Lue keskustelun säännöt.
Juoksumaton kuntotesti, osaako joku tulkita?
03.02.2016 |
Salin juoksumatolla on kuntotesti, jossa kävellään max 12min koko ajan kaltevuustason noustessa. Testi loppuu kun syke on minuutin ollut yli 150. Kävelin 11:50. Onko mulla nyt hyvä kunto vai huono kunto, mitään lisäselityksiä en laitteesta löytänyt.
Kommentit (2)
No näin täytyy tehdä, olisin vaan halunnut heti analysoida :) Kone oli Star Trac -merkkinen.
Kiitos vastauksestasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysy salin vastaanotosta kyseisen vempaimen käyttöohjekirjaa - sieltä löytyy arvot. Paha sanoa tuloksista mitään ilman tietoa kyseisen laitteen merkistä ja mallista. Terkuin kuntosalilla itse töissä oleva