sokeria on ja rasvoja on hyvä jättää pois, mutta ns. hyviä rasvojakin on saatava tarpeeksi. Jos keho saa liian vähän rasvaa, niin se alkaa käydä säästöliekillä eli elimistö huomaa ettei saa enää tarpeeksi rasvoja ja alkaa säästämään niitä (rasva ei pala niin hyvin), mutta piilorasvaa tulee kyllä huomaamatta sen verran, että täytys varmaan olla aika pieni rasvamäärä, että näin käy. Mutta hiilihydraatteja on hyvä vähentää. Esim. selluliitti johtuu liiasta hiilihydraatista.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju