Mikä on sopiva paino hoikalle aikuiselle naiselle (yli 30v), pituutta 166 cm?

Kehon koostumuksesta ja rakenteesta riippuu sitten tarkemmin se, miltä nuo kilot yllä näyttävät.

Alle 55 kg on siis sopiva vain todella hentorakenteiselle.

siroluinen (nilkat, ranteet jne) mutta povekas ja tiimalasi. Urheilen suht paljon myös , joten 65 kiloisena olen oikein hyvä.

Eli sanoisin että noin 55 kg kuulostaa ap:lle aika hyvältä.



Painoindeksitaulukon mukaan 52 - 69 kg

Silti olen aivan normaalirakenteinen ja makkarakin löytyy mahasta. Jos painan 65 kiloa, olisin jo lihava. Tässä kysyttiin hoikkaa painoa!

Lihaksikas ja täysin kiinteä voi painaa 166-senttisenä yli 65 kiloa ilman, että löysää on yhtään.

Vierailija:

Silti olen aivan normaalirakenteinen ja makkarakin löytyy mahasta. Jos painan 65 kiloa, olisin jo lihava. Tässä kysyttiin hoikkaa painoa!

Vierailija:

Silti olen aivan normaalirakenteinen ja makkarakin löytyy mahasta. Jos painan 65 kiloa, olisin jo lihava. Tässä kysyttiin hoikkaa painoa!

että luut painavat tosi eri paljon!

ja painoa 55kg, yhtään enempää en painoa haluaisi, tai kokisin jo itseni pullukaksi.

niin tiedoksi, että luiden painoa en tarkoittanut, vaan sitä, että 65-kiloinen voi näyttää 55-kiloista hoikemmalta, jos 55-kiloinen on löysä ja 65-kiloinen kiinteä (rasvan ja lihasmassan osuudet siis).



Luilla on sen verran vaikutusta, että hentorakenteinen (" pieniluinen" ) näyttää samassa koostumuksessa ja painossa lihavammalta kuin raskasrakenteinen (" suuriluinen" ). Kyse on siis siitä, miltä näyttää, ei siitä, paljonko painaa.

ja myös massatreenin harrastajalla pysyvämminkin. Itselläni BMI 26 (eli enemmän) ja housut H&M:stä kokoa 34, yläosa 36, eivätkä kiristä.

Vierailija:

Kyllä 65 kg tuonpituiselle on aika paljon, koostui se sitten läskistä tai lihaksesta.

Nyt jotain 63 kg ja lihavaksi tunnen itseni..

Ja jos painaisi 52 niin näyttäisin anorektikolle, mutta tämäkin on kai yksilöllistä.



Itselleni ok paino olis 58-60 - nyt 65.