Matkustelu ja mahatauti

Minulla taitaa olla aikamoinen rautavatsa, kun harvemmin on mitään tullut. Aikuisiällä kerran käynyt Tallinnassa ja siellä meni taas sekaisin...

Bulgariasta sain kerran kovan ripulin

Vatsataudit ovat mahdollisia aina tropiikissa, mutta onneksi menevät yleensä nopeasti ohi. Ja jos olet tähän mennessä hyvällä hygienialla välttynyt, niin ihan mahdollista että nytkin. Juuri Gambiasta ei kyllä itsellä kokemusta.

Olin juuri Perussa ja vaikka olen lähes hysteerisen huolellinen sen suhteen, mitä syön ja juon sekä käsien desinfioinnin suhteen, sain kuin sainkin mahataudin. Yleensä en ole koskaan sairas, mutta nyt otti koville. Kesti pari vrk, oli pari pv pois ja tuli kolme kertaa uudelleen aina parin päivän välein. Molemmista päistä tuli ulos niin ettei tiennyt mitä tehdä, kun vessanpönttöjä oli vaan yksi... kuume nousi korkealle. Asiaa ei yhtään helpottanut se, että, olimme kiertomatkalla, joten ei kun autoon istumaan vaikka kuinka oli huono olo. Ihmeen kaupalla onnistuin pahimmat ajanjaksot sovittamaan aina hotelliin.

Muista Imodium plus mukaan! Ja lääkäriltä voit myös pyytää antibiootin varalle, jos oikein pahaksi menee.

Ei Imodiumia vatsatautiin! Se hidastaa paranemista.

Pese käsiä hyvin, juo vain pullovettä, syö ruoka kuumennettuna ja kypsänä, vältä tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä (mm. koska ne kastellaan paskavedellä) sekä maitotuotteita. Käytä ketsuppia ja majoneesia vain jos ne ovat kylmiä, mutta suosittelen jättämään nekin väliin.

Terkuin toinen emetofoobikko. Jos olet Facebookissa ja haluat, liity ihmeessä Emetofoobikot-ryhmään :) sieltä saa hyvin vertaistukea ja neuvoja.

-5

Yli 70 matkaa takana ja ainoat ruokamyrkytykset (3) olen saanut kotikaupungissani Helsingissä:) Ja syön ihan kaikkea mitä tarjotaan. Järki käteen, käsien pesua, pullotettua vettä jne.

Espanja ja Kreikka.

Espanjassa riehui noro (ei tiedetty tätä etukäteen) ja Kreikassa tuli vatsatauti ilmeisesti AI-buffetravintolasta. Kreikan case oli 4+ tähden hotelli ja jengi saattoi käyttää ottimina omia sormiaan. Yksikin avasi jäätelökastikepullon korkin suullaan, kun kädet oli täynnä...

Vierailija kirjoitti:

Ei Imodiumia vatsatautiin! Se hidastaa paranemista.

Pese käsiä hyvin, juo vain pullovettä, syö ruoka kuumennettuna ja kypsänä, vältä tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä (mm. koska ne kastellaan paskavedellä) sekä maitotuotteita. Käytä ketsuppia ja majoneesia vain jos ne ovat kylmiä, mutta suosittelen jättämään nekin väliin.

Imodium Plus onkin ripuliin, johon liittyy ilmavaivat, vatsan turvottelu ja kivut.

T: Perun matkailija.

Imodiumia tosiaan vain silloin, jos ei pysty olla ilman, pitää esim. matkustaa juuri silloin.

Ottaisin mukaan urheilujuomajauheita annospusseissa, jotta saa paranneltua oloa kun ruoka ei vielä mene alas.

Precosa ehkäisee vatsatautia. Pese aina kädet kuin mahdollista, laita käsidesiä ennen ruokailua ym.

Turkista sain. En kyllä oksentanut, mutta eipä se kummastakaan päästä kivaa ole.

Olen säästynyt vatsataudeilta vaikka olen paljon matkustellut sekä euroopassa että thaimaassa.

Tiedätkin jo nyt mitä tehdä ettei sitä tulisi.

Omat keinoni vähän alkeellisempiin maihin on kuitenkin tässä:

- maitohappobakteerien syönti jo noin viikkoa ennen matkaa + matkalla

- syödään vain kypsennettyä ruokaa, ei maitotuotteita eikä ainakaan jäätelöä

- kädet pestään/pyyhitään sellaisella liinalla aina ennen minkä tahansa ruokailua. Pelkkä desinfiointiaine ei putsaa käsiä, eli se ei riitä. Toki sitä voi käyttää lisäksi.

- juo mahdollisimman vähän puoli tuntia ennen ja jälkeen ruokailun. Näin vatsahapot pysyvät vahvempina ja tappavat ruuan bakteerit paremmin

- katso missä syöt. Siellä missä paikallisetkin syövät on yleensä parhaimmat ruuat. Tai sitten vilkas paikka, jolloin raaka-aineet ovat tuoreempia

Näillä pärjätty tähän asti. Paitsi sain todennäköisesti ruokamyrkytykden suomalaisesta hotellin aamupalasta.

Vierailija kirjoitti:

Ei Imodiumia vatsatautiin! Se hidastaa paranemista.

Pese käsiä hyvin, juo vain pullovettä, syö ruoka kuumennettuna ja kypsänä, vältä tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä (mm. koska ne kastellaan paskavedellä) sekä maitotuotteita. Käytä ketsuppia ja majoneesia vain jos ne ovat kylmiä, mutta suosittelen jättämään nekin väliin.

Imodiumia joutuu ottamaan vatsatautiin, jos on kiertomatkalla, jossa koko porukan pitää kiertää ennalta määrätyn reitin ja majoitusten mukaan. Parempi tulpata kuin haista p*t housuissa. Aina ei edes ole sopivaa paikkaa, jossa voisi pysähtyä tienvarteen. 

Muten ihan hyviä ohjeita, lisäksi kädet pestävä/desinfioitava aina kun on käsitellyt rahaa. Juomiin ei kannata huolia jäitä ja kannumehutkin on voitu tehdä hanaveteen.

Eiköhän se suurin riski Gambiassa ole rantapojilta saatava HIV.

Pienet vatsataudit ja ruokamyrkytykset kuuluvat reissaamiseen. Näitä itse "saanut" lähes kaikista maanosista sattumanvaraisesti. Toisaalta ilman vatsatautia olen reissannut esim Hondurasissa, Intiassa, Sri Lankassa, Myanmarissa, Laosissa, Mongoliassa, USA:ssa, Australiassa, Venäjällä jne. Pitkällä matkalla kyse on lähinnä ajasta. Reissun venyessä kuukausien pituiseksi kasvaa tietysti todennäköisyys sairastuakin. Elämäni pahimman ruokamyrkytyksen olen saanut espoolaisesta pizzeriasta.

Vierailija kirjoitti:

Imodiumia tosiaan vain silloin, jos ei pysty olla ilman, pitää esim. matkustaa juuri silloin.

Ottaisin mukaan urheilujuomajauheita annospusseissa, jotta saa paranneltua oloa kun ruoka ei vielä mene alas.

Ja silloin, kun ruokamyrkytys nostaa nopeasti kovan kuumeen ja hikoilee pois kaiken mitä ei ripuli jo vienyt.

Tämä on ehkä vähän ohis, mutta mulla auttoi pahaan oloon se, että mulla oli hätävarapaketti suolakeksejä mukana. Paikallinen ruoka kuvotti niin paljon sen oksentamisen jälkeisenä päivänä, että tuollainen tuttu ja turvallinen ruoka oli pelastus silloin, kun ei voinut syödä samaa mitä oli yrjönnyt koko edellisen päivän.