä elämänmuutos, jossa sallii itselleen herkuttelun silloin tällöin, eikä niin että dieetti ja sitten tauko ja herkuttelu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sehän tuollaisessa kitudieetissä on onglemana kun paluu arkeen ja herkkujen ääreen koittaa.
Parempi olisi miettiä pysyvämpää elämäntapamuutosta.