Mitä liikuntaa kannattaa vältää jos ei halua paksuja pohkeita? Joku täällä valiiteli saanensa treenauksesta paksut

Uiminen voisi olla hyvä laji, samoin pyöräily.

pohkeitaan. Mutta enpä usko teillä useimmilla olevan sitä vaaraa. Oman treenin olen aloittanut 2-vuotiaana ja orjallisesti 3 x viikko tunnin verran plus kotona vielä. Joten jos olisin myöhemmin (kasvuiän jälkeen) aloittanut treenin, ei pohkeet ehkä olisi yhtä lihaksikkaat. Aika monta vuotta saatte vääntää, että yhtä lihaksikkaat tulee kuin mulla.

vaan kiinteytyy ja sutjakoituu ennemmin. Pyöräily minulla kyllä paksuntaa pohkeita ja step-aerobic.