Lue keskustelun säännöt.
Olisko mitään järkeä mennä ravintoneuvojalle (vaimikäsenyton)? Laihdutan siis
30.01.2018 |
Tiedän miten pitää syödä ja pääsääntöisesti pystynkin siihen. Toki övereitä tulee ja lipsahtelen joskus.
Laihdutettavaa on voin 7 kiloa.
Nyt olisi tilaisuus käydä ravintoneuvojalla mutta hyödynköhän siitä mitään vai onko hukkaan heitettyä aikaa.
Kommentit (12)
Ravintoneuvojana voi esiintyä kuka tahansa, ammattinimi ei ole suojattu. En siis suosittele, koska yleensä nämä ovat jotain tietyn tuotteen promoajia.
Jos sen sijaan sinulla on mahdollisuus käydä ravitsemusterapeutilla niin se on ihan eri asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
age is just a number kirjoitti:
Kyllä siitä hyötyy - nimittäin jos sulla on säännöllisiä tapaamisia sen kanssa, niin sut punnitaan niissä tapaamisissa ja sitten sulla on pienempi halu fuskata ;)
En mä sitä säännöiisesti halua alkaa tapailemaan =)
Vierailija kirjoitti:
Ravintoneuvojana voi esiintyä kuka tahansa, ammattinimi ei ole suojattu. En siis suosittele, koska yleensä nämä ovat jotain tietyn tuotteen promoajia.
Jos sen sijaan sinulla on mahdollisuus käydä ravitsemusterapeutilla niin se on ihan eri asia.
Juuri kävin sivuilla ja niinhän siellä on kaikenmailman hömppäkuonaineenpoistojuomia ja lisäravinteita tarjolla. Yhdyn mielipiteeseesi, ei tarvetta.
Itse en ainakaan laihduttaessa hyötynyt mitään. Kaikki tuotteet, joita se suositteli hyvään ruokavalioon, olivat a) kalliita b) täynnä lisäaineita.
Jos tiedät, miten pitää syödä, pärjäät ilman neuvontaakin. Varsinkin, kun laihtumistavoitteesi on noinkin pieni. Itse saavutin eilen merkkipaalun: nyt olen laihduttanut 50 kg!
Vierailija kirjoitti:
Itse en ainakaan laihduttaessa hyötynyt mitään. Kaikki tuotteet, joita se suositteli hyvään ruokavalioon, olivat a) kalliita b) täynnä lisäaineita.
Jos tiedät, miten pitää syödä, pärjäät ilman neuvontaakin. Varsinkin, kun laihtumistavoitteesi on noinkin pieni. Itse saavutin eilen merkkipaalun: nyt olen laihduttanut 50 kg!
Vau! Mieletön saavutus. Onnea siitä.
Tiedän miten pitää syödä ja mihin mun aikani ja rahkeeni riittää ruuan valmistamisessa. Liian vaikeaksi tehty tai orjallisesti noudatettava ohjelma ei sovi mulle, en jaksa alkaa laskemaan mitään.
Hesarissa oli viime viikolla tosi hyvä artikkeli aiheesta. Yritän pitää ruuan suht kevyenä ja syödä sitä kylläiseksi asti. Vatsa ei tiedä millä se täytetään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse en ainakaan laihduttaessa hyötynyt mitään. Kaikki tuotteet, joita se suositteli hyvään ruokavalioon, olivat a) kalliita b) täynnä lisäaineita.
Jos tiedät, miten pitää syödä, pärjäät ilman neuvontaakin. Varsinkin, kun laihtumistavoitteesi on noinkin pieni. Itse saavutin eilen merkkipaalun: nyt olen laihduttanut 50 kg!
Vau! Mieletön saavutus. Onnea siitä.
Tiedän miten pitää syödä ja mihin mun aikani ja rahkeeni riittää ruuan valmistamisessa. Liian vaikeaksi tehty tai orjallisesti noudatettava ohjelma ei sovi mulle, en jaksa alkaa laskemaan mitään.
Hesarissa oli viime viikolla tosi hyvä artikkeli aiheesta. Yritän pitää ruuan suht kevyenä ja syödä sitä kylläiseksi asti. Vatsa ei tiedä millä se täytetään.
Kyllä muuten tietää :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse en ainakaan laihduttaessa hyötynyt mitään. Kaikki tuotteet, joita se suositteli hyvään ruokavalioon, olivat a) kalliita b) täynnä lisäaineita.
Jos tiedät, miten pitää syödä, pärjäät ilman neuvontaakin. Varsinkin, kun laihtumistavoitteesi on noinkin pieni. Itse saavutin eilen merkkipaalun: nyt olen laihduttanut 50 kg!
Vau! Mieletön saavutus. Onnea siitä.
Tiedän miten pitää syödä ja mihin mun aikani ja rahkeeni riittää ruuan valmistamisessa. Liian vaikeaksi tehty tai orjallisesti noudatettava ohjelma ei sovi mulle, en jaksa alkaa laskemaan mitään.
Hesarissa oli viime viikolla tosi hyvä artikkeli aiheesta. Yritän pitää ruuan suht kevyenä ja syödä sitä kylläiseksi asti. Vatsa ei tiedä millä se täytetään.
Kiitos onnitteluista! :))))
Kun kävin ravitsemusneuvonnassa, niin vein mukanani kolmen päivän ruokapäiväkirjan. Siitä neuvoja laski ja arvioi, että kaikkea tarpeellista tulee riittävästi. Sen voit tehdä itsekin, googleta "Fineli", sieltä löytyy ruokapäiväkirja ja mahdollisuus katsoa paljonko puuttuu esim. rautaa. Tuo neuvojakin käytti k.o. sivustoa laskuissaan.
Ainakaan minulle neuvoja ei yrittänyt antaa mitään valmista ruokavaliota, vaan lähti liikkeelle siitä, mitä ylensä syön. Tämä siksi, että kertaheitolla tehdyt isot muutokset harvoin jäävät pysyviksi. Kaalileittoa voi syödä viikon, mutta kuka voi sitä syödä kuukausikaupalla.
Jos haluat nopeaa painonpudotusta, suosittelen ENED-tuotteita. Paino putoaa nopeasti, mutta koska noista saa kaiken tarvitsemansa, nälkää ei pahemmin tule, eikä mene heikkoon kuntoon. Tylsää niiden kanssa tosin on, jos hyvästä ruuasta tykkää.
Itse olen laihduttanut hitaasti, noin viisi kiloa kerrallaan, ja sitten antanut painon "tasaantua" ja taas uusi viisi kiloa. Aikaa on mennyt jo neljä vuotta. Noissa tasanne vaiheissa olen opetellut syömään oikein. Ensimmäinen asia oli säännöllinen ruokailu viisi kertaa päivässä. Seuraavaksi herkkujen määrän vähentäminen. En koskaan ole pitänyt rasvaisesta ruuasta, makeat ovat olleet minun syntini. 200 g suklaalevyt vaihtuivat suklaapatukoihin, karkkipussit askeihin jne. Myös syönti kerrat vähensin niin, että lähes joka päiväisestä herkuttelusta tuli ensin pari kertaa viikossa tapahtuva, sitten vähitellen pari kertaa kuukaudessa.
Tsemppiä laihdutukseesi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse en ainakaan laihduttaessa hyötynyt mitään. Kaikki tuotteet, joita se suositteli hyvään ruokavalioon, olivat a) kalliita b) täynnä lisäaineita.
Jos tiedät, miten pitää syödä, pärjäät ilman neuvontaakin. Varsinkin, kun laihtumistavoitteesi on noinkin pieni. Itse saavutin eilen merkkipaalun: nyt olen laihduttanut 50 kg!
Vau! Mieletön saavutus. Onnea siitä.
Tiedän miten pitää syödä ja mihin mun aikani ja rahkeeni riittää ruuan valmistamisessa. Liian vaikeaksi tehty tai orjallisesti noudatettava ohjelma ei sovi mulle, en jaksa alkaa laskemaan mitään.
Hesarissa oli viime viikolla tosi hyvä artikkeli aiheesta. Yritän pitää ruuan suht kevyenä ja syödä sitä kylläiseksi asti. Vatsa ei tiedä millä se täytetään.
Kyllä muuten tietää :)
Eikä muuten tiedä. Se tulee yhtä täyteen samasta määrästä täyteen riippumatta siitä onko ruoka kevyttä vai raskasta. Siksipä sitä onkin helppo huijata.
En ymmärrä koko ravintoterapeutin tai -neuvojan ammattia. Jokainen tietää nuo asiat muutenkin.
Tämän sain itsekin todeta. Söin raskausaikana pahoinvoinnin takia huonosti eikä paino paljoa noussut ja hemoglobiini matala. Lisäksi en syö lihaa. Neuvolasta sitten lähettivät kipinkapin tällaiselle huuhaaneuvojalle. Olin viimeisilläni ja jouduin matkustamaan bussilla ison mahani kanssa jonnekin hornan tuuttiin sairaalaan tapaamaan liibliibaneuvojaa. Jutut oli juuri sitä virallisterveellissoopaa, jota minulle on lapsesta saakka tuputettu, ja jonka jokainen suomalainen oikein hyvin tuntee. Rasvaton maito, rypsiöljy blaa blaa. TÄYSIN turha käynti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kannata ainakaan rvintoneuvojalle mennä. Ruokavaliolla ei ole mitään tekemistä laihdutuksen kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Ei kannata ainakaan rvintoneuvojalle mennä. Ruokavaliolla ei ole mitään tekemistä laihdutuksen kanssa.
Olikohan tämä sarkasmia?
Kyllä siitä hyötyy - nimittäin jos sulla on säännöllisiä tapaamisia sen kanssa, niin sut punnitaan niissä tapaamisissa ja sitten sulla on pienempi halu fuskata ;)