2,5kk vauvan unirytmi?

Väsynyt kirjoitti:

Vauva jaksaa päiväsaikaan olla hereillä 1-1,5h j päivän aikana kertyy unitunteja klo 17 mennessä noin 5h. Klo 17 jälkeen alkaakin sitten kitinä ja vauvan menee yöunille klo 19, mutta heräilee puolen tunnin välein, yöllä tunnin välein.

Miten voisin rytmittää elämäämme paremmin, ei tuon eiköistä oikein voi valvotaa vökisin, menee yliväsyneeksi ja nukuttaminen sitten kestää 2h

ä

Sanoisin, että tuo klo 19 on liian aikainen yöuniaika, jos puolen tunnin välein heräilee. Mihin aikaan aamusta nousette ylös?

Kyllä unirytmiä voi opettaa jo ihan pienestä.  Säännöllinen päivärytmi  ja selkeä ero yön ja päivän välille ovat siinä olennaisia. Meillä tuon ikäiset nukkuivat jo yksiä pitkiä, yhden ateriavälin päiväunia. syömistä, leikkimistä, syömistä,  jumppaamista, kylpemistä... niillä voi pidentää valveillaolojaksoa.

Meillä vauva 3kk herää aamulla n. klo 9, nukkuu päivän aikana kahdet pidemmät tai kolmet lyhyemmät päikkärit, jaksaa kerralla olla hereillä 1,5-2,5 tuntia ja yöunille 20-21.30. Nukkumaan käy helposti, kunhan vaan laittaa ajoissa, ekasta silmien hieraisusta/haukotuksesta.

Vauva heräsi tänään seitsemältä. Nukkunut :

8.20-9.10

10.30-13.15

Automatkalla otti ehkä 20min tirsat, heräsi 14.30

Nukahti klo 15.40, nukkuu vieläkin.

Ei kuoetnkaan jaksa olla heteillä kuin 1,5h kerrallaan, sitten alkaa kitinä. Siihen kun reagoi, menee suht helposti unille, mutta jos venyttää niin parkuu kaksi tuntia ennekuin antaa unelle periksi.