Siis mitä kaikkea ei saa syödä raskaana ollessa? ev

raakaa kalaa

raakaa lihaa

raakaa kananmunaa

pastoröimätöntä maitotuotetta

paljon kofeiinia

alkoholia

Sanoo tää neljän mamma

listan mitä kannatti välttää..

tai katso täältä:

http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;11404;125348;125370;125…



Sivun lopussa on liite "vältettävät ruoka-aineet".

kypsentämättömiä kaloja tai lihoja. Homejuustoja ja muita erikoisempia juustoja vain kypsennettynä/kuumennettuna (listeriabakteeri kuolee 75 asteessa). Huonosti pestyjä vihanneksia ja ulkomaisia pakastemarjoja välttäisin myös.

On vain oltava varma, että se on ehdottoman tuoretta. Siksi vakuumiin pakattuja kalatuotteita ei suositella.

Kesällä oli lehdissäkin, että aika monen ravintolan salaattipöydistä oli löytynyt listeriaa. Etenkin, jos näyttää siltä, että salaatit ovat lojuneet huoneenlämmössä koko päivän, jättäisin syömättä. Hygienia on raskausaikana entistä tärkeämpää. Pese kasvikset huolella ja huolehdi, että lihat ovat kypsiä.