Työkaveri syö paljon enemmän minuun nähden ja on hoikka

geenit

Aineenvaihdunta

Ei vaan sinä olet laiska läski.

Tarkkaanpa muka tiedät työkaverisi syömiset ja liikkumiset. Olkoonkin että olette olleet jossain reissulla yhdessä, se on kuitenkin vain pieni ajanjakso.

Ehkä sinun tulee naposteltua ylimääräistä ja työkaverisi ei. Myös monet lapsena lihavat ovat lihavia aikuisenakin tai ainakin lihovat herkästi uudelleen.

Sulla on vaan kato ne isot luut... lisäksi unohdit mainita karkkien mussutuksen, limujen litkimisen iltaisin kännyä räplätessä ja viikottaiset vierailusi McDonald'silla.

Työkaverisi omassa huoneessaan juo lasillisen vettä, tekee 200 vatsalihasta ja käy nukkumaan..

Vai ettekai nyt samassa huoneessa nuku?! :D

Hän ratsastaa urheilla oriilla kaikki yöt läpeensä!

Ei pidä paikkaansa, että minä mussutan ja hän jumppaa.

ap

Yksinkertainen vastaus: työkaverisi ei joko syö yhtä paljon kuin sinä tai sitten hän kuluttaa selvästi enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Ei pidä paikkaansa, että minä mussutan ja hän jumppaa.

ap

Läskin ensimmäinen tekosyy: kiellä kaikki totuuteen perustuva faktatieto.

On kaksi vaihtoehtoa:

1. Syötte saman verran ja työkaverisi kuluttaa sinua enemmän liikkumalla

2. Ette syö saman verran

Joku neljä viikkoa on ihan sama mitä syö ja miten liikkuu, jos muulloin syö vähemmän tai liikkuu enemmän. Et voi noin lyhyen ajan perusteella olla tietävinäsi mitään työkaverisi syömisistä ja liikkumisista. Sitä paitsi koiran kanssa lenkkeily voi olla erittäin tehokastakin.

Kilosi ovat varmaan kertyneet jo ennen tuota neljän viikon reissua. Kannattaa miettiä milloin ne tulivat ja millaiset syömis- ja liikkumistavat oli ennen sitä.

Ap, sen takia että kuukauden komennukselle lähdettäessä teillä oli painoeroa kaksi kiloa ja vaikka työkaverisi söisikin enemmän kuin sinä, et huomaa vaikka hän lihoisi sen pari kiloa.. Hänellä voi muuten olla terveellisemmät elämäntavat kuin sinulla ja nopeampi aineenvaihdunta, mistä teidän alkuperäinen paino-ero johtuu.

Edelliseen lisäys, siis 25 kg :-)

Jännä, että uskotaan kaikkien ihmisten olevan niin kovin erilaisia joka suhteessa, mutta aineenvaihdunnan eroihin ei uskota. Minä uskon. Esim. mieheni kanssa ollaan molemmat vähän pulleita, mutta vaikka mieheni on 20 senttiä pidempi ja 30 kiloa painavampi kuin minä, ja vielä liikkuukin enemmän kuin minä, hän silti syö meistä vähemmän. Minä syön selvästi isompia annoksia kuin hän.

Jos se työkaveri käy ruuan jälkeen oksentamassa vessassa? Näitäkin on.

Syy voi olla jokin edellä mainittu, tai sitten yksinkertaisesti se, että kaverisi aineenvaihdunta toimii paremmin=kaveri kuluttaa enemmän energiaa. Oletko koskaan kuullut laihduttajille annettavan ohjeeksi syödä enemmän? No siihen on syynsä, vaikka se epäloogiselta kuulostaakin. Pienillä energiamäärillä kituuttaminen hidastaa ajan kanssa aineenvaihduntaa pikkuhiljaa, kun taas tasainen, säännöllinen ja RIITTÄVÄ syöminen  pitää sen liikunnan kanssa hyvin käynnissä. Itsekin olen tähän faktaan painonhallintani kanssa herännyt, vaikkei ketju laihduttamista käsitellytkään.

Itse halusin viime keväänä pudottaa pari kiloa ja kiinteytyä. Laskin kaloreita ja jatkoin elämäntyyliä eli sitä ahkeraa lenkkeilyä koiran kanssa.

Ei mennyt kauaakaan kun olin täysin loppu ja heikkona.

Oli pakko lisätä ruokaa yli sen normaalinkin määrän, katsoin vaan sisällön uudestaan eli kaikki hiilarit, rasvat ja proteiinit kuntoon plus söin ns. Puhdasta ruokaa.

Kahdessa kuukaudessa -3 kiloa ja kaikki läskinä veks.

Vierailija kirjoitti:

Jännä, että uskotaan kaikkien ihmisten olevan niin kovin erilaisia joka suhteessa, mutta aineenvaihdunnan eroihin ei uskota. Minä uskon. Esim. mieheni kanssa ollaan molemmat vähän pulleita, mutta vaikka mieheni on 20 senttiä pidempi ja 30 kiloa painavampi kuin minä, ja vielä liikkuukin enemmän kuin minä, hän silti syö meistä vähemmän. Minä syön selvästi isompia annoksia kuin hän.

Olen samaa mieltä. Olen ollut lähes koko elämäni hoikka, mutta myös syönyt aina todella reippaasti ja runsaasti, myös karkkia ja suklaata toisinaan päivittäinkin. Ja mitään suolistoloisia mulla ei ole (se tutkittiin sattumalta yhden ulkomaanreissun jälkeen). Olen myös joskus aikoinaan asunut kimpassa jonkin verran ylipainoisen kaverini kanssa pari kuukautta (vietimme myös päivät yhdessä) ja hän söi huomattavasti minua vähemmän ja hänen vatsansa tuli nopeasti täyteen. Silti pysyin yhtä hoikkana ja hän tukevampana.

Ehkä toiset vasn on luonnostaan hoikkia.

Syö samalla lailla kun hän, laihdut.

Luultavasti sen hänen ruokamääränsä tuplaus oli kuitenkin salaatteja yms. Sekä jos sinä otat leipää ja hän ei, pienistä asioista ne kalorit tulevat. Sekä mitenkäs juomat? Jos toinen juo vaan vettä se on ihan eri asia kuin juoda kotikaljaa, mehua tai maitoa. Toinen laittaa kahviin sokeria ja maitoa, toinen juo mustana. Kaikista tällaisista asioista niitä kaloreita tulee.