Lue keskustelun säännöt.
Mitä tekisit? Kunto terveys ja jaksaminen hukassa
07.11.2017 |
Kaikki alkoi kun sain n. 2kk sitten räkätaudin. En ole pystynyt harrastamaan liikuntaa, ja olen uupunut pitkän raskaan työputken ja kahden päiväkoti-ikäisen takia. Ei lomia toukokuun jälkeen.
Nyt olen stressaantunut, uupunut, huonossa kunnossa, parisuhde elää jääkautta, ja räkis ei vaan parane kun en saa levättyä ja stressaan että se on jotain vakavampaa. Mies burnoutin partaalla myös, sieltä tulee kyllä se 50% mutta enempään ei hänkään pysty.
Ideoita? Miten olette selvitytneet tiukoissa paikoissa? Mistä aloittaa?
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Ei ole omaa kokemusta, ja nämä ovat nyt melko itsestäänselviä, mutta parempi kuin ei mitään...?
Oletko yrittänyt saada sairaslomaa? Lähinnä tuon uupumisen takia, niin kuin sanoit lepo voisi auttaa uupumisen lisäksi räkätaudin paranemista. Sairaslomaan tosin todennäköisesti pitäisi olla muutakin kuin uupumus, esim. unettomuutta. Saatko lapset päiväksi pariksi hoitoon muualle, vaikka isovanhemmilleen? Pystytkö puhumaan ongelmista jollekulle perheen ulkopuoliselle?
Nämä nyt olisivat ensiapua ongelmiin.
Jos ap:llä on 2 kk kestänyt flunssa, niin hänenä kyllä menisin lääkäriin nimenomaan tuon flunssan ja muiden fyysisten vaivojen kanssa ja hakisin sillä sairauslomaa. Normaali flunssa ei edes kestä mitään kahta kuukautta vaan muutaman viikon, joten tuossa voi olla kyse flunssakierteestä tai jostain muusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisit heti jäänyt kotiin lepäämään silloin kun sait flunssan. Toipuminen on silloin alkuvaiheessa aina nopeampaa. Muista jatkossa, että et mene fyysisesti kipeänä töihin.
Ei ole omaa kokemusta, ja nämä ovat nyt melko itsestäänselviä, mutta parempi kuin ei mitään...?
Oletko yrittänyt saada sairaslomaa? Lähinnä tuon uupumisen takia, niin kuin sanoit lepo voisi auttaa uupumisen lisäksi räkätaudin paranemista. Sairaslomaan tosin todennäköisesti pitäisi olla muutakin kuin uupumus, esim. unettomuutta. Saatko lapset päiväksi pariksi hoitoon muualle, vaikka isovanhemmilleen? Pystytkö puhumaan ongelmista jollekulle perheen ulkopuoliselle?
Nämä nyt olisivat ensiapua ongelmiin.