Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hoikat / normaalipainoiset: "Painavatko" tai "hiertävätkö" luunne?
22.02.2013 |
En ole mitenkään erityisen hoikka, vaan BMI on jotakin 23. Silti usein tuntuu, että istuessa "luut painaa", siis esim. alaselän ja häntäluun ympärillä ei ole tarpeeksi "fylliä". Samoin käsivarsien luut tuntuisivat joskus tarvitsevan enemmän pehmikettä ympärilleen. Olen laihtunut aivan valtavasti ja tämä tunne on ihan uusi. Ennen ei luut hiertäneet, kun oli pehmusteet omasta takaa (muita ongelmia oli sitten senkin edestä), joten tämä pn vähän hassua. En jotenkin tajunnut, että luut voivat painaa esim istuessa.
Kommentit (30)
Ei yleensä, mutta kovalla lattialla ei voi maata selällään. Selkäranka ottaa lattiaan kiinni jos vaikka pitäisi tehdä istumaannousuja ilman pehmustetta. Lonkkaluut myös joskus tuntuvat kovalla istuessa. BMI 18,5
Kaikista pahin on (vesi)liukumäessä selällään meno. Selkä voi tuollaisen jälkeen olla mustelmilla nikamien kohdalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos istuessa häntäluu painaa, on istuma-asentosi väärä. Häntäluun ei käytännössä kuuluisi painautua mitään vasten jos istut hyvin.
Itselläni BMI myös 22-23 kieppeillä, enkä ikinä ole mitenkään erityisesti tiedostanut että luut painaisivat missään asennossa. tottakai jossakin asennoissa esim. kovaa alustaa vasten luut voivat epämiellyttävällä tavalla painaa alustaa, mutta koen tuon lähinnä normaalina ilmiönä. Toki en ikinä ole tuntenut sitä tilannetta että ympäsillä olisi ollut niin paljon fylliä etteivät luut tuntuisi :)
Kun olen painanut alle 62kg, lonkkaluut on istuessa painaneet ja on ollut vaikea istua kovilla tuoleilla pitkään. Yli tuon painon, ongelmaa ei ole. Olen 177cm pitkä.
Ei, BMI on jotain 18 luokkaa. Voisikohan johtua lihasten puutteesta? Sen huomasin joskus teininä, kun olin aikamoinen rimpula, että vatsalihaksia tehdessä alaselkään tuli joku hiertymä tms. kun selkäranka hinkkasi liikaa lattiaan siitä kohtaa. Selkälihasten kehittyessä ongelma katosi. :) Eikä mulla siis mitään kummosia lihaksia ole, mutta massaa kuitenkin ympäri vartaloani.
Ap jatkaa. Kieltämättä lihaksisto on huonossa kuosissa. Koetan ratkaista asian treenaamalla teräksiset perslihakset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla myös sattuu selkärankaan, jos pitäisi vatsalihasliikkeitä tehdä ilman kunnon pehmustetta. Samoin sattuu lonkkaluiden kohdalle helposti. Saattaa hyvin olla, että heikot lihakset vaikuttavat, mutta luulen että kyse on myös luuston rakenteesta. Eli toisilla vain on luontaisesti ulkonevammat luut kuin toisilla.
Hmm, mä ainakin inhoan sitä tunnetta kun vaikka pukiessa tai riisuessa kyynärpäät osuu kylkiluihin. Ja en tykkää jos polvet osuu yhteen, siks pitää aina nukkuessa olla peittoa välissä. Oon muuten aina ollut tosi hoikka, mutta leveälanteinen ja jotenkin en tiedosta sitä niin kopsauttelen aina lonkkaluitani ovenpieliin ym.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 169cm/49kg ja kyllä ne välillä painavat. Mahallaan jos makaa kovalla lattialla, lonkkaluihin sattuu. Kyljellään jos on ja kovin mutkalla, saattaa kylkiluita alkaa särkeä. Istuessa en ole kyllä mitään huomannut... Ehkä olen niin tottunut, koska olen aina ollut hoikka ja urheilullinen.
Mäkin nukun aina peitto jalkojen välissä. Ilman peittoa tuntuu, että polvet vain kolisee yhteen ja epämukavalta tuntuu luiset polvet vastakkain.
Vatsalihasliikkeitä en voi tehdä jos häntäluun alla ei ole tyynyä ja selkärankakin tuntuu ikävästi, kun istuu puista selkänojaa vasten.
Olen tosi hoikka ja hierojakin varmaan joutuu aina hieromaan vain pelkkiä luita. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Usein on vaikea löytää hyvää nukkuma-asentoa. Jumpatessa lonkkaluut ja häpyluu "ovat tiellä". Enkä ole edes laiha, painoindeksi 23.
Laihimmillani ollessa lonkkaluu joskus kolahtaa kylkiluuhun kun taivuttelee. Tunne ei ole mukava. Kyllähän siihen jotain pehmeää täytyy jäädä väliinkin, mutta siltä ei tunnu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun BMI on 19,5, eikä missään muussa tilanteessa luut hierrä tai paina, mutta yhdyntä lähetyssaarnaaja-asennossa on epämiellyttävää miehelle, koska mun terävät lantioluut pistää ja painaa häntä lantioni sivuilta.
Nyt kun luen vastauksianne, niin huomaan että kyllähän ne luut kolisee monessa muussakin kohdassa kuin aiemmin mainitsemissani. Asiaan on vaan niin tottunut, ettei siihen kiinnitä mitään huomiota. Esim. jalkojen välissä on tietenkin peitto kun nukun ja lähetyssaarnaajassa ei voi kamalasti rynkyttää.
t.3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on aina tyyny polvien/jalkojen välissä kun nukun kyljelläni. Mahallaan on myös inhottavaa olla, kun kylkiluut painaa.
Jos makaan kyljelläni, kylkiluut osuvat "keskeltä" yhteen. Iltoisin pyörin sängyssä, jotta löytäisin sopivan asennon etteivät luut hankaisivat tai kolisisivat koko ajan yhteen. Vaikka olen normaalipainoinen, niin silti selkärankani näkyy ilman kumartumista tai muuta :D vuoden myöhässä oon tän viestini kanssa, mutta samapa tuo :D
Mulla on BMI 19 eikä paina. Mutta tosiaan luulen että johtuu lihaksista.
Kyllä painaa. Lonkkaluut painuu kipeästi kyljellään ollessa, samoin vatsallaan makaaminen on sula mahdottomuus. Vatsalihasliikkeitä tehdessä selän luut ja erityisesti häntäluu painuvat kipeästi. Mulla myös polvet hankaa kipeästi yhteen kyljellään ollessa. Enkä ole mikään luuviulu, myös pehmustetta löytyy.
Johtuu luitten muodosta laihuuden lisäksi? Mulla bmi 18, ja kun joogaankovalla alustalla niin lonkkaluut painaa maahan. Ei siinä kohdassa mikään lihas olisi muutenkaan niiden peittona. Samoin lapaluut tuntuu selässä, kun nojaa tai makaa kovalla alustalla. Ja häntäluu. Istuessa kovalla alustalla niin tulee pepppu kipeäksi, kun luut ottaa kiinni alustaan. Se on kyllä ihan lihasten puutteesta johtuvaa.
Lonkkaluiden päälle on hankala saada lihasta! ^
Alue: Aihe vapaa
Olen normaalipainoinen, en pyykkilautavatsainen mutta esimerkiksi mahallaan ollessani lonkkaluut painavat ja istuessani istuinluut painavat. Kyllä, laihojen ongelmia ;)