Mitä urheilua raskaana ollessa voi harrastaa?

raskaana ollessa ei kannata aloittaa uutta harrastusta, mitään vaativaa lajia siis. jonnekin rv 20 saa tehdä ihan normaalia liikuntaa. lopuraskaudessa oma painopiste kehossa muuttuu ja tasapaino horjuu, ei mitään missä kohtu voi joutua puristuksiin tai tulla taklauksia tms.

vesiliikuntaa siihen asti ok kunnes limatulppa irtoaa.

Ajattelin ruveta kutoilemaan ja yritän saada kropan hyvään kuntoon, ni sit synnytyksen jälkeen ei ole kauheeta urakkaa saada kroppa kuntoon :)

-ap-

älä vedä hommaa verenmaku suussa. kevyillä painoilla ja kuntopyörää, juoksumattoa ja tollasta...