Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Noin 5kg pudottajat?
Bikinimama?
10.05.2016 |
Onko muita jotka yrittävät vielä saada sitä kuuluisaa noin viittä kiloa pois ennen kesää? Vaikka aika kesähän se jo onkin... Olisi mukava saada "seuraa" muista pudottajista, jotka tahtoisivat esim. päivitellä tänne edistymistään ja kuulumisia?
Itsellä aloituspaino oli 60kg, ja tällä hetkellä painoa on 56,6kg, eli jotain on tapahtunut, ja tavoite on n. 52 kilossa. Itsellä tavoitteena vähintään 2 salikäyntiä viikossa sekä 2krt puolen tunnin hölkkälenkki ulkona. Hyvin on viimeisen pari kuukautta sujunutkin, tosin nyt helleaalto on kyllä latistanut hieman suurempia urheiluhaluja ja ikävästi lisännyt myös jäätelönsyöntihaluja... Pinnistelen silti ja paino on tasaista hidasta tahtia tippunutkin. Viime viikolla 0,5kg.
Punnitsen itseni joka aamu, ja tulen kertomaan tänne päivitystä, luulen sen lisäävän motivaatiotani, ja vielä enemmän lisää jos täällä sattuisi olemaan muita suunnilleen samoja määriä tiputtelevia, tai miksi ei suurempiakin määriä?
Kertokaa vähän itsestänne ja painot, paljonko tippunut ja mikä tavoite jne. Ja tietysti voi vaikka aloittaakin nyt tämän ketjun innoittamana!
Kommentit (67)
Tuskinpa 53 kg on paljon painoa... kuulostaa huolestuttavalta että yrittää tuostakin vielä laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
170/73 lähtötilanne, nyt painoa tasan 60. Tavoiten 57 kg. Viimeinen välitavoitteeni on, että ennen juhannusta pysyvästi paino alle 60 kiloon... Saa nyt nähdä, koska jäätelö ja kalja ovat viime viikkoina maistuneet :D
Kiva että tulee muitakin mukaan!
Tuntuu että itselle kävi pari vuotta sitten vähän samalla tavalla kun ensimmäiselle vastaajalle, itsekin olen aina ollut nuoren näköinen ja hoikka, sen 52kg, ja sitten kuin yhtäkkiä painoa olikin 58 ja sitten 60 kiloa! Olen siis 27-vuotias nyt, ja nyt päätin oikeasti tarttua itseä niskasta kiinni ja päästä takaisin siihen normaalipainooni, mielestäni ihan hyvin nyt edennyt. Liikun paljon ja olen kyllä oikeastaan aina liikkunutkin, mutta syömisistä on kyllä nyt ollut pakko tinkiä, herkut ovat heikko kohtani ja niihin en voi enää samoissa määrin sortua... Kokonaan en silti niistä aio luopua mutta kohtuus kaikessa, ja ilmeisesti näin vanhempana se kohtuus on vähemmän kun se ennen oli, ikävä kyllä... Siihen on pakko sopeutua. :D
Hei tästähän mä saan lisäpontta aloittaa. Punnitsin juuri itseni ja olen 55kg. Yritän 47-50 kiloon. Pituutta on 159cm.
Olen 168 cm painan 62 kg.
Tahtoisin olla alle 60 kg.
Olen käynyt fillaroimassa ja jumpannut. Toiveena olisi olla kiinteämpi. Vatsa, reidet, takamus, käsivarret, solisluut paremmin näkyviin...
Tsemppiä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen aina ollut hoikka ja nuoren näköinen. Tänä vuonna tulee 25 mittariin ja yhtäkkiä kaikki vuodet oikein rysähtivät yhdessä yössä harteille. Vuoden alusta olen lihonut suunnilleen sen viisi kiloa, ja kasvoihin on ilmestynyt juonteita. :(
En vain voi käsittää, etten enää voi syödä mitä haluan. Lihon vain lihomistani, ja inhoan tätä olomuotoa. Painan nyt 53kg ja aion laihduttaa pois sen lihomani 5kg, mutta en tiedä mitä tekisin. En pidä liikunnasta ja ruokavalion muuttaminen on todella vaikeaa.
Laihduttaminen lähtee aina ruokavaliosta. Jos et halua tehdä siihen muutoksia, et myöskään laihdu. Mutta valintahan on sinun.
Vierailija kirjoitti:
Hei tästähän mä saan lisäpontta aloittaa. Punnitsin juuri itseni ja olen 55kg. Yritän 47-50 kiloon. Pituutta on 159cm.
Tervetuloa vaan mukaan!
Minä aion käydä täällä vähintään joka toinen päivä päivittelemässä omia tuloksiani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen 168 cm painan 62 kg.
Tahtoisin olla alle 60 kg.
Olen käynyt fillaroimassa ja jumpannut. Toiveena olisi olla kiinteämpi. Vatsa, reidet, takamus, käsivarret, solisluut paremmin näkyviin...
Tsemppiä :)
Mukaan vaan! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oli pakko ihan rekisteröityä jotta saan päiviteltyä tilanteen ennen töihin lähtöä.
Sinänsä päivittelemistä ei paljon ole, paino aamulla ihan tismalleen sama 56,6kg. :D
Miten muilla menee?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivoisin, että ihmiset kertoisivat myös pituutensa, että heidän tilanteestaan saisi paremmin osviittaa. Ja ainakin minua motivoi tietää, jos joku on suurin piirtein samoissa mitoisssa kuin minä. :D
Olen 167 com ja tällä hetkellä noin 56 kiloa. Tänään paino putosi 55 kilon puolelle, mutta odotan, että se pysyy siinä pari päivää ennen kuin teen mitään päätelmiä. Itse seuraan painoa vain tasakiloina, koska ne sadatgrammat heiluvat niin paljon päivän aikana. Yleensä siinä kilon puolivälin tienoilla sanon painavani sen verran.
Ap huitelee edelleen samassa painossa, mihinkään ei ole mennyt...
Noh, näitä vaiheita tulee silloin tällöin, pääasia ettei nousekaan!
Miten sujuu muilla??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisin liittyä mukaan ketjuun tuomaan vähän tukevampaa naisvartaloa esimerkiksi... =D Pituutta 170 cm, tykkäämäni paino on siellä 66 kg:ssa, mutta hups vaan, pari vk sitten oltiin jo 71,1 kg:ssa... Pikkuhiljaa uuden parisuhteen myötä noussut puolen vuoden sisällä.
2 vk sitten aloitin siis keventämisen, eilen paino 68,4 kg (-2,7 kg). Yllättävän hyvin alkanut lähteä, mutta olen kyllä reilusti puuttunut ruokavalioon, jättänyt alkoholit toistaiseksi pois ja lisännyt liikuntaa. Aiemmin tullut käveltyä koiran kanssa hitaasti höntsäillen, nyt olen aloittanut taas hölkkäilyn ja muutoinkin teen pitkää lenkkiä. Kävelen ja juoksen vaihdellen, ihan miltä tuntuu, en mittaa mitään sykkeitä tai muutoin kummempia tavoitteita liikunnan suhteen ole.
En jaksa rekisteröityä mut kirjoittelen vaikka nimimerkillä Everest (edessäni sattui just olemaan Tallinnasta kannettu vesipullo, tuon niminen). =)
Hyvää viikonloppua kanssahoikentajille!
Kuinka sujuu?
Ikäväkseen ap pyörii ihan suunnilleen samassa lukemassa kokoajan, mutta se on ehkä hieman omaa ja hieman menossa olevien menkkojen syytä, joten kyllä se tästä. 56,7kg tänä aamuna.
Eiköhän se kuitenkin tällä viikolla taas ala tippua, työvuorot ovat sellaisia että yleensä näillä vuoroilla tippuu, mutta toisaalta loppuviikosta vapaata ja kahdet juhlat että katsotaan nyt miten maman käy. :D
Miten muilla sujuu, kukaan ei ole oikein päivitellyt sujumistaan tänne??
Samoissa lukemissa täälläkin, tai no +300 g viime punnituksesta, eli 68,7 kg. Viikonloppuna oli kyllä juhlat jossa tuli nautittua useampikin alkoholiannos ja eilen vedin vähän liikaa lasagnea. No, tänä aamuna käyty 6 km juoksulla ja nyt taas alkoholit nurkkaan ainakin loppukuuksi, kyllä se tästä. =)
Everest
Ap täällä taas. :) Tänään paino 56,0kg.
Edellisestä vastaajasta tuli mieleeni että vaikka omasta mielestäni laihdutus tapahtuukin pääosin ruokavaliolla niin kerronpa myös liikuntataustastani, joka on kohtuullisen aktiivinen. Käyn salilla 2-3krt viikossa ja juoksemassa 1-2 kertaa viikossa. Salilla minulla on personal trainerini tekemä ohjelma joka varmaan kyllä kohta pitäisi jo päivittää...
Huomasin myös etten ole pituuttani kertonut missään vaiheessa, ja se siis on 162cm.
Ei näy ahkeria päivityksiä tässä muilta mutta päivittelen silti itse jos se minua auttaa säilyttämään motivaationi. :D
Paitsi sinä Everest, hienoa että edes joku päivittelee kuulumisia! :)
Alue: Aihe vapaa
Olen aina ollut hoikka ja nuoren näköinen. Tänä vuonna tulee 25 mittariin ja yhtäkkiä kaikki vuodet oikein rysähtivät yhdessä yössä harteille. Vuoden alusta olen lihonut suunnilleen sen viisi kiloa, ja kasvoihin on ilmestynyt juonteita. :(
En vain voi käsittää, etten enää voi syödä mitä haluan. Lihon vain lihomistani, ja inhoan tätä olomuotoa. Painan nyt 53kg ja aion laihduttaa pois sen lihomani 5kg, mutta en tiedä mitä tekisin. En pidä liikunnasta ja ruokavalion muuttaminen on todella vaikeaa.