Nyt lähtee läskit!

Noin 10kg ylimääräistä mitoilla 169/73. Onkohan 1200kcal sopiva päivää kohti aika vähäisen liikunnan vuoksi. Touhuan kyllä koko päivän lasten ja kotitöiden parissa, pyörälenkille pääsen vain n. pari kertaa viikossa.
En syö kanaa enkä punaista lihaa (siis muutenkaan), aion välttää nopeita hiilareita (paitsi hedelmät ajattelin pitää herkkuna), syödä paljon siis kalaa ja kasviproteiineja sekä juoda paljon vettä. 0,5-1kg viikossa tavoite.
Onkohan tämä suunnitelma tehokas? Pitäisikö alkaa käydä esim. kuntosalilla? Olen enemmän outdoor-ihminen.