Lue keskustelun säännöt.
Luontaislääketieteestä apua ahdistukseen?
14.11.2010 |
Muutaman ketjun innoittamana nyt kyselen, oletko saanut ahdistukseen/masennukseen apua luontaislääketieteestä esim. vyöhyketerapiasta? Olen käynyt 4 vuotta psykoterapiassa ja toipunut vaikeasta masennuksesta. Nyt kuitenkin seuranani on jatkuva ahhdistus, jonka takia terapia edelleen jatkuu. Minulla on koko ajan puristava tunne rinnassa ja kurkkua kuristaa. Joitain kertoja olen myös oksentanut henkisen pahan olon takia. Psykoterapia auttaa minua, mutta mietin pitäisikö sen rinnalle ottaa esim. vyöhyketerapiaa? Olen herkkä ihminen ja terapian takia vielä enemmän tunteet pinnassa, joten en ihan suin päin uskalla mennä. En ole oikein varma uskoako näihin hoitoihin vai ei. Esim. reiki on mielestäni täyttä paskaa.
Kokemuksia?
Kommentit (10)
käytin valeriaanaa exän agressiivisesti toteuttamassa salama-avioerossa, mutta jouduin aloittamaan serotoniin takaisinoton estäjät, kun ei se riittänyt
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lääkkeitä. Mutta en haluaisi nappailla rauhottavia päivittäin.
siitähän on keskustelua, että ovatko masennuslääkkeet oikeasti täysin hyödyttömiä. Itse en ole ainakaan mistään merkistä huomannut mitään vaikutusta. (en ole ap siis)
Sieltä voi löytyä perimmäinen syy ahdistukseesi.
Mä koin suoranaisen ihmeparantumisen vain alkamalla syömään D-vitamiinia. Söin noin 100µg/pv koko viime talven ja kuukauden päästä voin jo paljon paremmin. Mä oon syönyt masennuslaakkeitäkin mutta täytyy sanoa että D-vitamiini oli vähintään puolet tehokkaampaa. Muista syö D-vitamiinin kanssa vähän rasvaa, vaikka pari siivua meetvurstia tai Oltermannia sillä D-vit ei imeydy ilman rasvaa. Toki voi ostaa sellaista valmistetta missä rasva on jo valmiina. Kesän aikana ja jälkeen olen syönyt "enää" 50µg/pv. Suositushan on 10µg/pv ja vahvimmat valmisteetkin taitaa olla vain 25-30µg. Söin itse möllerin kalaöljykapseleita joissa oli muistaakseni 10µg D:tä, monivitamiinissa saman verran ja sit loput 80 söin 4x20µg pelkkää D-vitamiinia. Illalla ei muuten kannata ottaa sillä piristävät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niitä vitamiinejakaan varmaan kannata miten paljon vaan vetää:
Hyvin suuret D-vitamiiniannokset lisäävät luun hajoamista ja suurentavat veren kalsiumpitoisuutta. Tätä on käytetty hyödyksi lisäkilpirauhasten vajaatoiminnan hoidossa, jossa D-vitamiinijohdoksia käyttäen voidaan nostaa muuten pieni veren kalsiumpitoisuus normaalitasolle ja korjata sairauden aiheuttamat oireet. Liian suuret D-vitamiinimäärät suurentavat liiaksi veren kalsiumpitoisuutta ja voivat aiheuttaa kalsiumsuolojen saostumista kudoksiin sekä sydän- ja hermostoperäisiä oireita. Vaikeimmissa muodoissa voi kehittyä munuaisten vajaatoiminta ja pahimmillaan myrkytys voi johtaa kuolemaan. Myöskään D-vitamiinia ei ruoasta voi saada liian suuria annoksia, vaan ongelmat liittyvät vitamiinivalmisteisiin. Terveyskirjasto
auttavatko masennuslääkkeet. Tavallaan syön niitä varmuuden vuoksi. Enkä tällä hetkellä varmaan jaksaisi vieroitusoireita, jotka tulisivat lopettamisesta. Rauhoittavista on minulle apua, niiden tehon huomaa joka kerta. Luulen, että lumelääkkeestä voisi olla minulle(kin) yhtä paljon apua kuin masennuslääkkeestä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mäkikuismavalmisteita. On kuulemma todella tehokas.
Eli lääkäriltä on kysyttävä sopiiko ne, jos syö jo 'oikeita' lääkkeitä.
Akupunktuuri näes ei ole paskaa. Se auttaa joihinkin vaivoihin, toisiin tais ei ja hoitoja antavat tietävät mihin se auttaa.