Miten eroon sairaalloisesta mustasukkaisuudesta

Olen tajunnut että mustasukkaisuuteni ja kyttäämiseni ei ole ihan tervettä ja pelkään että pilaan suhteeni sillä. Erosimme miehen kanssa suhteen alkuvaiheessa, mutta palasimme viikon päästä yhteen. Kummallakin oli tällöin erittäin stressaava elämäntilanne, joka kärjistyi sitten riitelyn myötä siihen pisteeseen, että päätimme erota. Tiedän että mies kävi sen viikon aikana jonkun naisen luona, huomasin että kortsuja oli hävinnyt. Joo, olimme tosiaan silloin eronneet, mutta jotenkin en vain enää pysty luottamaan siihen että hän todella rakastaa minua. Tuntuu pahalta että mies on niin nopeasti hypännyt toiseen sänkyyn, ihan kuin en olisi merkinnyt hänelle mitään. Samalla kun minä olen ollut sairaslomalla paniikkikohtausten ja järjettömän ahdistuksen vuoksi, itkenyt ja repinyt melkein hiukset päästä, mies on pannut toista. Mies kieltää kaiken, mutta mihinkäs ne kortsut olisi sitten muka hävinneet? Ehkä liiottelen asiaa, mutta minkäs minä tunteilleni voin. Mies on sanonut usein ihania asioita niinkuin "Tykkään ihan kaikesta sussa." "Haluan pitää susta huolta." "En ole koskaan rakastanut ketään niin kuin sua." "Ensimmäistä kertaa tuntuu että voisin asettua aloilleni. Ei tee enää mieli juosta tuolla minkään ämmien perässä, kun on hyvä nainen vierellä." "Sun kanssa voin olla oma itseni. Mulla on sun kanssa vapautunut olo. Sä oot hyvä ihminen.". Puhuu paljon tulevaisuudesta, lapsista ja naimisiinmenosta ym... mutta silti, en vain millään usko! :( Tuntuu pahalta olla tämmöinen epävarma mustasukkainen noita. En tiedä enää mitä tehdä.