Lue keskustelun säännöt.
tahtoisin aloittaa laihiksen ja terveellisen elämän...
10.08.2006 |
en vaan osaa enkä jaksa. Siiderikin maistuu illalla kun saan lapset nukkumaan... MIstä motivaatiota?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pientä tottumusta. Aloita vaikka aamupalasta. Tarkista onko se ok, voisitko syödä kevyemmin. Ja sitten kun se on hanskassa, siirry lounaaseen. Jne. Ja liikunta on tosiaan ihan oleellista, ei niinkään painon pudotuksen takia, vaan siksi että se vähentää lohtusyömisen tarvetta. Mutta siis pienestä liikkeelle...
aina kun on aloittamassa laihista pitää syädä kaikkea " kiellettyä ja paljon" kun kohta ei saa ja sitten ei kuitenkaan saa aloitettua laihista. hyvä minä!