Lue keskustelun säännöt.
Kiloille kyytiä -tsemppiketju
24.01.2016 |
Noin viisi talvikiloa löllöttää vyötäröllä, lanteilla ja reisillä. Jotain tarttis tehdä.
Isoista ihramääristä ei siis ole kyse, mutta äkkiäkös nuo tuplautuu, jos sama mässytys ja sohvassa lojuminen jatkuu vielä tovin, joten aletaanko kohtalotoverit toimeen?
Ruokavinkkejä, kevyitä herkkuja ylipääsemättömään mielitekoon, kivoja liikunnallisia juttuja... Olen kovin laiska, joten kannustus ja tsemppiseura olisi tarpeen!
Jos joku innostuu, niin todetaan alkutilanne (pituus/paino/vyötärö/vatsa navan kohdalta/lantio/reisi) ja katsotaan, tapahtuuko myönteistä kehitystä. :)
Oma alkutilanne: 160/55,2/70/80/94/55
Eihän tuo mikään paha ole, mutta löysää löllyvää höttöä on kuitenkin enemmän kuin tartteis.
Joku mukaan?
Kommentit (4)
"kevyillä herkuilla" et pääse mieliteoista eroon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olisin muuten mukana, mutta makaan parhaillaan sängyn pohjalla flunssan kourissa, joten vähän huonolta näyttää. Eli toki kevennystä ruokavalioon voi tehdä täältäkin käsin, mutta hikijumppa saa odottaa hetken :(
Vierailija kirjoitti:
Minä olisin muuten mukana, mutta makaan parhaillaan sängyn pohjalla flunssan kourissa, joten vähän huonolta näyttää. Eli toki kevennystä ruokavalioon voi tehdä täältäkin käsin, mutta hikijumppa saa odottaa hetken :(
Ei se liikunta vaan se mitä syöt, kuulemma, eli mukaan vaan! Jumpalla voi sitten lopuksi kiinteyttää ne roikkuvat ja löllöt paikat mitä jää läskien tilalle. :)
2, haluaisin tietää, onko olemassa muita oikeasti kevyitä herkkuja kuin porkkanat (niistä tykkään kyllä, mutta vaihtelu virkistäisi). Miten se stevia, en ole jaksanut perehtyä kun ei makea kovin hyvin maistu yleensä, onko se miten kaloripitoista? Marjat ilman makeutusta ovat mulle aivan liian happamia, ja keinotekoisia makeutusaineita en halua käyttää...
Eikö kukaan muu ole kerännyt talvivarastoja keskivartaloon?
Yksin on niin tylsä vahtia syömisiään, tulkaa joku mukaan!