Polviongelmia
Apua pähkäilyyn :)
Minulla on polvilumpio mennyt sijoiltaan 7 vuotta sitten. Polvea ei leikattu silloin, vaan kävelin pari viikkoa kepeillä ja pidin polvitukea.
Vuosien varrella polvi on ajoittain rusahdellut (mennyt siis melkein sijoiltaan) ja naksunut samalla tavalla kuin joillakin naksuu sormet.
Lääkärit eivät ole katsoneet tarpeelliseksi leikata. Toiset suosittelevat pitämään tukea, toiset taas kieltävät tuen pitämisen (jotta lihas ja nivelsiteet vahvistuisivat).
Aloitin bodypumpin huhtikuussa ja toukokuussa polveni rusahti pahasti kesken tunnin askelkyykyssä. Pidin pari viikkoa sairaslomaa ja jatkoin tunneilla käymistä kesäkuun loppuun. Tein kyykkyliikkeet ilman painoja enkä askelkyykkyjä lainkaan.
Nyt sitten viime viikolla kävin taas tunnilla ja kaikki ok. Mutta sen jälkeen polvi on ollut pahasti turvoksissa ja naksunut tavallista enemmän.
Pitäisikö mennä lääkäriin? Polvea ei kuitenkaan särje, pystyn hyvin kävelemään ym.
Entä uskaltaisinko mennä vesi-aerobiciin vai pitäisikö polven antaa olla taas rauhassa?
Bodypump minun kannattaa mitä ilmeisemmin lopettaa :(
Onko muilla ollut ongelmia polvilumpioiden kanssa? Etenkin urheillessa?
Kommentit (3)
Minulla on ongelmapolvet, hyppelin korkeutta joskus 12-vuotiaana ja tuli joku rasitussyndrooma, joka kasvattaa sääriluun yläpään rustoa, siinä lumpion alapuolella on iso möykky, erityisesti oikeassa polvessa.
Oireilee jarkuvasti rutinana, kun koukistetulle polvelle panee painoa. Esimerkiksi lattialta noustessa tai portaita kiivetessä. Ja kipeytyy aina, kun aloittaa jonkun uuden liikuntalajin, vaikka kävelee enemmän kuin normaalisti.
Tietysti lajit eivät sovi ollenkaan. Laskettelu turvottaa koko palven ja on kipeä kauan (kerran kokeiltu). Samoin salilla kyykkäys ei sovi, eikä juoksu. Sulkapallokin kipeyttää, mutta sitä pelaan silti silloin tällöin, kun tykkään niin paljon.
Minulla pysyy käyttökunnossa, kun pidän lihakset kunnossa (niillä liikkeillä, jotka sopivat) ja painon normaalina. Uinti ja muu sellainen liikunta, jossa polville ei tule rasitusta on hyvästä. Iskut ja koukussa olevan raajan päälle tuleva paino pahasta.
Tiedän, ettei ylipainoni yhtään paranna asiaa, joten motivaatiota painonlaskuun onkin rutkasti (huhtikuusta tähän päivään tippunut n. 7kg :) ).
Täytynee odotella koulun alkuun ja painua YTHS:n lääkäreiden pakeille. Yksityiseen ei ainakaan toistaiseksi varat riitä.
Mulla on kanssa yksi nuoruudessa aiheutettu urheiluvamma toisessa polvessa ja sen oikein diagnosoi vasta spesialisti. Oikean hoidon tähden olen välttynyt leikkauksilta ja kortisoniruiskeilta ja muilta.