Lue keskustelun säännöt.
Jaksatko nostaa 30 kg kiloa penkistä?
Kommentit (28)
30 kilosta en osaa sanoa mitään, mutta teen 100 kilolla kutosia. Mies, 47.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No todellakin jaksan. Pystyn tehdä sillä 100 toistoa.
Normisti nostelen 60 kilolla.
Olisi aika huolestuttavaa jos miehellä ei nousisi 30 kg.
T. Mies40
Kyllä. Teen 40kg sarjana (8x3), nainen ja ikää 42.
No aika heikko on jos 30 kg ei nouse :D
Käytän 30 kg käsipainossa kun pumppaan hauista.
M40
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomalaisten lihaskunto on huolestuttavan huono, tänäänkin taisi tulla joku uutinen asiasta.
Salilla kävijät tietenkin nostavat 30kg, mutta ottapa joku sohvaperuna laihaläski, niin ei nouse edes pelkkä tanko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sängystä pitää välillä lasta aamuisin nostaa, kun ei meinaa itse millään nousta sieltä. Hän taitaa painaa vähän vajaa 30 kiloa.
Hah hah penkistä....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käytän 30 kg käsipainossa kun pumppaan hauista.
M40
Alkaa olla jo liikaa lihasta... näyttää bodarilta, ei tervevartaloiselta mieheltä.
En ole kokeillut 30 kilon maksimitoistomäärää.
Maksimi itselläni on 55 kg
N43
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen yleensä kympin kolmellakympillä. N43 v. Ykkösennätys muistaakseni 42,5 kg.
30 kilolla en ole kokeillut, mutta teen sarjana 4 x 60 kg ja yhden toiston maksimi on 70 kg.
Nainen, 46 v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
126 kiloo nousee kepeesti ja vaikka kuinka monta kertaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytän 30 kg käsipainossa kun pumppaan hauista.
M40Alkaa olla jo liikaa lihasta... näyttää bodarilta, ei tervevartaloiselta mieheltä.
Ei voi olla liikaa lihasta, kyniksen puhetta.
Nouseehan tuo.
Maksimi toistomääristä ei ole mitään käryä, kun ei ole enää vuosiin lämmitellyt alle 60kilolla ja ykkösmaksimi on sen 120kg.
Mies 27v
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytän 30 kg käsipainossa kun pumppaan hauista.
M40Alkaa olla jo liikaa lihasta... näyttää bodarilta, ei tervevartaloiselta mieheltä.
Ei voi olla liikaa lihasta, kyniksen puhetta.
jonkun wannabe bullmentulan puhetta tuollainen. Mikä on kynis?
Eli 5 kg lätkät 20-kiloisessa tangossa? Kyllä varmaan useimmat terveet aikuiset jaksavat sen nostaa. Jos taas ajatellaan niin, että tankoon lisätään 30 kg (eli 50 kg paino käsillä) jaksan nostaa senkin, mutten juuri enempää.
Jeps, just tulin salilta. Nostin 30 x 35 kg.
- N 49v.