Lue keskustelun säännöt.
Purnausta laihdutuksesta (tai siis siinä epäonnistumisesta)
05.02.2013 |
Mä oon niiiiiiin pettynyt itseeni.
2010 tammikuussa painoin 81kg, (olen 164cm pitkä) ja päätin että nyt on laihduttava.
Aloin tarkkailla syömisiäni ja liikkumaan enemmän.
Otin avukseni erään netin painonhallintasivuston.
Ylläriylläri, paino alkoi tippumaan oikein mukavasti, peilikuva alkoi miellyttämään omaakin silmää ja olo oli ihana!
Laihduin varsin maltillisesti janäin ollen annoin valheellisen kuvan itselleni, että hitaasti putoava paino on myös pysyvä painonpudotus, kuten usein sanotaan.
Tuli kesä 2012 ja vaaka näytti tavoitetta, 65 kiloa :)
Päätin, että syksyn alkaessa koitan pydottaa vielä 5 kg.
MUTTA ensin nautitaan hieman kesästä.
Pizzaa, jäätelöä, valkkaria... kesäloma..
Tuli syksy ja aika kaivaa esille viime keväänä hankitut syysvaatteet: farkut, neuleet, takit Huomasin että vaatteet vähän puristaa.. nooh, palaan ruotuun ensi maanantaista alkaen, ajattelin.
Mutta hei, sithän on anopin synttärit. Noh, josko sitä seuraavasta viikosta.
Viikot vieri.. tuli synttäreitä.. polttareita.. ristiäiset.. ja aina ruotuun palaaminen siirtyi.
Lopulta koitti joulu ja suklaat, tortut, herkut, lihat, kalat, laatikot, suklaat, suklaat, suklaat..
No, sitten tammikuussa aloitan..
Joo, tuli tammikuu ja syksyllä puristaneet farkut oli siirretty jo vaatehuoneen ylähyllylle, vaihtokauppana otettu jo aikaisemmin isoksi jääneet farkut takaisin käyttöön.
Arvatkaapa uskalsinko nousta vaa´alle?? EN.
Josko ensin laihdutan hieman, kohtaan totuuden vasta sitten?
Tänään oli totuuden kohtaamispäivä. Olen jo aloittanut lenkkeilyn ja hieman tarkistanut syömisiäni.
Järkytys oli suuri. Painoa 73 kiloa. Olen siis edelleen 8 kiloa painavampi kuin kesäkuussa jolloin päätin "hieman nauttia kesälomasta ja sallia muutaman herkun itselleni".
Nyt siihen uuteen tavoitteeseeni (johon oli enää vain 5 kiloa) onkin yllättäen 13 kiloa matkaa! :(
Tuntuu niin toivottomalta!!
Pakko tämä on kuitenkin tehdä. Pahaa tekee peilikuva ja olo on mähöttynyt-pöhöttynyt.
Ja sitten en koskaan enää milloinkaan anna itselleni lupia herkutella!!
Kuin vain lauantaisin ja KOURALLISEN. Tälläisen säännön tein, saan herkutella kourallisen. On se sitten mitä tahansa sen on mahduttava kouralliseen. On sitten arki tai pyhä.
Tsempatkaa mua pliis, te ihanat av-mammat.
Ja vielä parempaa, lähtiskö joku mukaan? Tiputetaan yhdessä kesään mennessä nää hemmetin liikakilot! Haluan itse tiputtaa kesään mennessä sen, mikä viimekesästä on kertynyt, eli 8 kiloa. Ja siitä sitten jouluun mennessä ne loput 5 mistä haaveilin.
Kommentit (8)
se mikä lopulta ratkaisi kierteen oli ikäni tajuaminen. Alkoi meinaan 40 v lähestyä ja tajusin, että elämäni menee kokonaan hukkaan, jos edelleen jatkan tätä hiton jojoilukierrettä onnistumatta pudottamaan painoa. Tajusin todella, että aikaa ei ole rajattomasti. Siitä löytyi motivaatio pudottaa paino pysyvästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
se mikä lopulta ratkaisi kierteen oli ikäni tajuaminen. Alkoi meinaan 40 v lähestyä ja tajusin, että elämäni menee kokonaan hukkaan, jos edelleen jatkan tätä hiton jojoilukierrettä onnistumatta pudottamaan painoa. Tajusin todella, että aikaa ei ole rajattomasti. Siitä löytyi motivaatio pudottaa paino pysyvästi.
Ikää on jo 35 ja nyt jos koskaan olisi aika se paino pudottaa pysyvästi.
Onnittelut sinulle onnistumisestasi!
Mitkä oli aloitusmitat ja mitkä mitat on nyt tavoitteessasi? Siis pituutesi ja painosi?
ap
kun yritit laihduttaa. On vieläkin vaikeampaa koko ajan seurata mitä syö, harrastaa liikuntaa eikä mitään tapahdu. Itse täytyy jo että en lihoa katsoa mitä suuhuni laitan ja harrastaa liikuntaa joka päivä.
kesälomaa, polttareita, ristiäisiä tai joulua.
ARvatkaa katsottiinko joka kekkereillä kieroon. 'kyllä sinä nyt voit vähän kakkua ottaa, ei sun nyt enää tarvi laihduttaa'.
Arrggh
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kesälomaa, polttareita, ristiäisiä tai joulua.
ARvatkaa katsottiinko joka kekkereillä kieroon. 'kyllä sinä nyt voit vähän kakkua ottaa, ei sun nyt enää tarvi laihduttaa'.
Arrggh
Kunpa itsekin pystyisin samaan!
Mulla vaan pakkaa ratkeamaan viimeistään juuri siinä vaiheessa kun joku tulee yllyttämään kakkua maistamaan. :(
Hienoa, että pysyt lujana!
ap
ja ehkä opit virheestä.
mä en ole edes vielä päässyt tavoitteeseen, joka on myös 65kg. enkä ole edes vielä 73... kelaa miltä tuntuu kun on dieetillä (minäkin painonhallintasivuston tuemana) ja se on niin perkeleellisen hidasta että itkettää. 10kg vuodessa. joo onhan se varmaan hyvä ja toki en halunnutkaan mitään pikakuuria joka tulis heti takasin mutta alle kilo kuukaudessa?
heti kun yhden päivän ryssii (vaikka 400kcal liikaa) niin kroppa rankaisee ja viikon saan korjata tilannetta eli odottaa että pääsen samaan tilanteeseen kuin ennen mokapäivää. sellasta ees taas veivausta se sitten on koska ainahn sitä välillä tolleen mokaa, en siis todellakaan ahmi tai syö mitään älyyttömyyksiä.
no avauduinpa nyt vaan. mut kyl sä siihen pystyt uudestaan :)
Mullakin oli viime keväänä enää 5 kiloa tavoitepainooni (63). Eilen kävin aamulla vaa'alla ja hopsista, nyt siihen on 9 kiloa.
Kaiken lisäksi olen ollut kolme kuukautta karkkilakossa ja käynyt 3 x viikossa salilla/jumpassa eikä tuloksia näy missään. Luulin että noilla muutoksilla (ruokavalioni on muuten ihan terveellinen) tippuisi hitaasti mutta varmasti edes jotain ilman että laskee kaloreita vaan ei. Ei mitään.
Ei muuta kuin kalorilaskuri vaan taas esiin. Harmittaa!
Eli mä lähden mukaan.