**ELOPAINOISET VKO 20**

Mulla paino on nähtävästi keikahtanut alaspäin kaksista synttäreistä (oman lapsen sekä kummilapsen) huolimatta. Aamupunnituksessa vaaka näytti samaa kuin viikko sitten, mutta äsken kun kävin, näyttikin 1,5 kiloa vähemmän!? Vaaka oli eri kohdassa, joten oisko lattia ollut vino tai jotain?



Tilastot kuitenkin:

Alkupaino 88 kg (pituus 177 cm)

Paino tänään 77.5 kg

Viikkopudotus 1,5 kg ?

Tavoite 70 kg (tai 75, jos tuntuu hyvältä)



Hyvällä sykkeellä tästä eteenpäin kohti joulua. Mitä kuuluu muille?

Pitkästä aikaa taas kirjoittelen muutaman viikon tauon jälkeen.



Minulla paino on huidellut pilvissä ja on ollut päivästä toiseen sama. Saadakseni jumituksen loppumaan, söin kolmena päivänä piparitaikinaa... eli kaloreita tuli varmaan tosi reilusti ja kuinka ollakaan

tänä aamuna vaaka näytti 73.5 kg elikkä siis -1.4kg (tämä siis kolmen viikon tulos). Eli nähtävästi säästöliekillä oltiin..



Höyryjyrä, kuinkas onnistuit pääsemään sinne kg-lehden lukijaraatiin? Varmasti mielenkiintoinen juttu! Harkitsen tässä josko tilaisin sen lehden kotiin, mutta saa nyt nähdä..



Nyt pitää lähteä joulukortteja kirjoittelemaan..

-pömppis-

Huoh, 12 h lastenhoitoa takana, vanhin sairaana viime torstaista lähtien. Vähän uuvuttavaa, joten en ole niin nettiin ehtinyt. Noo, jospa tää tästä ja oltais joulu terveenä.



Onnea Höyryjyrä ja Pömppis hyvistä pudotuksista, piparitaikina raakana on kyllä aikas vastustamatonta....

Oma tulokset ovat;

- paino nyt 62 kg, pudotus viime viikosta -0,5 kg

- yhteispudotus -16,5 kg, pituus 1§66



Hip heijaa, olen lopputavoitteessani!!!! Paitsi etten olekaan. Jatkan vielä painonpudotusta reilut kaksi kiloa. Vaakalukeman pitää alkaa viitosella, sit alan ylläpitämään saavutettua painoa.



Viikko ok syömisten suhteen, mutten lapsen sairastelusta johtuen ole ehtinyt treenaan kauhean paljon. Sunnuntaina ystäväperhe pyysi ex tempore fondueiltaan, joten se oli mun viikon luvallinen herkuttelu, vielä pari lasia punaviiniäkin. Nami nami...



Mitäs joulunalusaikaan kuuluu esim. Neppikselle, Vindille, Supermamille ja varmaan ' paksusti' voivalle Queenille?



Yst terv Maisu

Hiukan pudotusta täälläkin, paino tasan 64kg eli -100g viime viikosta, hassua kun toi pönöttävä maha saa olon tuntumaan niin paksulta ettei osaa edes ajatella painon putoavan tässä yökkiessä.



Queen

pudotusta -800g muistaakseni. Eilen paino siis oli tasan 62 kg, vaikka viikonloppu meni ahmimiseksi. No ehkä se kostautuu pian. Tänään paino olikin jo 62.4, mutta eilinen oli virallinen päivä, joten 62 on virallinen tulos!!!:)



Ollaan nyt Maisun kanssa samoissa!



Niin mun

alkupaino 68.2 kg pit: 167 cm

Kokonaispudotus 6.2 kg

Tavoite 60 kg

Ihanne 58 ja 59 kelpaa myös vallan mainiosti!!



Muillakin hyviä pudotuksia,onnea!!!!



Nyt on vähän kiire, joten yritän ehtiä kirjoitella myöhemmin.

Onnea Höyryjyrä ja Pömppis hyvistä pudotuksista!!Ihan loistavia molemmilla. Mulla kanssa näyttää tuo viikonlopun herkuttelu auttavan painonpudotuksessa;) Muuten eilen eli virallisena punnituspv:nä herkuttelin illalla kavereiden kanssa, et ei ihme, että tänään 62.4, mutta se 62 on virallinen!!!!



Ja queen, 64 ja raskaana. Ei paha yhtälö. Mä teen huomenna testin (kp 25/28), kun illalla on pikkujoulut ja jos ja kun miinusta näyttää, niin siideriä pitäis maistella.

Kiitos myös onnitteluista, ne auttaa kummasti taas eteenpäin. Pahoin vaan pelkään, että ensi viikolla tulee plussaa tämän ihmepudotuksen jälkeen, mutta eipä sekään maailmanloppu olisi.



Pömppikselle vastaukseksi, että pääsin lukijaraatiin osallistumalla jogurtinmaistamistestiin Prismassa. ;) Siellä oli taannoin kassojen jälkeen sellainen uuden jogurtin lanseeraukseen liittyvä maistatus, ja minulta kysyttiin, olisinko kiinnostunut ryhmäkeskusteluista. Sanoin, että aina, ja nyt muutama kuukausi myöhemmin mulle soitettiin ja satuttiin pyytämään juuri tähän KG:hen. Hyvä tuuri siis.



Mukavaa viikonloppua kaikille!

Heissan 3. adventin jälkeen. Vkonloppu meni taas lapsia hoitaessa, tällä kertaa taapero sai kuumeen ja tuhkarokkomaista ihottumaa MPR-rokotteen jälkeen (oli se 1,5-vuotistarkistus). Nyt tilanne jo rauhoittunut, mut jotenkin stressasin noista lasten sairasteluista. omat unet on olleet olemattomat, vatsaa kipristää itellä. Eikä unta ees meinaa saada... Voi vide....Noo, nyt tilanne rauhoittunut, joten ehkäs joulu terveenä?



Vasta su treenasin, kävin taas boxbicissä, johon oli ympätty bodausosuuksia tangoilla ja vapaapainoilla. Hauska tunti...Ja laiha olo sen jälkeen, kun vielä kävelin matkat salille ja takaisin.

Joulukiireet alkaa pukata päälle tällä viikolla, tykkään siivota ja laitella ruoat etukäteen, et saan sit itekin juhlia aattoa.



Nyt muistaessani, Onnea Neppis tosi isosta pudotuksesta, 800 gr on kova viikkotulos. Ja pidetään kaikki elopainoiset toisemme joululomalla mielessä, niin ei tulis kauheita plussia kellekään. Ei tosiaan kiinnostas pudotella kuukautta pois joululoman plussia....



Punnitsemisiin, Maisu

Heippa vielä Queen,



Mä kirjoittelin vähän harkitsemattomasti tossa aiemmin siitä, ett voit varmaan yhä ' paksusti' . En tainnut silloin raskaana ollessani itekään tykätä tuosta sanasta, pönötti maha tai sitten ei siinä alkuraskaudessa. vaikka eihän sulla enää ees niin alussa ole, onko jo eka ultrakin takana, tai ainakin piakkoin.



Elikkäs jaksamisia ja parempaa oloa joulun aikaan sulle, toivottavasti yökkiminen hellittää.



Yst terv Maisu

Ole herkutellut viime punnituksesta lähtien jokapäivä. Eilen esim. huitelin yksin menemäänmeilkein koko mustikkapiirakan (muropohja) jatänäänmeni monta sataa grammaa suklaata ja pari pullaa ja possu. Että tällaisia mun päivät ovat olleet. Mää en tiedä, miten tää riistäytyi näin pahoin.



Eli keskiviikon punnitus hirvittää ihan valtavasti. En tiedä, uskallanko käydä. Ei millään huvittaisi lihoa joulun aikana muutamaa kiloa, sillä en tiedä, onko mulla motivaatiota enää jatkaa,jos tulee kunnon alamäki.



Viimeisen kuukauden aikana olen ollut kerran lenkillä. polvi kiusasi alussa ja nyt vain on taas tottunut ettei liiku ja olo on väsynyt. Ton ainoa kerran kun lenkillä kävin, tottahan polviin sattui. Pitäisi taas saada liikunnallinen elämäntapa takaisin ja huolehtia, ettei syö liikaa.



Maisulla varmaan hyvä pudotus. Pystyisköhänsitä elää joulun aikaa järkevästi. Jos ei söisikään niin suklaata ym. Ennen jouluahan ne kaikki joulusyömiset maistuu hyvälle. Eli mä olen nyt herkutellut ja joulun aikana voisi taas keskittyä hyvää ruokaan. Saas nähä onnistuuko. Mutta yritän ainakin. Olisi niin ihana tunne joulun jälkeen keskiviikkona saada mukava lukema.



Tulipas tekstiä ja oman tilanteen tilitystä. Mutta tää jotenkin auttaa mulla. Olen huomannut, että aina kun olen syönyt hyvää, niin on pakko tulla tänne tunnustamaan:)

Moi Neppis,



Älä nyt luovuta turhaan. Aika useinhan sulla on vissiin ollut yksittäistä herkuttelua tai jopa sellasta ahmimista, mitä itte oot sanonut. Kutienkin sulla on kokonaisuutena paino tippunut kivasti koko ajan, joten ei sulla voi olla sitten se kokonaiskalorisaldo mikään ihan mahdoton. Muutenhan olisit päinvastoin lihonut pidemmällä aikavälillä.



Mulla tuli mieleen, et oletko sä saanut tarpeeksi kaloreita muilla aterioilla säännöllisesti? Mulla ittellä ei pidä päästää syntymään sellasta jatkuvaa liikavajetta tai supernälkää, silloin on helpompi ahmaista paljon kaloreita ja just sellaisesta makea-snacks-painotteisesta syömisestä. Tai mikä se nyt sitten onkaan sen riistäytymisen syy, niin auttaisko, jos mietit sen syyn ja sen tilanteen, ja sit yrität vaan miettiä, miten voisit sen saman tilanteen hoitaa jatkossa?



Älä turhaan hirvittele sitä keskiviikon punnitusta. Kyllä sen motivaationkin voi jotenkin varmasti palauttaa ja jatkaa. Eihän se toisaan mikään hallitsematon luonnonvoima ole.



ja sit mietin, ett saisitko liikuntaa lisättyä pehmeämmin, uintia kestää moni vaivainen nivel, tai vaikka pitkää kävelyä reippaasti raikkaassa ulkoilmassa. Jos on teilläpäin sulia ja turvallisia kelejä, niin pyöräilyhän on kans hyvä laji, ett saa vähän liikuntaa lisättyä.



Noo, en tiedä, oliko tästä mitään apua, mut älä turhaan huolestu edes yhdestä viikosta. Sulla on ihan hyviä viikkoja takana jo 19, joten tää yks ei meinaa mittää. Tsemppiä sulle,



Maisu