Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jos saisit diagnoosin 2tyypin diabeteksesta, mitä tekisit?
18.07.2016 |
1: muuttaisit ruokavaliota. Joo, mutta miten?
2: jatkaisit samoin kuin ennenkin, mutta lääkkeiden voimalla?
Kommentit (33)
Laihduttaisin. Hakisin kirjastosta aiheeseen liittyviä kirjoja ja keittokirjoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yrittäisin vähentää herkkujen syömistä, ehkä jopa onnistuisin siinä jonkin verran kun on lapsi ajateltavana. Lääkkeitä varmasti joutuisin syömään.
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaisin. Hakisin kirjastosta aiheeseen liittyviä kirjoja ja keittokirjoja.
Laihduttaisit, vaikka et olisi ylipainoinen??
Vierailija kirjoitti:
1: muuttaisit ruokavaliota. Joo, mutta miten?
2: jatkaisit samoin kuin ennenkin, mutta lääkkeiden voimalla?
Liikunta auttaa. Sillä saa kaikki lääkeiden hyödyt. Joten pistä vaan perseesi liikkeelle, niin siitä se lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasviksia, varsinkin tuoreena runsaasti, marjoja, kohtuudella hedelmiä...
Viljat ja nopeat hiilihydraatit minimiin, samoin mehut.
Säännölliset ruokailuajat, vettä ja liikuntaa.
Lääkkeillä mentäisiin.
Olen hoikka, ruokavalio on aika optimissa, liikun paljon, en polta... Mutta mulla on vahva sukurasitus II-tyypin diabetekseen, joten en ihmettelisi diagnoosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lääkkeillä mentäisiin.
Olen hoikka, ruokavalio on aika optimissa, liikun paljon, en polta... Mutta mulla on vahva sukurasitus II-tyypin diabetekseen, joten en ihmettelisi diagnoosia.
Saako kysyä sun syömisiä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkkeillä mentäisiin.
Olen hoikka, ruokavalio on aika optimissa, liikun paljon, en polta... Mutta mulla on vahva sukurasitus II-tyypin diabetekseen, joten en ihmettelisi diagnoosia.Saako kysyä sun syömisiä?
Kerrotko?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sain diagnoosin jokunen vuosi sitten. Mitään ei tarvinnut muuttaa elämässä, vain lääke pitää ottaa säännöllisesti.
Vähentäisin hiilareita ja ajottaisin päivän syömiset 8h sisälle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisin yllättynyt koska en ole pitänyt alipainoisten sairautena.
Vierailija kirjoitti:
Sain diagnoosin jokunen vuosi sitten. Mitään ei tarvinnut muuttaa elämässä, vain lääke pitää ottaa säännöllisesti.
Kerrotko tarkemmin. Siis söit kuin ennenkin ja pistit inskaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaisin. Hakisin kirjastosta aiheeseen liittyviä kirjoja ja keittokirjoja.
Laihduttaisit, vaikka et olisi ylipainoinen??
Vastasin kysymykseen, jonka ap esitti 😊 minä laihduttaisin.
En laihduttaisi, mutta karsisin ruokavaliostani kaikki ylimääräiset (namely irtokarkit ja jäätelön) pois ja jättäytyisin puhtaalle ravinnolle.
Ei turhia höttöruokia, vaan ravintoaineita, eli ei mitään riisiä ja perunaa vaan kvinoaa, chioja, laajasti erilaisia kasviksia, hiukan vaaleita lihoja/kalaa, hedelmistä karsisin makeimmat eli melonit ja banaanit, panostaisin marjoihin ja avokadoihin, pähkinöihin ja siemeniin.
Vierailija kirjoitti:
Olisin yllättynyt koska en ole pitänyt alipainoisten sairautena.
Voi sen saada, jos se on perimässä
Mä olen ollut kolmisen vuotta nyt ollut ruokaremontissa. Pikku hiljaa. Olen saanut suolan vähennettyä, rasvat vaihdettua ja vähennettyä. Eli sipsejä, lihapiirakoita, pitsaa yms. ei edes tee mieli enää. Se on iso juttu.
Nyt on sokerista vierottuminen menossa. Vaikeinta.
Eka puoli vuotta diagnoosista, en vielä tajunnut asiaa. Pillereitä posin ja jatkoin entisellään.. nyt on lääkkeitkin vähennetty.
Olen hoikka, liikunnallinen ja syön terveellisesti. Diabeteshoitaja ja lääkäri ovat molemmat tarkistaneet ruokavalioni. Oli pakko ottaa käyttöön insuliini, muu ei auttanut.
Alue: Aihe vapaa
Siirtyisin ketoosi ruokavaliolle.