Lue keskustelun säännöt.
Ainoa mikä mua hiertää tuossa Jutan dieetissä on sokeriton mehukeitto!
10.01.2011 |
En ikuna kuunaan päivänä tunge suuhuni mitään aspartaamilitkuja. Meinasin jopa soittaa Voicen aamuun tänään kun Jutta oli siellä vieraana että miksi suosittelee noin epäterveellistä makeutusainetta, mutten kehdannutkaan.
Itsekin olisin kiinnostunut pudottamaan muutaman kilon ja toi olisi kiva juttu muuten, mutta ei makeutusaineita, kiitti!
Kommentit (21)
Sinänsä, kun lueskelee, näitä naisten ketjuja laihdutuksesta, niin ei kyllä hämmästytä tippaakaan, miks kaikenmaailman jutat ja jatat tahkoo miljoonia maailman simppelimmällä asialla, eli laihduttamisella.
Mä en kyllä yhtään ymmärrä, mitä joillain mehukeitoilla on tekemistä laihtumisen kanssa. Ihan tavallista perusruokaa vihannespainotteisesti ja välipaloina, marjoja, vihanneksia ja vähän hedelmiäkin. Juomana vesi ja maito, tai pelkkä vesi. Mukaan päivittäinen liikunta, mieluummin hyötysellainen, eli esimerkiksi työmatkat jalan tai pyörällä ainakin osittain. Kaikki mellit, sipsit ja sapsit pois ja makeat juomat. Se on siinä ja vähintään 2-3 kiloa kuukaudessa on saletti. Saa käyttää, eikä maksa mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
dieetissä on aamu- ja iltapaloilla vaihtoehtona 150g sokeritonta mehukeittoa TAI 100g pakastemarjoja.
mulla tökki tuossa Jutan dieetissä, oli yksipuolisuus, rahkaa leiseitä rahkaa leseitä. Muutaman päivän jaksoin, mutta en kauempaa. Rahka alkoi jo pursuta korvista ulos.
Dieetin voi koostaa myös vaihtelevasti, puuroa, ruisleipäviipale, hedelmiä, pähkinöitä ym. aamupalaksi, vaihtelevasti tavallista vähärasvaista ruokaa lounaalla ja päivällisellä. Illalla vaikka keitettyjä munan valkuaisia.
Kunhan katsoo että proteiinia saa tarpeeksi ja kalorit pitää vähintään 1200.
Ihan sairasta vetää jotain suklaisia proteiinipatukoita, jos on herkkuperse muutenkin. Ojasta allikkoon.
Miksi edes lhte mukaan semmoiseen miss olet yksi muiden joukossa?? Ei sama ruokavalio yksinkertaisesti vain sovi kaikille... itse otin henkilokohtaisen ravinto-ohjelman maanlaheiselta ravintovalmentajalta ja voin sanoa etta toimii ja saa syoda monipuolisesti ja terveellisesti!
[quote author="Vierailija" time="10.01.2011 klo 09:28"]
Keitä hyvä ihminen itse sitä mehukeittoa marjoista ja jätä makeuttamatta. Niin mäkin teen, en tosin juttaile...
Voisikohan laittaa vaahterasiirappia :) Joo, siis ylipäätään ärsytti tuo asenne makeutusaineisiin, nykyään on light-limut sun muut niin tapetilla ollut ja aito ruoka yms. niin ihmettelen yleensä ottaen Jutan asennetta oikeaan ruokaan. Mutta, sehän onkin fitnesstähti - ei niillä vissiin ruoan terveysarvolla muuten ole väliä (kunhan ei liho). ap
Vaahterasiirappi on yhtä sokerista kuin sokeri, ei mitään hyötyä. Stevia eri juttu sitten mutta puhtaana tosi kallista.
Mä käytän noita marjakeittoja, se desi kaksi päivässä ei vielä tuhoa mua kun muuten vältän kaikkia teollisia tuotteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en tiedä mistä ap puhuu tarkalleen, mutta noissa ohjelmissa syövät paljon niitä proteiinimössöjä. Ei laihduttaja niitä tarvitse. Proteiinia saa tarpeeksi oikeilla valinnoilla tavallisesta ruuasta. Niitä se suosittelee vain, koska kai myy tai miehensä myy niitä. Proteiinipatukat ovat makeutettuja lisäainepommeja nekin, en suosittele.
Luontaistuotekaupassa on jotain agavesiirappia, mutta se on aika kallista.
Poika, joka opettelee itsenäistä asumista, osti sitä, tein hänen kanssaan raakasuklaata käydessäni kylässä, mutta itse en ole kokeillut vielä.
http://www.kookosravinto.fi/tuotevalikoima/agavesiirappi/88
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuo laihdutus- ja kuntiiluravintoihmiset on monet tosi ristiriitaisia. Olin tutustumistilaisuudessa täällä Turussa, jossa eräs yritys myi kuntoilukurssiaan rapakuntoisille. Pitävät myös kovakuntoisemmille liikuntakursseja, juoksukursseja, yms. Ensin vetäjä paasasi ruoan terveellisyydestä ja siitä, miten ruoan pitää olla mahdollisimman vähän prosessoitua. Ideologian mukaan esim leipä, itse tehtykin, olisi liian prosessoitua ja ravintoarvot siten huonot.
Seuraavassa hengenvedossa vetäjä alkoi markkinoida kalliita hera- ja peoteiinijauheita, joita yritys myi. Aloin tutkia etikettejä. Silkkaa aspartaamia, asesulfaami-kta, keinotekoisia makuaineita. Vetäjä hehkutti, miten ihania tuotteita nämä on, kuin söisi suklaata tai mansikkapirtelöä. Ja tietysti laihduttaminen ja kunnon kohotus on käytännössä lähes mahdotonta ihan normaaliruoalla!
Kysyin sitten, että eikös nämä ole kamalan prosessoitua tavaraa, prosessoituaproteiinijauhetta, makeutusaineita, makuaineita... Että mitäs sille sun ajatukselle tapahtui, että ruoan pitää olla luonnonmukaista? Miksi puhut toista, mutta myyt keinotekoista jauhoa? Viesti hyvin ristiriitainen. Tyyppi alkoi änkyttää ja takellella. Kun ei tavallisesta ruoasta vaan voi saada tarpeeksi näitä aineita ja pakkohan näissä on olla keinotekoinen mansikan maku, kun nämähän on niin kamalan makuisia muuten, että ei pysty syömään...
Joo, turhia lisäaineita en syö ja laihduttaessakin ruoan pitää olla hyvänmakuista. Jäi helppoheikinjauheet ja kurssit ostamatta. Laihduin omatoimisesti liikkumalla ja normaalia ruokaa syömällä 20 kg 8 kuukaudessa, ihan ilman proteiinipatukoita ja teollisia mehukeittoja. Älkää hassatko rahojanne noihin dieetteihin. Ihminen laihtuu, kun syö terveellisesti ja ihmisen kunto paranee, kun liikkuu mielekkäästi. Siihen ei tarvita mitään juttia tai kursseja tai ihmedieettejä.
Taitaa nämä mehukeitoista valittajat olla niitä jotka keksivät aina tekosyitä sille ettei voi laihtua. Jutan dietti ei mielestäni eroa normaali syömisestä mitenkään paitsi määrien suhteen. Mehukeittoja ja patukoita ei ole pakko syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllähän jutan pöperöt ovat kaikkea muuta kuin terveellisiä. Nyt kun tutkimukset vihdoin alkavat myöntämään et aspartaami on myrkkyä ja se vaikuttaa mm keskushermostoon niin Jutta se tuputtaa välipalaksi, jos muuta ehdi syödä, niin proteiinipatukoita, joissa ei ole mitään aitoa.
[quote author="Vierailija" time="28.12.2014 klo 10:23"]
Taitaa nämä mehukeitoista valittajat olla niitä jotka keksivät aina tekosyitä sille ettei voi laihtua. Jutan dietti ei mielestäni eroa normaali syömisestä mitenkään paitsi määrien suhteen. Mehukeittoja ja patukoita ei ole pakko syödä.
[/quote]
Väärin. Mä Laihduin sen 20 kg. Laitoin marjat suoraan puuroon tai viiliin. Tai keitin itse marjakeiton. Käytin vähän sokeriakin, hui kamalaa, silti Laihduin. Proteiinipatukan sain yhden jostakin maiatiaisena, kamalanmakuista. Laitoin rahat mielummin vaikka sushiin kerran viikossa. Ai kamala, valkoista riisiä kerran viikossa. Silti laihduin. Kukkua nuo dieetit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin mäkin teen, en tosin juttaile...
Luontaistuotekaupoista voisi löytyä ja isommissa marketeissakin voi olla tuon tapaisia tuotteita. Olen jotain urheilujauheita kehonrakentajien nähnyt roudaavan jostain Cittaristakin. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitä hyvä ihminen itse sitä mehukeittoa marjoista ja jätä makeuttamatta. Niin mäkin teen, en tosin juttaile...
Voisikohan laittaa vaahterasiirappia :) Joo, siis ylipäätään ärsytti tuo asenne makeutusaineisiin, nykyään on light-limut sun muut niin tapetilla ollut ja aito ruoka yms. niin ihmettelen yleensä ottaen Jutan asennetta oikeaan ruokaan. Mutta, sehän onkin fitnesstähti - ei niillä vissiin ruoan terveysarvolla muuten ole väliä (kunhan ei liho). ap
Keitä hyvä ihminen itse sitä mehukeittoa marjoista ja jätä makeuttamatta. Niin mäkin teen, en tosin juttaile...
Voisikohan laittaa vaahterasiirappia :) Joo, siis ylipäätään ärsytti tuo asenne makeutusaineisiin, nykyään on light-limut sun muut niin tapetilla ollut ja aito ruoka yms. niin ihmettelen yleensä ottaen Jutan asennetta oikeaan ruokaan. Mutta, sehän onkin fitnesstähti - ei niillä vissiin ruoan terveysarvolla muuten ole väliä (kunhan ei liho). ap
ohjelmassa. Sille on just tärkeintä ne kalorit. Voit laittaa lorauksen vaahterasiirappia ja esim. vadelmista ja mansikoista tulee luonnostaan aika makeaa mehukeittoa.
puuron joukkoon pakastettuja mansikoita. Ihan yhtä hyvää. Siis puuroa + raejuustoa + mansikoita.
Mä siis en oloe mukana tolla dieetillä, mutta tiesin kyllä alusta asti, että siihen kuuluu aikamoisia lisäainemössöjä. Johtuu ihan vain siitä, että Jutta tuijottaa tuoteselosteessa pelkkiä kaloreita. Lisäksi ajatusmaailmaan kuuluu se, että ruoka on pelkkää polttoainetta. Siitä ei siis tarvitse nauttia, joten tuskin J myöskään uskoo, että lisä- ja makeutusaineet vaikuttaisivat terveyteen.
Miksi lähdit sitten mukaan?
Kirjoitinkin, että kiinnostaisi pudottaa muutama kilo ja toi voisi olla mukava haaste kuin puurtaa tylsästi ihan ypöksin. ap
minä en keittänyt soppaa ollenkaan. korvasin mehukeittomäärän aina sopivan isolla kourallisella jotain marjoja. Ihan turha keitellä sokeritonta soppaa, marjat sellaisenaan ovat parempia ja myös terveellisempiä, vähemmän käsiteltyjä.
katopas vaahterasiirapin sokerit!!