Kahden viikon 500 kcal päivässä-dieetti

Yli juhannuksen? Juu, ei.

No, ei se nyt maata kaada jos yhtenä päivänä syö enemmän. Ja siis itselläni tarkoituksena syödä 500 kcal, mutta muut osanottajat saavat syödä enemmän, jos 500 kcal tuntuu olevan liian vähän.

Valoja päälle taas...Naiset ei muka tyhmiä

Vierailija kirjoitti:

Kahden viikon 500 kcal päivässä-dieetti

Huomenna alkaa... Syödä saa mitä haluaa, mutta tarkoituksena pitää kalorit 500 kcal pinnassa. Kuka haluaa lähteä mukaan? :D

No en halua lähteä mukaan! Miksi ihmeessä?

Voitko ap jotenkin selittää, miksi haluat noin toimia ja miksi haluat muita siihen mukaan?

Vierailija kirjoitti:

Voitko ap jotenkin selittää, miksi haluat noin toimia ja miksi haluat muita siihen mukaan?

Saadakseni painoa pois mahdollisimman nopeasti ennen lomalle lähtöä :) Ja muita haluaisin mukaan, jotta voisimme tsempata toisiamme. Muiden motivaatio saa olla mikä vaan.

1000 olisi järkevämpi. Miksi haluat vetää tuolla viidelläsadalla?

Vierailija kirjoitti:

1000 olisi järkevämpi. Miksi haluat vetää tuolla viidelläsadalla?

Pidemmällä tähtäimellä, juu, mutta valitettavasti tuolla tonnilla päivässä lähtee paino tuskastuttavan hitaasti. Haluan siis muutaman kilon pois ennen lomaa.

-Ap

Itse sanoisin olevan tuo ihan hyvä vaihtoehto. Esimerkiksi jos syö maanantaina ja vaikka torstaina aina 500kaloria ja muina päivinä esimerkiksi 2000kaloria niin paino todellakin vähenee. Lisänä tietysti liikunta :) minun tätini aikoinaan laihtu tolla menetelmällä 10-15kg. Ja ne kusimutterit jotka väittää että tuo on todella epäterveellistä niin sanonpahan vaan että jos oikeasti ajatellaan terveyttä niin ruuansulatuksen kannalta ois ihan hyvä muutenki että piettäis vaikka kerran viikossa sellanen väärinnen päivä niin ruuansulatuskin sais vähän lepoa (sittenkun aloitetaan taas kunnolla syöminen niin on tehokkaampaa) Jos itelläni alkaa joskus iänmyöntä tulemaan lisäkiloja niin todellakin aijon toimia samakka tavalla! :) tsemppiä!

N25 160cm/55kg

Eli pullo viiniä päivässä. Mukana!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1000 olisi järkevämpi. Miksi haluat vetää tuolla viidelläsadalla?

Pidemmällä tähtäimellä, juu, mutta valitettavasti tuolla tonnilla päivässä lähtee paino tuskastuttavan hitaasti. Haluan siis muutaman kilon pois ennen lomaa.

-Ap

Lomalla sitten otetaan kilot takaisin korkojen kanssa?

Mä joskus yritin tuota, kolmantena aamuna vapisin ja oksensin (mitä lie kun juuri mitään en ollut syönyt) ja olin mennä niin huonoon kuntoon, että pakko oli lopettaa. Ei mitään järkeä, niinkuin moni jo sanonutkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1000 olisi järkevämpi. Miksi haluat vetää tuolla viidelläsadalla?

Pidemmällä tähtäimellä, juu, mutta valitettavasti tuolla tonnilla päivässä lähtee paino tuskastuttavan hitaasti. Haluan siis muutaman kilon pois ennen lomaa.

-Ap

Joo, saat ne muutamat kilot pois ennen lomaa, mutta lomalla turpoot ne kaksinkertaisesti takaisin :D:D

Kyllä tuo onnistuu ilman näläntunnettakin, jos valitsee syötäväksi erittäin vähäkalorisia ruokia. Jotain selleriä saa syödä päivässä melkein 4 kiloa ennenkuin 500cal täyttyy :D

Laihdutin pussikeitoilla 500 kcl per päivä . Hienosti tippui 8 kg vajaassa 3 viikossa. Olisin jatkanut vaikka kuinka pitkään kun alkuun pääsin mutta lomalla en viitsinyt pihtailla. Kilot tulivat 2 viikossa takaisin ja pari ylimääräistäkin. Puolen vuoden päästä tuli hillitön sulkasato eli hiukset melkein tippuivat päästä. Että sellainen dieetti.

En suosittele.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä tuo onnistuu ilman näläntunnettakin, jos valitsee syötäväksi erittäin vähäkalorisia ruokia. Jotain selleriä saa syödä päivässä melkein 4 kiloa ennenkuin 500cal täyttyy :D

Pystytkö syömään 4 kiloa selleriä päivässä?  Vaikka pystyisitkin, niin ruuan määrä ei sitä nälkää poista, vaan ruuan sisältö. Sulla voi olla vatsa täysi ja silti on nälkä. Tai vatsa voi olla puolillaan ruokaa ja olet kylläinen monta tuntia.

Vierailija kirjoitti:

Itse sanoisin olevan tuo ihan hyvä vaihtoehto. Esimerkiksi jos syö maanantaina ja vaikka torstaina aina 500kaloria ja muina päivinä esimerkiksi 2000kaloria niin paino todellakin vähenee. Lisänä tietysti liikunta :) minun tätini aikoinaan laihtu tolla menetelmällä 10-15kg. Ja ne kusimutterit jotka väittää että tuo on todella epäterveellistä niin sanonpahan vaan että jos oikeasti ajatellaan terveyttä niin ruuansulatuksen kannalta ois ihan hyvä muutenki että piettäis vaikka kerran viikossa sellanen väärinnen päivä niin ruuansulatuskin sais vähän lepoa (sittenkun aloitetaan taas kunnolla syöminen niin on tehokkaampaa) Jos itelläni alkaa joskus iänmyöntä tulemaan lisäkiloja niin todellakin aijon toimia samakka tavalla! :) tsemppiä!

N25 160cm/55kg

Aika eri juttu ottaa pari vähäkalorista päivää viikossa kuin vetää koko viikko tuollaista kituuttamista...

Vapaata tahtoa ei lopulta ole. Eläimellinen alitajuntamme päättää virrata, ja me vain koittamme selitellä kunnian päätöksenteosta itsellemme. Mutta voimme kuitenkin seurata tuon virran kulkua. Ja toisinaan, kun onni siunaa meitä, virran suunta muuttuu radikaalisti. Eläin tunsi, näki ilman silmiä, jotain parempaa, jotain jota tahtoi enemmän. Silloin muutos on jo tapahtunut olemme jo jotain uutta, uudella uomalla.

Kysymykseksi jääkin voittaako tämä uusi vapaa uoma vai valummeko takaisin vanhoihin syviksi kulutettuihin uomiin, jotka virtaavat vain ympäri tai edestakaisin, menemättä lopulta mihinkään. Osa tarvitsee tukea, jonkun vahvemmalla tahdolla varustetun, johon luottaa ja tukeutua. Minä en tarvinnut, mutta minulla olikin salaisuus, joka oli totta ja jota muut eivät ymmärtäneet, siksi he olivat aina hieman väärässä. Ja näin on mielestäni ihanteellinen elää. Onko sinun salaisuutesi totta eläintyttö?

No niin, nyt lähti dieetti käyntiin. Aamupaino oli 66,5 kg. Olen muuten 163 cm pitkä. Päivän mittaan olen juonut paljon kahvia ja vettä, lounaaksi söin salaatin, jossa mukana tuorejuustoa ja fetaa, n. 300 kcal. Kahvin kanssa maidosta päivän aikana n. 100 kcal. Töistä kotiin päästyäni aion syödä kevytjogurtin, ja iltapalaksi myös. :) Olo on ollut mitä mainioin.

1/14  66,5 kg

-Ap

Toinen päivä käynnissä! Eilen illalla söin tosiaan suunnitelmieni mukaan, eli kaksi light-jogurttia, ja lisäksi meni pikkupala vesimelonia. :) Eikä ollut mitenkään erityisen nälkä. Tänään olen taas juonut kahvia kevytmaidolla, vettä, ja lounaaksi söin voileivän levitteellä, runsaalla juustolla ja broilerileikkeleillä. Kahvit ja teet maidon kera tekevät n. 100 kcal, ja tuo voileipä 200 kcal. Töiden jälkeen ja iltapalaksi aion sitten syödä 200 kcal edestä raejuustoa. Aion myös mennä salille illalla. Painoa oli lähtenyt eilisestä 700 g, eli ihan mukava aloitus. Sen pahempaa turvotusta ei ole, koska olen ollut kevyellä ruokavaliolla jo jonkin aikaa.

1/14 66,5 kg

2/14 65,8 kg

-Ap