Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hormonaalisen aknen hoito
10.12.2017 |
Millä olette päässeet eroon hormonaalisesta aknesta? Pitääkö mennä ihotautilääkärille? Omani ei ole pahimmasta päästä, mutta ihoni ei ole ikinä ollut näin huonossa kunnossa kuin viimeisen 1,5kk aikana. Menkatkin tulivat noin 1,5vk myöhässä ja kestivät vain pari päivää.
Lääkkeitä tai pillereitä en halua syödä. Aion kokeilla sinkkiä, ruuansulatusnetsyymejä ja probiootteja, kunhan saan rahaa. :D Olen kuullut niiden auttavan.
Taustasta sen verran, että syön suht. terveellisesti: paljon kasviksia, lihaa niin vähän kuin mahdollista. Maitotuotteita en pahemmin käytä. Sokerin ja vehnän olen rajoittanut ihan minimiin... Itse asiassa ihoni ongelmat alkoivat, kun jätin nämä kaksi pois ruokavaliosta. Joku täällä ehdottikin, että ruokavalioni on vaikuttanut hormoneihin ja luulen, että niin on.
Mikään puhdistusaine ei tunnu auttavan ja se on myös yksi syy, miksi epäilen hormonaalista aknea. Finnit ovat myös kipeitä, jättävät punaisia jälkiä eivätkä meinaa lähteä pois. Erityisesti leuassa ja poskien alueella on ongelmaa.
Otan siis mielelläni vastaan vinkkejä. :)
Kommentit (47)
Pääsin eroon kun vaihdevuodet alkoi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Copypastaan tähän vanhan viestini:
Akne puolittui 12 viikossa syömällä matalan GI:n ruokia (suosittelen kalaa ja hedelmiä):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17616769
Omega3 sekä GLA -ryhmissä akne väheni kolmanneksella verrattuna placeboon (kalaa):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24553997
Probiooteista todennäköisesti apua (suosittelen L. rhamnosus GG, L. plantarum 299v, L. reuteri):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27596801
Doksisykliini matalana annostuksena (ei antibiootti-vaikutusta) puolitti aknen puolessa vuodessa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12707093
D-vitamiini vähensi aknea 8 viikossa 20 %:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999291/
A- ja D-vitamiinit saattaisivat auttaa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26413187
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23924903
Kromista ehkä jotain iloa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26613790
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6236351
Sinkistä mahdollisesti iloa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2575335
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16871775
Antioksidantit kuntoon:
https://www.omicsonline.org/effects-of-oral-antioxidants-on-lesion-coun…
Tuossa tutkimuksessa seleeni vähensi ongelmaa kolmanneksen ja N-Acetylcysteine ja Silymarin jopa puolella. Todennäköisesti siis melkein mikä tahansa antioksidantti riittävässä pitoisuudessa auttaa ongelmaan. Tälläkin palstalla taisi joku vannoa astaksantiinin tehoon (lohen ja katkarapujen punainen väriaine).
Ainut mikä toimi minulla oli roaccutan lääkekuuri. Söin noin vuoden. Aknearpia korjailtiin viime maaliskuussa laserilla.
Vierailija kirjoitti:
Pääsin eroon kun vaihdevuodet alkoi :)
Noh, en haluaisi 20v kärvistellä.... :D
- ap
Vierailija kirjoitti:
Copypastaan tähän vanhan viestini:
Akne puolittui 12 viikossa syömällä matalan GI:n ruokia (suosittelen kalaa ja hedelmiä):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17616769Omega3 sekä GLA -ryhmissä akne väheni kolmanneksella verrattuna placeboon (kalaa):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24553997Probiooteista todennäköisesti apua (suosittelen L. rhamnosus GG, L. plantarum 299v, L. reuteri):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27596801Doksisykliini matalana annostuksena (ei antibiootti-vaikutusta) puolitti aknen puolessa vuodessa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12707093D-vitamiini vähensi aknea 8 viikossa 20 %:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999291/A- ja D-vitamiinit saattaisivat auttaa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26413187
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23924903Kromista ehkä jotain iloa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26613790
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6236351Sinkistä mahdollisesti iloa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2575335
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16871775Antioksidantit kuntoon:
https://www.omicsonline.org/effects-of-oral-antioxidants-on-lesion-coun…Tuossa tutkimuksessa seleeni vähensi ongelmaa kolmanneksen ja N-Acetylcysteine ja Silymarin jopa puolella. Todennäköisesti siis melkein mikä tahansa antioksidantti riittävässä pitoisuudessa auttaa ongelmaan. Tälläkin palstalla taisi joku vannoa astaksantiinin tehoon (lohen ja katkarapujen punainen väriaine).
Kiitos. :)
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressi pahentaa aknea, ja meditointi vähentää stressiä. On vieläpä ilmaistakin.
Ei lähde millään luonnonkonsteilla eikä ruokavaliolla, ikää 30 vuotta ja edelleen hormonaalista aknea. E-pillerit ja Roa ainoat, joista saanut merkittävää apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Stressi pahentaa aknea, ja meditointi vähentää stressiä. On vieläpä ilmaistakin.
Varmasti. Itselläni ollut (syksyllä) mielenterveysongelmia ja nyt on toinen viikko lääkityksellä. Eli stressiä on. :D
- ap
Vierailija kirjoitti:
Ei lähde millään luonnonkonsteilla eikä ruokavaliolla, ikää 30 vuotta ja edelleen hormonaalista aknea. E-pillerit ja Roa ainoat, joista saanut merkittävää apua.
Moni on saanut lisäravinteista apua, Youtubekin täynnä videoita. :) Mutta kaikki ei toimi kaikilla, niin se vain on... Pillerit ja aknekuurit auttavat varmaankin, mutta ne ovat viimeinen keinoni. Pillereitä en edes tarvitse, koska en harrasta vielä seksiä ja kestän menkkakivut ilmankin.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla alkoi akne 17-vuotiaana. Kävin ihotautilääkärillä ja söin 3 kk antibioottikuurin. Meni sillä. Aloitin e-pillerit 18-vuotiaana ja iho pysyi tosi hyvänä 26-vuotiaaksi, kunnes lopetin pillerit. Tulin raskaaksi kaksi vuotta myöhemmin ja iho parani taas täydellisesti. Molempien lasten jälkeen en enää aloittanut mitään hormonaalista ehkäisyä, kun se ei oikein sopinut mulle muuten. Nyt olen 45-vuotias ja syönyt kaksi kuuria tässä 15 vuoden aikana. Kärsin edelleen joka kk muutamista kipeistä, ihonalaisista finneistä mutta ei mitenkään pahasti. Tämä auttaa vähän http://www.biodelly.fi/tarvikkeet/310-konjac-bambuhiili-kasvosieni-rasvoittuvalle-iholle.html yhdessä kookosöljyn kanssa ihonpuhdistuksen yhteydessä iltaisin. Sinuna menisin ihotautilääkärille.
No ei kannata väkisin pitkittää kärsimystä, Roa voi tuntua pelottavalta, mutta moni kestää sen syömisen ihan hyvin, ei tule mitään ikäviä sivuoireita. Se on tehokas ja pitkäaikainen apu, kaikki muu on pitkälti sellaista oireen hoitoa, joka ei poista ongelman syytä. E-pillerit on siitä huono, että niiden vaikutus lakkaa, kun lopetat niiden syömisen. Olet niin nuori, että suosittelen miettimään sitä Roaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla alkoi akne 17-vuotiaana. Kävin ihotautilääkärillä ja söin 3 kk antibioottikuurin. Meni sillä. Aloitin e-pillerit 18-vuotiaana ja iho pysyi tosi hyvänä 26-vuotiaaksi, kunnes lopetin pillerit. Tulin raskaaksi kaksi vuotta myöhemmin ja iho parani taas täydellisesti. Molempien lasten jälkeen en enää aloittanut mitään hormonaalista ehkäisyä, kun se ei oikein sopinut mulle muuten. Nyt olen 45-vuotias ja syönyt kaksi kuuria tässä 15 vuoden aikana. Kärsin edelleen joka kk muutamista kipeistä, ihonalaisista finneistä mutta ei mitenkään pahasti. Tämä auttaa vähän http://www.biodelly.fi/tarvikkeet/310-konjac-bambuhiili-kasvosieni-rasvoittuvalle-iholle.html yhdessä kookosöljyn kanssa ihonpuhdistuksen yhteydessä iltaisin. Sinuna menisin ihotautilääkärille.
Ihoni ei pidä Konjac-sienistä, tuntuu vain ärtyvän siitä hankauksesta. :|
Paljonko ihotautilääkäri sitten maksaa? En myöskään haluaisi sellaista, joka uskoo vain lääkkeiden voimaan.
- ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pääsin eroon kun vaihdevuodet alkoi :)
Noh, en haluaisi 20v kärvistellä.... :D
- ap
Vaihdevuodet alkaa keskimäärin 52-vuotiaana, sulla on siihen 34 vuotta, ei 20.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaan 10v aknesta kärsinyt, posket täynnä aknearpia. Paljon eri hoitoja kokeiltu, mm. syöty sinkkiä yli 100mg päivässä, vitamiinit syöty totta kai, sokeri ja maitotuotteet sekä vilja jätetty pois, käyty vain kylmissä suihkuissa, urheiltu, vettä juotu 5+ litraa päivässä. Eivät auttaneet minun akneeni, mutta reseptivapaa bentsoyyliperoksidi kyllä auttoi. Kannattaa kokeilla. Roaccutania en uskaltanut kokeilla ja onneksi ei tarvinnutkaan, on sillä sen verran pahat mahdolliset sivuvaikutukset kuitenkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla alkoi akne 17-vuotiaana. Kävin ihotautilääkärillä ja söin 3 kk antibioottikuurin. Meni sillä. Aloitin e-pillerit 18-vuotiaana ja iho pysyi tosi hyvänä 26-vuotiaaksi, kunnes lopetin pillerit. Tulin raskaaksi kaksi vuotta myöhemmin ja iho parani taas täydellisesti. Molempien lasten jälkeen en enää aloittanut mitään hormonaalista ehkäisyä, kun se ei oikein sopinut mulle muuten. Nyt olen 45-vuotias ja syönyt kaksi kuuria tässä 15 vuoden aikana. Kärsin edelleen joka kk muutamista kipeistä, ihonalaisista finneistä mutta ei mitenkään pahasti. Tämä auttaa vähän http://www.biodelly.fi/tarvikkeet/310-konjac-bambuhiili-kasvosieni-rasvoittuvalle-iholle.html yhdessä kookosöljyn kanssa ihonpuhdistuksen yhteydessä iltaisin. Sinuna menisin ihotautilääkärille.
Ihoni ei pidä Konjac-sienistä, tuntuu vain ärtyvän siitä hankauksesta. :|
Paljonko ihotautilääkäri sitten maksaa? En myöskään haluaisi sellaista, joka uskoo vain lääkkeiden voimaan.
- ap
Tetrasykliini ei ole niin kova lääkeaine kuin roaccutanissa on ja kestää vain 3 kk. Nyt olis hyvä aika syödä se, kun on talvi. Aurinkoiseen aikaan iho palaa kuurin aikana helpommin. Jotenkin uskoisin, että voisit saada sen ihan tavalliseltakin lääkäriltä terveysasemalta. Ihotautilääkärin yksityiskäynti on varmaan jotain sadan euron luokkaa, vähän alle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla alkoi akne 17-vuotiaana. Kävin ihotautilääkärillä ja söin 3 kk antibioottikuurin. Meni sillä. Aloitin e-pillerit 18-vuotiaana ja iho pysyi tosi hyvänä 26-vuotiaaksi, kunnes lopetin pillerit. Tulin raskaaksi kaksi vuotta myöhemmin ja iho parani taas täydellisesti. Molempien lasten jälkeen en enää aloittanut mitään hormonaalista ehkäisyä, kun se ei oikein sopinut mulle muuten. Nyt olen 45-vuotias ja syönyt kaksi kuuria tässä 15 vuoden aikana. Kärsin edelleen joka kk muutamista kipeistä, ihonalaisista finneistä mutta ei mitenkään pahasti. Tämä auttaa vähän http://www.biodelly.fi/tarvikkeet/310-konjac-bambuhiili-kasvosieni-rasvoittuvalle-iholle.html yhdessä kookosöljyn kanssa ihonpuhdistuksen yhteydessä iltaisin. Sinuna menisin ihotautilääkärille.
Ihoni ei pidä Konjac-sienistä, tuntuu vain ärtyvän siitä hankauksesta. :|
Paljonko ihotautilääkäri sitten maksaa? En myöskään haluaisi sellaista, joka uskoo vain lääkkeiden voimaan.
- ap
Tetrasykliini ei ole niin kova lääkeaine kuin roaccutanissa on ja kestää vain 3 kk. Nyt olis hyvä aika syödä se, kun on talvi. Aurinkoiseen aikaan iho palaa kuurin aikana helpommin. Jotenkin uskoisin, että voisit saada sen ihan tavalliseltakin lääkäriltä terveysasemalta. Ihotautilääkärin yksityiskäynti on varmaan jotain sadan euron luokkaa, vähän alle.
Oricyclin on antibiootin nimi, joka mulla ainakin on tehonnut. Ja mun akne ei oo siis pahimmista päästä ollut koskaan mutta haitannut silti mun elämää säännöllisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pääsin eroon kun vaihdevuodet alkoi :)
Noh, en haluaisi 20v kärvistellä.... :D
- ap
Vaihdevuodet alkaa keskimäärin 52-vuotiaana, sulla on siihen 34 vuotta, ei 20.
Aivan sama. :D Vielä pahempi.
- ap
Vierailija kirjoitti:
Varmaan 10v aknesta kärsinyt, posket täynnä aknearpia. Paljon eri hoitoja kokeiltu, mm. syöty sinkkiä yli 100mg päivässä, vitamiinit syöty totta kai, sokeri ja maitotuotteet sekä vilja jätetty pois, käyty vain kylmissä suihkuissa, urheiltu, vettä juotu 5+ litraa päivässä. Eivät auttaneet minun akneeni, mutta reseptivapaa bentsoyyliperoksidi kyllä auttoi. Kannattaa kokeilla. Roaccutania en uskaltanut kokeilla ja onneksi ei tarvinnutkaan, on sillä sen verran pahat mahdolliset sivuvaikutukset kuitenkin.
Basironia siis?
- ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla alkoi akne 17-vuotiaana. Kävin ihotautilääkärillä ja söin 3 kk antibioottikuurin. Meni sillä. Aloitin e-pillerit 18-vuotiaana ja iho pysyi tosi hyvänä 26-vuotiaaksi, kunnes lopetin pillerit. Tulin raskaaksi kaksi vuotta myöhemmin ja iho parani taas täydellisesti. Molempien lasten jälkeen en enää aloittanut mitään hormonaalista ehkäisyä, kun se ei oikein sopinut mulle muuten. Nyt olen 45-vuotias ja syönyt kaksi kuuria tässä 15 vuoden aikana. Kärsin edelleen joka kk muutamista kipeistä, ihonalaisista finneistä mutta ei mitenkään pahasti. Tämä auttaa vähän http://www.biodelly.fi/tarvikkeet/310-konjac-bambuhiili-kasvosieni-rasvoittuvalle-iholle.html yhdessä kookosöljyn kanssa ihonpuhdistuksen yhteydessä iltaisin. Sinuna menisin ihotautilääkärille.
Ihoni ei pidä Konjac-sienistä, tuntuu vain ärtyvän siitä hankauksesta. :|
Paljonko ihotautilääkäri sitten maksaa? En myöskään haluaisi sellaista, joka uskoo vain lääkkeiden voimaan.
- ap
Tetrasykliini ei ole niin kova lääkeaine kuin roaccutanissa on ja kestää vain 3 kk. Nyt olis hyvä aika syödä se, kun on talvi. Aurinkoiseen aikaan iho palaa kuurin aikana helpommin. Jotenkin uskoisin, että voisit saada sen ihan tavalliseltakin lääkäriltä terveysasemalta. Ihotautilääkärin yksityiskäynti on varmaan jotain sadan euron luokkaa, vähän alle.
Eihän se antibiootti tehoa kuin sen kuurin ajan. Toki nuorella ihmisellä saattaa akne siinä välissä ehtiä parantumaankin tuurilla, muttei se antibiootista johdu.
Alue: Aihe vapaa
Iästä sen verran, että olen 18-vuotias.
- ap