Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Milloin sinkki alkaa vaikuttamaan ihoon?
14.12.2017 |
Tänään aloitin sinkin syömisen, kun tajusin ehkä kärsiväni sen puutoksesta. Kesällä nimittäin oli iho hyvässä kunnossa ja kappas kappas - silloin ruokavalioni sisälsi enemmän sinkkiä kuin nyt.
Varmaan parissa kolmessa viikossa luulisi vaikutuksen näkyvän, jos siis pärstän finnit sinkin puutoksesta johtuvat?
Kommentit (24)
En usko, että yksittäinen aine vaikuttaa.
Kudosten uusiutuminen vie 3 kk... Sitähän sinä kysyit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sinkku vaikuta ihoon kuin ulkoisesti (sinkkivoide) suojaa mm auringolta. Sinkin vaikutukset sisäisesti on enemmän hermoston puolella. Sitäpaitsi vain vegaanit saa sitä yleensä liian vähän. Kyse on ihosi kohdalla muusta.
Sinkki ei sinkku. Autocorrect pisti omiaan 🙄
Tutki sinkin vaikutusta kuparipitoisuuteen. Jos syöt sinkkilisää olisi hyvä huolehtia riittövästä kuparin saannista. Myös kupari vaikuttaa ihoon. C-vitamiini kaikkein eniten ja sitä pitäisi olla joka aterialla. Juo vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskin kyse on varsinaisesti yhden vitamiinin puutteesta. Millaiset elintapasi ja ruokavaliosi muuten on?
Nykyään on tuskin varsinaista puutetta mistään ravintoaineesta pelkästään ruokavalion takia. Ei kannata myöskään vetää ylisuuria annoksia. Mieluummin paikkaisit ruokavaliotasi lisäämällä siihen sinkkiä kuin popsimalla pillereitä, joiden vaikutuksia ei ole todistettu tai tutkimukset ovat antaneet jopa negatiivisia tuloksia niiden vaikutuksista...
Mä söin yhden purkin Puhdas Sinkki -tuotetta, mitään vaikutusta en huomannut sen loputtua... Ennen kuin noin 2-4 vk myöhemmin. Kipin kapin ostamaan uusi purkki, ettei vaikutus ainakaan lakkaa. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinkistä en tiedä mutta nikkeli vaikuttaa hyvin äkkiä.
Vierailija kirjoitti:
Mä söin yhden purkin Puhdas Sinkki -tuotetta, mitään vaikutusta en huomannut sen loputtua... Ennen kuin noin 2-4 vk myöhemmin. Kipin kapin ostamaan uusi purkki, ettei vaikutus ainakaan lakkaa. :)
Korjaan, huomasin vaikutuksen siis kynsissä! Ihmettelin kerran, kuinka mun aiemmin ohukaiset kynteni ovatkin päässeet näin pitkiksi lohkeamatta, jolloin tajusin yhteyden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei sinkku vaikuta ihoon kuin ulkoisesti (sinkkivoide) suojaa mm auringolta. Sinkin vaikutukset sisäisesti on enemmän hermoston puolella. Sitäpaitsi vain vegaanit saa sitä yleensä liian vähän. Kyse on ihosi kohdalla muusta.
Syön aika kasvispainotteisesti, lihaa syön välillä vain koulussa. Maitotuotteita en pahemmin käytä. Vehnän ja sokerin lopetin. Syön D-vitamiinia ja B-12-vitamiinia sekä rasvoja, eli niistä ei ole kysymys. Vettä juon 2l päivässä ja puhdistan ihoani.
- ap
Sinkki syö kupari- ja seleenivaroja.
Kuparin puute aiheuttaa aikaista hiusten harmaantumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla voi olla jokin elimistön puhdistusprosessi päällä maidon ja sokerin lopettamisen jälkeen.
Juo paljon vettä. Ongelma loppuu itsestään.
Vierailija kirjoitti:
Sinkki syö kupari- ja seleenivaroja.
Kuparin puute aiheuttaa aikaista hiusten harmaantumista.
Noh, olen 18v eli harmaantuminen ei kovinkaan ajankohtaista. :D
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sulla voi olla jokin elimistön puhdistusprosessi päällä maidon ja sokerin lopettamisen jälkeen.
Juo paljon vettä. Ongelma loppuu itsestään.
Voi olla,, ongelma karkasi käsistä kun vähensin hiilareita ja jätin sokerin. Mutta tästäkin jo ainakin 1,5kk aikaa.
- ap
Vierailija kirjoitti:
1,5 kk ei ole paljon.
Ok. :)
- ap
Vierailija kirjoitti:
Tuskin kyse on varsinaisesti yhden vitamiinin puutteesta. Millaiset elintapasi ja ruokavaliosi muuten on?
Nykyään on tuskin varsinaista puutetta mistään ravintoaineesta pelkästään ruokavalion takia. Ei kannata myöskään vetää ylisuuria annoksia. Mieluummin paikkaisit ruokavaliotasi lisäämällä siihen sinkkiä kuin popsimalla pillereitä, joiden vaikutuksia ei ole todistettu tai tutkimukset ovat antaneet jopa negatiivisia tuloksia niiden vaikutuksista...
Itse asiassa aknella ja sinkillä on kyllä yhteys.
Alue: Aihe vapaa
Tarkastelin siis ruokavaliotani ja tällä hetkellä saan sinkkiä oikeastaan vain kananmunista ja joskus täysjyväleivästä. Eli en lähes ollenkaan.
- ap