Lue keskustelun säännöt.
Mikäköhän mua vaivaa? Oon niin loppu kun lääkäreiltä ei saa apua!
28.07.2017 |
Mulle puhkesi ihan yllättäen akne noin puolivuotta sitten. Sitä ennen iho oli aina tosi hyvässä kunnossa. Samoihin aikoihin kun tuo akne puhkesi, sain pahan ihottuman. Ihottumaa on lähinnä kyljissä ja käsivarsissa. Se on pientä punaista näppylää, joka kutisee todella paljon. Raavin jatkuvasti ihoni verille. Olen käynyt lääkärissä, mutta sieltä ei ole saanut MITÄÄN apua. Rahaa on näihin kulunut ties kuinka paljon. Olen koettanut erilaisia rasvoja mutta nistä ei ole ollut apua. Monesti akne on vaan pahentunut noista tököteistä. Mitään verikokeita ei ole otettu pyynnöistäni huolimatta. Sanotaan vaan että olet nuori (olen 20) ja joskus hormonit voivat olla epätasapainossa. En ole syönyt mitään e-pillereitä tms. hormoneja.
Näiden iho-oireiden lisäksi minulla on ollut nyt parin vuoden ajan vatsa sekaisin. Varsinaista ripulia on harvoin, mutta maha on niin sanotusti löysällä koko ajan. En ole huomannut että ruokavalio auttaisi tuohon. Vaihdoin maitotuotteet laktoosittomiin mutta en huomannut eroa. Alkuvuodesta olin pari kuukautta ilman maitotuotteita mutta ei vaikutusta...
Olen alkanut epäillä jotain keliakiaa tai vilja-allergiaa. Voiko nuo aiheuttaa aknea? Miten asiaa kannattaisi kokeilla? Jos jätän kaikki viljat hetkeksi pois niin mitä ihmettä sitten syön?
En vaan kestä tätä naamaani enää. Kehtaan hädin tuskin lähteä kotoa pois kun tämä on niin kauheassa kunnossa!
Kommentit (8)
Soita yksityiselle ja kysy paljonko maksaa verikokeet tilanteessasi. Jos on rahaa niin mene. Harmihan se epätietoisuus on. Säästösyistä ei kunnallisella tehdä kuin välttämättömät kokeet jos niitäkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Soita yksityiselle ja kysy paljonko maksaa verikokeet tilanteessasi. Jos on rahaa niin mene. Harmihan se epätietoisuus on. Säästösyistä ei kunnallisella tehdä kuin välttämättömät kokeet jos niitäkään.
No tällä hetkellä ei ole :(
Jäin työttömäksi joitakin kuukausia sitten eikä ole varaa lääkäriin... En oikeasti tiedä mitä teen tämän ongelman kanssa. Naamani on sitä luokkaa että hädin tuskin kehtaan kotoa lähteä...
Kuulisin mielelläni jos joku on saanut avun viljattomasta/gluteenittomasta ruokavaliosta.
Teepuuöljy auttoi mulla erittäin hyvin akneen.
Voi olla vilja-allergiaa, ja myös valkoisen sokerin olen kuullut aiheuttavan aknea.
Sun pitää vaan googlettaa jotain gluten free reseptejä, englanniksi löytyy varmaan enemmän kuin suomeksi.
Ainiin, ja runsas kasvisten syönti on tärkeää myös varmasti, erityisesti vihreät kuten pinaatinlehdet ja "kale" englanniksi on tärkeitä iholle!
Ja juo paljon vettä. :) :)
Ikäiselläsi aknen puhkeaminen tosiaan tavallisimmin liittyy hormonimyllerryksiin, joten sinänsä verikokeet ovat täysin turhia. Vilja-allergia tai keliakia harvemmin tekee aknea - sen sijaan keliakiaan saattaa joskus liittyä muu ihottuma.
Akneen löytyy kyllä lääkitystäkin, sekä hormonaalista että antibioottia, ja niitä voi myös terveyskeskuslääkäri määrätä. Toki molemmissa lääkkeissä on sivuvaikutuksia, ja niitä joutuu syömään aika pitkään, joten ensin kannattaa kokeilla lääkkeetöntä hoitoa. Mikä tarkoittaa elintapoja. Runsas veden juominen jo mainittiin, ja ihan tärkeä ohje se onkin. Ravinnon olisi syytä olla ennen kaikkea puhdasta, vältä turhia lisäaineita, sokeria, keinomakeutusaineita, natriumglutamaattia ja roskaruokaa. Syö paljon vihanneksia. Myös täysjyväriisin syöminen usein kirkastaa ihoa. Juustot ja suklaat olet varmaan jo jättänytkin pois. Voit kokeilla myös olla ainakin jonkin aikaa ilman sitrushedelmiä, nimittäin jotkut suomalaiset saavat appelsiineista iho-oireita. Älä päästä ihoa liian pintakuivaksi, eli muista kevyt rasvaus. Liikuntaa säännöllisesti, mieluiten ulkoilmassa. Nuku riittävästi.
Stressi pahentaa aina kaikkia iho-oireita. Siksipä mielenhallinnan ja mielenrauhan taidot olisivat tosi tärkeitä nekin. (Mutta kuka parikymppinen pystyy siihen....)
Kokeile nyt hyvä ihminen jättää ne viljat pois, vaikka edes kuukaudeksi. Sen jälkeen voit yrittää syödä niitä pieniä määriä, ja jos oireet palaavat, olet löytänyt yliherkkyyden.
Ohjeita ruokavalioon löydät esim. karppaussivustoilta ja netti nyt on muutenkin pullollaan jos jonkinlaisia ohjeita. Sinuna kokeilisin jättää hetkeksi myös maitotuotteet pois (vaikka muutaman viikon viljattomuuden jälkeen, jotta tiedät mitä mikäkin muutos sinulle tekee). Kaupoissa on niitä korvaavia kasvimaitoja- ja jogurtteja, joita kannattaa kokeilla, jos sellaisia kaipaat.
Allergiatesti kannattaa tietysti myös tehdä, jos oireet ovat rajut, mutta näillä voit aloittaa vaikka heti.
Itse olen pois jättämällä löytänyt pari yliherkkyyttä aiheuttavaa ruoka-ainetta. En ole käynyt allergiatesteissä, mutta riittää kun itse tiedän, mitkä ruoka-aineet aiheuttavat oireita. Jätin ne yksinkertaisesti vain pois ruokavaliostani ja sinne jäivät vatsavaivat ja ihottumat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla auttoi aikuisiän akneen e-pillerit. Kokeilin ennen niitä vaikka mitä itsehoitoja, voiteita ja antibiootteja. Vasta e-pillerit auttoivat. Ihottumasta en tiedä mikä siihen auttaisi. Etkö voisi vielä käydä lääkärissä ja vaatia saada lähetettä ihotautilääkärille?
Mullakin puhkes akne selkään yli 20v ja 16v alkoi pari vuosikymmentä kestänyt ihottuma, jonka lääkäri määritti punatäplähilseilyksi joka menee parissa kuukaudessa ohi. No ei mennyt.