Voi meitä naisia, Linnanmäellä pisti silmään, kuinka

että paisuvat ne miehetkin.

Ja varsinkin nuoret pojat ovat melko paksuja.



Ja tytöissä ja naisissa löytyy myös suorastaan anorektisen laihoja, toisin kuin miehissä.

Vierailija:

Eikä se vartalolihavuus ihan vaaratontakaan ole...

Mutta nykyään ovat myös miehet ylipainoisia.

eilen katsoin silmät pyöreenä kun maauimalassa n. 10 v poika kaatoi tilaamiensa ranskalaisten päälle todella paljon suolaa. Siinä meni varmaan enemmäin kuin 7 teelusikallista. Ihan kotoa opittua tuokin, ei meillä lapset lisäile suolaa mihinkään.

mahtavat reidet. Ns. Päärynä-vartalo ei ole niin vaarallinen kuin Omena. Sisäelinten ympärille kertyvä rasva on aineenvaihdunnan kannalta haitallisempaa kuin pyllyyn ja reisiin (varavarasto vauvoille).

piukkoja naisilla. T-paidat saattaa olla ihan peittäviä (siis ei näy paljasta pintaa) mutta materiaali on sellaista kaikki mupdot paljastavaa.

siellä ovat kaiken maailman kauhistukset Perähikiältä. Menee täysin fiilis siinä läskin ja rumien vaatteiden keskellä.

pyöreitäkin muotoja. Eikä siinä mitään pahaa!



Itse kiinnitin uimarannalla huomiota siihen, miten paljon oli lapsia, joilla oli ihan kirjaimellisesti isot vatsat, miltei " kaljamahat" , vaikkeivat lapset tietysti kaljaa juokkaan!



Pahalta tuntuu tuollaiset isot vatsat, ja varmasti vaikea tehdä mitään niiden poistamiseksi. Ihan oikeesti.

Laitapa tähän tyypillisiä aterioitasi ja välipalojasi, niin katsotaan.

illallinen raejuustoa, kalaa tai lihaa ja yleensä kasvisratatoulle.



Vältän leipää, perunaa, makaroneja jne.



Alkoholia menee n. 6- 10 annosta viikossa.

Siinä on hurjasti kaloreita.

Ja toinen juttu on hormonitoiminta. Keski-ikää lähestyessä sama kalorimäärä, jolla ennen pysyi hoikkana alkaa lihottaa.

Tätä ei vaan teinit tajua.

Vierailija:

illallinen raejuustoa, kalaa tai lihaa ja yleensä kasvisratatoulle.

Vältän leipää, perunaa, makaroneja jne.

Alkoholia menee n. 6- 10 annosta viikossa.

Moni ei ymmärräkään, miten kauheasti alkoholissa on kaloreita. Jos tuo kuusi alkoholiannosta on esim. koostunut kolmesta oluesta ja kolmesta siideristä, siitä tulee yhteensä jo 1170 kilokaloria.



Ne kuluttaakseen 60-kiloisen naisen pitäisi hölkätä melkein VIISI TUNTIA!



Moni toki urheileekin tuon verran, mutta jos liikunta jää vähiin ja makkaraa alkaa kertyä mahaan, niin kannattaa ekaksi jättää se alkoholi pois, jos kykenee.

kävelen 10km sauvakävelyitä ja uin kerralla 2km.



Joten kyllä taitaa nyt selittävä tekijä olla hormonit ei muu.

aivan kuten sokerilimsojakin

Kaikki mössöhuttu lihottaa.



Ja paljon puhuttu välimerellinen dieetti ei estä vaihdevuosien jälkeistä lihomista. Välimeren matroonat tästä hyvä todiste.

Vierailija:

kävelen 10km sauvakävelyitä ja uin kerralla 2km.

Joten kyllä taitaa nyt selittävä tekijä olla hormonit ei muu.

Ota huomioon, että saat myös muualta kaloreita. Alkoholi on kuitenkin täysin ylimääräinen kaloripommi, joten JOS kalorinsaantisi on vaikka vain pysynyt entiselläänkin, mutta liikunta (myös arjen hyötyliikunta) vähentynyt, sinä lihot.

Esimerkiksi on usein niin, että kun ikää ja perhettä kertyy, julkisilla liikennevälineillä kulkeminen vähenee ja aletaan käyttää omaa autoa. Autolla ajetaan ovelta ovelle ja vähäkin arjen hyötyliikunta vähenee entisestään. Tämä oli VAIN yksi esimerkki, ei kannata takertua tähän. Mieti itse lisää.

Minä itsekin käytän alkoholia about saman määrän viikossa kuin sinä. Enkä mielelläni siitä luovu, koska se rentouttaa. Mutta en nyt sitten ainakaan petä itseäni luulottelemalla, että en muka tiedä, millä konstilla saisin itseni laihtumaan jos haluaisin.

Ihan varmasti otan sokerilla makeutetun joka kerta mieluummin kuin jonkin h-tin pahanmakuisen aspartaamilla tai ties millä keinotekoisesti makeutetun. Kovin paljon en kyllä juo, limpparia menee ehkä 1,5 l viikossa, siideriä vähemmän.

Pitäisi olla (lasten kanssa?) viettämässä kivaa kesäpäivää Lintsillä ja mitä tekee nainen? Sen sijaan että hän rentoutuisi ja pitäisi hauskaa, hän näkee valtavasti vaivaa toisten naisten ulkonäöstä!

Mihin on kadonnut kyky nauttia omasta itsestä? Miksei osata elää hetkessä, vaan väkisin pitää löytää jotain negatiivista ja moitittavaa?

Ei ihme että suomalaisten naisten itsetuntoa ja naiseutta moititaan, kun me kilvan mollaamme toisiamme, kieltäydymme näkemästä vikaa missään muussa kuin " toisissa naisissa" ja meidän päivämme menee pilalle jo siitä jos näemme naisen joka painaa enemmän kuin me tahtoisimme hänen painavan.

Surullista.

Vierailija:

me paisumme kuin pullataikina (kirjaimellisesti paidan alta). Mitä me oikein syödään ja tehdään ? Myös ihan n. 12-v. tyttöjä, joiden olisi voinut epäillä olevan raskaana vatsan puolesta.

Epäesteettinen näky !

Eikä se vartalolihavuus ihan vaaratontakaan ole...

Eli ei kansanterveys oikeastaan ole jokaisen ihan oma asia.

Kansanterveyteen liittyy niin monia muitakin asioita, joita ei tulisi kuuloonkaan kieltää tai arvostella. Vai miten on, tehdäänkö esimerkiksi alkoholi, tupakka, stressaava työ ja avioliiton ulkopuolinen seksi laittomiksi? Kaikki ovat riskejä kansanterveydelle ja voivat näkyä ikävinä lukuina tilastoissa. Vai onko niin että ne kuitenkin ovat ihan jokaisen omia asioita?

Vierailija:

Eli ei kansanterveys oikeastaan ole jokaisen ihan oma asia.