Nyt on rahat tiukassa. Hyviä ja edullisia ruokaohjeita tarvittaisiin.

uunimakkara, hk sininen ja makaroni



nakkikeitto, perunat ja keittojuures ei paljon maksa



tonnikalapasta



eineslihapullat on halpoja, + itsetehty perunamuussi



kalapuikot + joku lisuke



nämä jos ei itse tee kaikkea alusta lähtien

samoin kasvispasta kauden kasviksista tai sienistä



kalakeitto (perunaa, porkkanaa, kalaa, maitoa)

riisipuuro + kiisseli ja puurot yleensä



sisäelinruuat



laatikot



jauheliharuuat



perunaruuat



keitot



ruisleipä



kannattaa kytätä kauppojen viimeisen myyntipäivän tuotteita ja pakastaa vaikka jos ei heti voi käyttää, monissa kaupoissa näitä myydään halvemmalla

kookosmaitoa, porkkanaa, purjoa, mitä nyt tykkää syödä (lanttu, kukkakaali..), mausteeksi raastettua inkivääriä, currya, suolaa, korianteria, chiliä tms. Juurekset/kasviksetkuulloteteen öljyssä, lisätään sitten mausteet ja lopuksi kookosmaito. Keitetään lisäksi riisiä. Toki tietysti, jos ei näitä mausteita kotoa löydy, tulee vähän kalliimmaksi.



Kaikenlaiset perunapohjaiset laatikot (jauheliha, tonnikala ym.) ja vaikkapa janssonin kiusaus..?

Edullisia ja näppäriä sekä terveellisiä.