Laihtumisen vaikeus

Lihoin alle vuodessa noin 10 kiloa stressin ja stressisyömisen takia, noin 4 kiloa ylipainoiiseksi. Ei siis mikään paha pituudellani kun viskoosirasvakin oli väjäinen, mutta päätin oikaista takaisin parempin elämäntapoihin ja laihdutella. Nyt 8 kuukautga myöhemmin olen takaisin normaalipainon rajalla, mutta huh kuinka vaikeaa oli. En ilmeisesti vain osannut tätä koska ei vaan millään meinamnut paino liikkua alaspäin kuin hyvin hitaasti. Vähän arvelin että operaatio on vaikea kun on vain muutamia kiloja joita laihduttaa, mutta silti. Vaihtoehtoisesti onnistuin hyvin, niin että laihuttaminen vaikka olikin hidasta on edes kohtalaisen pysyvää ja enemmän elämäntavoista kiinni. Mutta mielenkiintoinen huomio: jostain syystä laihduin eniten niiden päivien jälkeen kun olin mielestäni mässäillyt kauheasti juhlien tai vastaavan takia. Tarvitseekohan kehoni säännöllistä "hiukan överit" annosta toimiakseen tai jotain? Arviolta näinä päivinä söin yleensä n. 2300 kaloria, kun tarpeeni liikunnatyomana päivänä on jotain 1800 mittarin mukaan.

mutta noh, näillä mennään. Yritän jatkaa tätä etyä mahdun takaisin houauihini, mutta keskityn enemmän lihaksen saamiseen kuin laihtumiseen. Parempi öiecästi ylipainoisena lihasten takia kuin ilman lihaksia normaalupainoisena.