*** Sisunaiset 20.8 ***
Yhteenveto viime viikolta. Välitavoitteet on laskettu elokuun loppuun, viikolle 35!
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 35) kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos nykyhetkeen (pituus)
[color=fuchsia][b] Aatuliina [/b]♥[/color] Ei päivitystä
88.5 kg, 83.9 kg, 86.8 kg, 0.0 kg, 1.7 kg, 2.9 kg,
13 vkoa, ( Marraskuu 2007 ), BMI: 30.6 => 30.0 ..( 1.70 m )
[color=green][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 77 kg, 80.9 kg, 0.1 kg, 13.9 kg, 3.9 kg,
10 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 34.4 => 29.4 ..( 1.66 m )
[color=fuchsia][b] Axelara [/b]♥[/color]
66.5 kg, 61 kg, 63.2 kg, 0.1 kg, 3.3 kg, 2.2 kg,
9 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 24.1 => 22.9 ..( 1.66 m )
[color=green][b] Bertta07 [/b]♥[/color] Ei päivitystä
58.2 kg, 54.6 kg, 55.7 kg, -2.5 kg, 2.5 kg, 1.1 kg,
4 vkoa, ( Syyskuu 2007 ), BMI: 22.5 => 21.5 ..( 1.61 m )
[color=fuchsia][b] Chicky [/b]♥[/color]
93.7 kg, 90 kg, 94.3 kg, 1.1 kg, -0.6 kg, 4.3 kg,
14 vkoa, ( Marraskuu ), BMI: 30.9 => 31.1 ..( 1.74 m )
[color=green][b] Dudel [/b]♥[/color] Ei päivitystä
96 kg, 89.9 kg, 94 kg, 0.5 kg, 2 kg, 4.1 kg,
14 vkoa, ( Marraskuu 2007 ), BMI: 31.7 => 31.0 ..( 1.74 m )
[color=fuchsia][b] Elaine [/b]♥[/color] Ei päivitystä
80.1 kg, 70 kg, 78.6 kg, -1.4 kg, 1.5 kg, 8.6 kg,
11 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 27.7 => 27.2 ..( 1.70 m )
[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 81.5 kg, 81.9 kg, -0.6 kg, 10.3 kg, 0.4 kg,
1 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 31.2 => 27.7 ..( 1.72 m )
[color=fuchsia][b] Enkeli [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] göögle [/b]♥[/color] UUSI!
106.3 kg, 104.5 kg, 106.3 kg, 0.0 kg, 0 kg, 1.8 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 36.8 => 36.8 ..( 1.70 m )
[color=fuchsia][b] Henniina [/b]♥[/color]
83.3 kg, 69 kg, 68.8 kg, -1.4 kg, 14.5 kg, -0.2 kg,
#NUM! vkoa, ( Elokuu ), BMI: 29.5 => 24.4 ..( 1.68 m )
TAVOITE TOTEUTUI !!! ONNEA. Uusi vkon 35 tavoite: 66.3 kg
83.3 kg, 66.3 kg, 68.8 kg, -1.4 kg, 14.5 kg, 2.5 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 29.5 => 24.4 ..( 1.68 m )
[color=green][b] Ht.78 [/b]♥[/color] UUSI
78 kg, 77 kg, 78 kg, 0.0 kg, 0 kg, 1 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 29.4 => 29.4 ..( 1.63 m )
[color=fuchsia][b] JohannaK84 [/b]♥[/color]
87 kg, 82.2 kg, 84.6 kg, -0.5 kg, 2.4 kg, 2.4 kg,
3 vkoa, ( Syyskuu ), BMI: 33.2 => 32.2 ..( 1.62 m )
[color=green][b] Katti [/b]♥[/color]
90.2 kg, 80.2 kg, 83.1 kg, 0.4 kg, 7.1 kg, 2.9 kg,
29 vkoa, ( Maaliskuu ), BMI: 32.0 => 29.4 ..( 1.68 m )
[color=fuchsia][b] Kääpäle [/b]♥[/color] UUSI!
90.5 kg, 88.5 kg, 90.5 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 35.4 => 35.4 ..( 1.60 m )
[color=green][b] Körömölli [/b]♥[/color]
95 kg, 76.6 kg, 80.1 kg, -0.9 kg, 14.9 kg, 3.5 kg,
12 vkoa, ( Marraskuu ), BMI: 34.9 => 29.4 ..( 1.65 m )
[color=fuchsia][b] LOKA06 [/b]♥[/color] Ei päivitystä
81.7 kg, 65 kg, 66.2 kg, -0.9 kg, 15.5 kg, 1.2 kg,
9 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 28.3 => 22.9 ..( 1.70 m )
[color=green][b] Mareila [/b]♥[/color] Ei päivitystä
72.2 kg, 55 kg, 55.9 kg, 0.0 kg, 16.3 kg, 0.9 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 25.6 => 19.8 ..( 1.68 m )
[color=fuchsia][b] Minlee [/b]♥[/color] Ei päivitystä
95.5 kg, 74.8 kg, 78.9 kg, 0.4 kg, 16.6 kg, 4.1 kg,
26 vkoa, ( Helmikuu ), BMI: 30.1 => 24.9 ..( 1.78 m )
[color=fgreen][b] Momentti [/b]♥[/color] Ei päivitystä
69.6 kg, 65.1 kg, 68.7 kg, 0.0 kg, 0.9 kg, 3.6 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 24.7 => 24.3 ..( 1.68 m )
[color=fuchsia][b] Nefili [/b]♥[/color]
87 kg, 68.4 kg, 69 kg, 0.7 kg, 18 kg, 0.6 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 27.5 => 21.8 ..( 1.78 m )
[color=green][b] Nolaana [/b]♥[/color]
98 kg, 93.9 kg, 99 kg, 0.9 kg, -1 kg, 5.1 kg,
17 vkoa, ( Joulukuu ), BMI: 35.6 => 35.9 ..( 1.66 m )
[color=fuchsia][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 76 kg, 79.4 kg, 0.4 kg, 10.6 kg, 3.4 kg,
9 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 29.7 => 26.2 ..( 1.74 m )
[color=green][b] Phobos [/b]♥[/color] Ei päivitystä
108 kg, 88.2 kg, 91.4 kg, 0.0 kg, 16.6 kg, 3.2 kg,
4 vkoa, ( Syyskuu 2007 ), BMI: 41.2 => 34.8 ..( 1.62 m )
[color=fuchsia][b] Piqu [/b]♥[/color] Ei päivitystä
90.8 kg, 85 kg, 90.6 kg, 0.0 kg, 0.2 kg, 5.6 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 30.7 => 30.6 ..( 1.72 m )
[color=green][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
94.6 kg, 79.7 kg, 81.7 kg, -0.3 kg, 12.9 kg, 2 kg,
8 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 30.2 => 26.1 ..( 1.77 m )
[color=fuchsia][b] ronja1982 [/b]♥[/color] Ei päivitystä
65 kg, 52.2 kg, 57.4 kg, 0.1 kg, 7.6 kg, 5.2 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 23.6 => 20.8 ..( 1.66 m )
[color=green][b] rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 60 kg, 61.6 kg, -0.1 kg, 11.4 kg, 1.6 kg,
5 vkoa, ( Syyskuu ), BMI: 24.7 => 20.8 ..( 1.72 m )
[color=fuchsia][b] taaskerran [/b]♥[/color] Ei päivitystä
84.1 kg, 80.5 kg, 82.8 kg, 0.0 kg, 1.3 kg, 2.3 kg,
8 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 32.0 => 31.6 ..( 1.62 m )
[color=green][b] tillinäiti [/b]♥[/color] Ei päivitystä
72 kg, 64 kg, 70 kg, 0.0 kg, 2 kg, 6 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 26.4 => 25.7 ..( 1.65 m )
[color=fuchsia][b] Tinna78 [/b]♥[/color] Ei päivitystä
61.9 kg, 55 kg, 59.3 kg, 0.0 kg, 2.6 kg, 4.3 kg,
13 vkoa, ( Marraskuu 2007 ), BMI: 22.5 => 21.5 ..( 1.66 m )
[color=green][b] Volga [/b]♥[/color]
90 kg, 77.5 kg, 78.9 kg, -0.3 kg, 11.1 kg, 1.4 kg,
3 vkoa, ( Syyskuu ), BMI: 27.8 => 24.4 ..( 1.80 m )
[color=fuchsia][b] mrs.birdie [/b]♥[/color]
ONNEA LOPULLISEN TAVOITTEEN SAAVUTTAMISESTA !!!
Alkupaino: 88 kg,
Paino nyt:: 68 kg
[color=blue][/size][size=2]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
1. sija => Henniina : -1.4 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä vko 35 tavoitetta [b]
1. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Emonamoha
2. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. göögle
3. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Henniina
4. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. ht.78
5. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Kääpäle
6. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Nefili
7. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. JohannaK84
8. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Volga
9. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Bertta07
10. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Phobos
11. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. rosvohummeri
12. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Pointzi06
13. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. taaskerran
14. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Axelara
15. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. LOKA06
16. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Ororo
17. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Allakka
18. sija =>¿ 11 ¿vkoa:.. Elaine82
19. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Körömölli
20. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Mareila
21. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Momentti
22. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Piqu
23. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. ronja1982
24. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Tillinäiti
25. sija =>¿ 13 ¿vkoa:.. AatuLiina
26. sija =>¿ 13 ¿vkoa:.. Tinna78
27. sija =>¿ 14 ¿vkoa:.. Chicky
28. sija =>¿ 14 ¿vkoa:.. Dudel
29. sija =>¿ 17 ¿vkoa:.. Nolaana
30. sija =>¿ 26 ¿vkoa:.. Minlee
31. sija =>¿ 29 ¿vkoa:.. Katti26
[/b][/size][size=2]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: AatuLiina, Allakka, Axelare, Bertta07, Chicky, Dudel, Elaine82, Emonamoha, (Enkeli1977), göögle, Henniina, Ht. 78, JohannaK82, Katti26, Kääpäle, Körömölli, Loka06, Mareila, Minlee, Momentti, Nefili, Nolaana, Ororo, Phobos, Piqu, Pointzi06, ronja1982, rosvohummeri, taaskerran, Tillinäiti, Tinna78, Volga
Laihduttajia: 32
Painomme oli alussa: 2634 kg
Painamme nyt: 2418 kg
Tavoitepainomme (vko35/2007): 2324 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -0.4 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 163 kg
Kokonaispainonpudotus: 216 kg
Matkaa tavoitteeseen: 94 kg
[/color][/size]
Kommentit (60)
Mullahan tällä viikolla olikin poikkeuksellinen punnituspäivä eli kävin vaa´alla jo lauantaina, koska lauantaina lähdin viihteelle, jossa kyllä olin ihan siivosti ;o), mutta turvotus näkyy siitä sit aina maanantaina niin en viitsi mennä itseeni vaa´alle masentamaan vaan mieluummin pidin tosi tiukan viikon lauantaihin asti ja hypähdin silloin vaa´alle, joka näytti siis 79.5kg, joten pudotusta tuli 0.6kg viime viikkoon ja taas kerran oltais alle tuon maagisen 80kg:n..tällä kertaa toivottavasti jo ihan pysyvästi..mutta vannomatta paras ;o)!
NOLAANA:Hieno pudotus..onnea :o)!!
Eipä mulla kai muuta..aattelin tästä hilpasta sauvakävelylenkille, kun mies menee iltavuoroon niin eipä sitten myöhemmin enää kerkiä..ellei sitten polkis vaan illalla kuntopyörää pitkästä aikaa :o)!!
Kaikille mukavaa viikkoa ja kovasti tsemppiä!!
köris
Ihan ensiksi onnittelut Nolaanalle ja körömöllille painonpudotuksesta. Onnittelut myös körömöllille kasikympin alituksesta! Upeeta!
Mulla tulos oli tänään 80,2kg ja pudotusta 700grammaa ja ei aavistustakaan miten se onnistui. Hyvää olen syönyt ja hyötyliikuntaakin tullut harrastettua tuolla pihalla vähemmän. No nyt on kyllä silleen hyvät fiilikset kun tuo kasikympin alitus olisi aika lähellä, et jospa tästä saisi itseään niskasta kiinni. Toisekseen katselin kesällä otettuja valokuvia. Voi hyvät hyssykät sentään minkänäkönen nainen niissä näkyy. Mun on ihan oikeesti saatava tätä painoa lisää alaspäin. Tosin pelkkä painonpudotus ei auta vaan pitäis jostain saada joku restaurointi kasvoihinkin. Pitäisköhän printata kuva jääkaapin oveen muistuttamaan mikä onkaan totuus.
ja tulos -2 kg!!! Jee, hyvin on alkanut paino putoamaan, tästä on hyvä jatkaa. En kyllä odota tällä viikolla yhtä suurta pudotusta mutta kunhan miinuksella pysyy niin kaikki hyvin!
Eli paino tänään 88.5 kg. Alku 90.5 ja tavoite 75.
Eipäs vaan siitä mun ruotuun palaamisesta ole tullut yhtään mitään...Lipsunut olen koko ajan ja siirtänyt laihduttamisen pariin palaamista milloin minkäkin tekosyyn nojalla:(
No nyt kuitenkin on vakaa aikomukseni alkaa taas laittamaan tuo syömispuoli kuntoon!Painoa on kesän aikana tullut varmasti monta kiloa lisää, joten ensimmäinen punnitus voi olla todella karua katsottavaa tälle ruouvalle, mutta pääasiaahan nyt kuitenkin on se että pääsen taas alkuun tässä projektissani!Vai mitä?
Nyt en siis vielä ilmoita painoa, vaan katsotaan jos sitten loppuviikosta jos uskaltautuisin mennä vaa' alle kurkkimaan et kuinka kauheita lukuja se mulle näyttää!!?
Minulla tuli pudotusta 600g, olen tyytyväinen! Eli paino oli 82,5 kg.
Hyvä tytöt! Hienoja pudotuksia teillä. Köriskin siellä seiskalla alkavalla : )
Kääpäle: Wau, tosi tsemppaava aloitus! Onnea!
Tsemppiä meille kaikille taas!
Aloitin tämän pudotukseni viime perjantaina, joten vaaka oli nitissyt 3:ssa päivässä alaspäin 106,3->106,1kg elikkä -200g. Kaikkihan ne on kotiinpäin. Tässä vielä itseni esittelyä tosta viime viikon pinosta:
Olen 33v. kotiäiti espoosta, 2 lasta 7kk ja 2½v. Imetän edelleen, joten ihan kamalaa pudotusta en vielä aloita. Painoa on kertynyt 106,3kg, pituus 170cm. Ajattelin aloittaa nyt alkuun ihan makean karsimisella ja ruokamäärien kohtuullistamisella, tota makeaa muuten menee kunnioitettavat määrät päivittäin. Lopputavoite olis 72kg, eli normipainon yläraja, välitavoite olisi tuo satasen alitus.
Täällähän on aktiivinen listanpitäjä, oikein tavoitteet ja kaikki :) Hieno homma. Minä tosiaan yritän viikottain ½- korkeintaan 1kg pudotusta vapaalla tyylillä, jos ei ala tippumaan, niin täytyy kehittää säntillisempää systeemiä. Liikuntaakin olis kiva saada tähän nollalinjaan. No katellaan, ei ahnehdita heti alkuun liikaa :O)
ALLAKKA:Jospa sulla olikin niin raskasta hyötyliikuntaa, että olilihakset maitohapoilla ja turvoksissa ja nyt sitten pompsahti alas, kun turvotukset poistui, vaikka hiukan herkuttelitkin..nyt tälle viikolle oikein tiukka linja niin tippuu taas hyvin, vaikka niinhän sulla kävi nytkin, mutta ens viikolla pääset sitten reippaasti alle tuon 80kg:n :o)..
Tsemppiä!!
KÄÄPÄLE:Voi vau..niin sitä humpsahdettiin alle 90kg:n, että rytinä kävi..jatkahan samaan malliin niin hyvin sujuu :o)!!Tsemppiä!!
RONJA1982:Voi hitsin tsemppi ja motivaatio, kun ovat nyt hukkateillä.. luulenpa, että sun kannattaa vaan ilmoittaa se paino tänne jo nyt tai käydä se ainakin itse kurkkaamassa, sillä siitä vois tulla se kimmoke, että pirkules..nyt on pakko tehdä jotain eikä vaan aikoa, jos meinaa päästä tuloksiin ;o)!!Tsemppiä!!
KATTI26:Hieno pudotus..onnea ja jatkahan samaan malliin vaan ;o)!! Tsemppiä!!
Mä en sitten lähtenyt sinne sauvakävelylenkille, kun miehellä oli jos jotain hommaa ennen töihin lähtöä, joten kuntopyörä odottaa mua illalla, kun ensin saan noi mukelot pehkuun ;o)!!
Eipä taasen muuta..köris
Siis omalta osalta. Mulla menee muutamaan kiloon sen mukaan 29 viikkoa!
No se nyt on vaan spekulointia, heh heh.
Kiitos Köris Tsempeistä. Sisuunnuin tuosta listasta ja teen kaikkeni, että kiidän ensi viikon listassa ylöspäin : )
Katti
GÖÖGLE:Olitkin päivällä kerjennyt väliin ja en huomannut kommentoida sinun viestiäsi lainkaan eli tilannehan on korjattava nyt heti ;o)!!Hienoa, että paino on tullut alaspäin ja toivotaan, että se tuolla vapaalla tyylillä tulee vastakin alas..sehän se ois unelmallista, jos sais painoa tiputettua noin ilman sen kummempia " ohjeita" ;o)!!
Ja meidän Minlee on tosiaan vallan ihana ja ahkera päivittelijä, joka tekee hienoja ja tsemppaavia listoja meille :o)!!Tsemppiä sinulle!
KATTI26:Ei nuo listat tosiaan aina mieltä ylennä, mutta niistä voi saada kans sen kimmokkeen kyllä, että perskules nyt täältä noustaan ;o)!!
Kovasti tsemppiä..kyllä sä sieltä nouset..ei tässä itsekään oo reiluun vuoteen oltu kovinkaan ylhäällä, mutta josko nyt ei ainakaan alespäin listalla tippuis..toivotaan niin ;o)!!
Mies kotiutui töistä tänään jo hiukan ennen 21 ja minähän hilpasin koiran kanssa reilun 3km:n lenkille ja nopsaan se matka sujuikin, kun kännykän radiosta tuli hyvää musaa matkaa siivittämään ;o)!!
Nyt lähden laittamaan tuota tirriäistä taas takasin sänkyyn..neiti kun nukahti tänään päivällä hetkeks niin se on sitten heti tätä, että sitä saa viedäsönkyyn takasin semmoset 20-100kertaa..plääh!!
Huomiseen..
-köris-
Eilen aamulla hyppäsin vaa' alle ja lukemat oli [b]81,4kg[/b]. Pettymys oli valtaisa jälleen kerran, sillä muistin, että viime viikolla olisin ollut maanantaipunnauksessa vain 100g enemmän - vaan ei: " maanantaiefektin" ansiosta paino oli siis kivunnut alaspäin [b]-500g[/b](edellisviikon lukema oli niinkin hirvittävä kuin 81,9kg!!)
Kylläpäs olin yllättynyt! Viime viikon alin tulos oli niin lähellä 80kg rajapyykkiä, että kuvittelin sen tällä viikolla saavuttavani vaan taitaa jäädä haaveeksi vain... mutta maltilla eteenpäin! Ehkä pidän tuon maanantailukeman edelleen voimassa, niin pysyy joku roti siinäkin, mikä on se " viikon pahin" tulos :D :D
ONNEA [b]Körikselle[/b] alle 80 pääsystä bdbdbdbd pysykin siellä, niin perässä tullaan!!
[b]Nolaanalla[/b] upea tulos!! Ilman paitaa - tottakai - käydään vaa' alla täälläkin :)
[b]Allakka[/b] onkin sitten seuraava kasikympin alittaja..? Tsempillä vaan, vaikka joskus tuntuukin siltä, että nuo maagiset kympin selätykset on kiven takana bdbdbdbd
[b]Kääpäle[/b] heitti komean aloituksen kehiin, ONNEA!!
Hyvä juttu, [b]Katti[/b] - onnea hyvästä pudotuksesta!!!
[b]Gööglen[/b] kanssa meillä on samat lopputavoitteet :) Paljon tsemppiä projektiisi, toivon mukaan pääset pian jo kaksinumeroisiin! bdbdbd
Äh, kävin eilen illalla käyttämässä koirat lenkillä ja sain tuohon 51min lenkkiin kulumaan [b]vaivaiset 199 kaloria[/b] vaikka kävelin ihan normaalivauhtia!!! Tässä kunnon kohoamisessa on kyllä omat haittansa, kun kulutus laskee kuin lehmän häntä :( Missä palkinto? Höh.
Emo
Niin hyvin meni viime viikko....kunnes.......lauantaina lähdin kaverin kanssa ex tempore viihteelle. No, ei siinä mitään, mutta kun meni niin myöhäseen, että sunnuntain olin liian väsynyt miettimään muuta kuin, että mitä herkkua seuraavaksi suuhun laittaisi. Tuli vedettyä jätskiä, pähkinöitä ja keksejä. Kaksi päivää kesti palautua lauantaista ja vaikka eilinen ihan ok menikin niin tänään aamulla sain palkinnoksi kamalat plussat!! Kaiken lisäksi yön aikana alkoi flunssa, ja koko pään tukkoisuuden vuoksi tuntuu, että varpaista hiuksiin asti olen kuin ilmapallo.
Okei, valitus jatkuu kannattaa lopettaa jos ei halua lukea.....
Nyt edessäni on tämä joka syksyinen hyvien elämäntapojen kaatuminen. Viime vuonna lihoin 13 kiloa puolessa vuodessa tämän seurauksena.
Nyt voisin hakea apua jostain psykologilta tai terkkarilta, sillä tiedän, että suuri peto nimeltä ahmiminen vaanii mua hyvin lähellä. (no joo, toi kyllä tosiaan kuullosti sairaalta, että kallonkutistaja taitaa olla paras vaihtoehto)
Se kun motivaation puutteen lisäksi saa flunssan vieraakseen, on aikas vaikea pysyä terveellä tiellä. Jos saan itseäni niskasta kiinni lähden lenkille flunssasta huolimatta, ei sen luulis haittavaan kun ei ole kuitenkaan noussut kuumetta.
Katotaan nyt mihin tämä menee, ehkä pystynkin tänä syksynä voittamaan tuon pedon ja jos niin käy niin se on kyllä ihan vain sisunaisiin kuulumisen ansioista!
Tuloksia:
paino alussa:
Paino viime viikolla: 79,4kg
Paino nyt: 80,3 kg
Plussaa taas: 900g
Terv. ilmapallo
Terv. Mörökölli-ororo
Eli ensi viikolla on sitten " totuuden paikka" . Välitavoitteet joko toteutuvat taikka sitten eivät.
Mutta entä sen jälkeen? Voisiko seuraava tavoite olla esim. vko 50? Eli joulukuun puolella, mutta kuitenkin selkeästi enne joulua. Vai laitetaanko se joulukuun alkuun (pikkujoulut tunnetusti vähän sotkee kuvioita).
Jos tavoitteet laitetaan viikolle 50, on siihen aikaa 15 viikkoa (siis vkon 35 jälkeen). Alla on jokaisen oma laihtumisnopeus, laskettuna ihan teidän omista viikkotuloksista. Jokaiselle olen yrittänyt laskea nopeuden parhaasta kohdasta eli jos on ollut painon nousua, olen jättänyt ne huomioimatta (esim. joillakin juuri kesä).
Eli tässä Nimi, laihtumisnopeus kg/vko, viikkoja 15, joten viikolla 50 paino tulee olemaan X kg alhaisempi kuin viikolla 35 ilmoitettu (tai viimeisin minulla oleva tieto).
Miltä näyttää?
Minulla ei sitten ole tiedossa teidän lopullisia tavotteita, eli joidenkin lopullinen tavoite saattaa olla lähempänä kuin tuo nyt laskettava uusi tavoite, ilmoitattehan minulle näistä tapauksista.
Allakka, 0.22 kg/vko, 15 vkoa, -3.3 kg
Axelara, 0.28 kg/vko, 15 vkoa, -4.3 kg
Bertta07, 0.63 kg/vko, 15 vkoa, -9.4 kg
Chicky, 0.20 kg/vko, 15 vkoa,. -3.0 kg
Emonamoha, 0.90 kg/vko, 15 vkoa, -13.5 kg
Göögle, 0.30 kg/vko, 15 vkoa, -4.5 kg
Henniina, 0.69 kg/vko, 15 vkoa, -10.4 kg
ht.78, 0.40 kg/vko, 15 vkoa, -6.0 kg
JohannaK84, 0.60 kg/vko, 15 vkoa, -9.0 kg
Katti26 , 0.13 kg/vko, 15 vkoa, -2.0 kg
Kääpäle, 0.40 kg/vko, 15 vkoa, -6.0 kg
Körömölli, 0.20 kg/vko, 15 vkoa, -3.0 kg
Minlee, 0.16 kg/vko, 15 vkoa, -2.4 kg
Momentti, 0.15 kg/vko, 15 vkoa, -2.2 kg
Nefili, 0.56 kg/vko, 15 vkoa, -8.4 kg
Nolaana, 0.25 kg/vko, 15 vkoa, -3.8 kg
Ororo, 0.34 kg/vko, 15 vkoa, -5.1 kg
Pointzi06, 0.20 kg/vko, 15 vkoa, -3.1 kg
ronja1982, 0.42 kg/vko, 15 vkoa, -6.3 kg
rosvohummeri, 0.46 kg/vko, 15 vkoa, -6.8 kg
taaskerran, 0.16 kg/vko, 15 vkoa, - 2.4 kg
Volga, 0.56 kg/vko, 15 vkoa, -8.4 kg
Ja muistattehan sen, että noita lukuja ei tarvitse noudattaa. Saatte päättää itsellenne ihan eri tavoitteet. Nuo antavat vähän kuitenkin arviota siitä, minne rahkeet saattavat riittää.
t. Minlee
ps. poistin listalta juuri usemman nimen. Jos huomaat omasi tippuneen, hihkaise niin laitetaan se takaisin.
KOitetaan laittaa uusi taulukko, jossa vähän enempi välilyöntejä:
Allakka, .....0.22 kg/vko,..... 15 vkoa,..... -3.3 kg
Axelara, ..... 0.28 kg/vko, ..... 15 vkoa, ..... -4.3 kg
Bertta07, ..... 0.63 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -9.4 kg
Chicky,..... 0.20 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -3.0 kg
Emonamoha,..... 0.90 kg/vko, ..... 15 vkoa,..... -13.5 kg
Göögle,..... 0.30 kg/vko, ..... 15 vkoa, ..... -4.5 kg
Henniina,..... 0.69 kg/vko,..... 15 vkoa,..... -10.4 kg
ht.78,..... 0.40 kg/vko, ..... 15 vkoa, ..... -6.0 kg
JohannaK84,..... 0.60 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -9.0 kg
Katti26 ,..... 0.13 kg/vko, ..... 15 vkoa, ..... -2.0 kg
Kääpäle,..... 0.40 kg/vko,..... 15 vkoa,..... -6.0 kg
Körömölli, ..... 0.20 kg/vko, ..... 15 vkoa,..... -3.0 kg
Minlee, ..... 0.16 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -2.4 kg
Momentti, ..... 0.15 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -2.2 kg
Nefili,..... 0.56 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -8.4 kg
Nolaana,..... 0.25 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -3.8 kg
Ororo,..... 0.34 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -5.1 kg
Pointzi06,..... 0.20 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -3.1 kg
ronja1982,..... 0.42 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -6.3 kg
rosvohummeri,..... 0.46 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... -6.8 kg
taaskerran, ..... 0.16 kg/vko,..... 15 vkoa, ..... - 2.4 kg
Volga, ..... 0.56 kg/vko,..... 15 vkoa,..... -8.4 kg
Uusille (chicky, ht, göögle ja kääpäle) laihtumisnopeus on arvioitu ihan sen perusteella, että kuulemma normaalilaihtumistahti on noin 300-400g/vko. Osalla oli imetys kesken, joten siksi vähän eri lukuja.
t. Minlee
kävin äsken vaa' alla.. se näytti enää 98,0!!!!??? siis häh!!??
Kuin tää nyt näin.. ei se mitään, sen parempi vaa.. Mutta muutaman sadan gramman heitothan on ihan normaaleja.. Mutta se siinä oli jännä, että tämä tulos on siis ruokailun jälkeen mitattu. Tai ehkä tunti aamiaisen jälkeen.. no, oli miten oli, ei haittaa vaikka joka päivä näyttäs aina vaan vähemmän :)
Suuret kiitokset muuten kannustavista onnitteluista!! :' )
köris: minäki kuuntelen kännykästä aina radiota lenkillä käydessä. Mulla soi Iskelmä-radio ;) ja kuntopyörällä polkiessa soi joko iskelmä tai sit voice (radiona taikka musavideot) tosin voicella tulee vähän räväkämpää musaa, joten sen tahtiin polkee ehkä nopeemmin :D
Eilen illalla tulikin vedettyä aika tarkkaan tunnin mittainen lenkki. siis sauvakävellen. tänään taas kuntopyörän vuoro :)
eipä tässä sen kummempaa.. oli vaan pakko hehkuttaa, kun olin niin tosi yllättynyt tosta vaaka-lukemasta (kostautuuhan tää hehkutus tietty myöhemmin.. toivottavasti nyt kuitenki ensiviikollakin olis tuon alle lukemat..)
Käväisin lenkillä ja olo parani huikeasti! Periksi en anna!
Tunnustaako kukaan muu olevansa yhtä ailahtelevainen kuin minä?
Nyt olen taas taivaissa vaikka nuha painaakin päässä, kyllä kannattaa katkaista pahan kierteen mahdollisimman ajoissa vaikka kuinka harmittaisi.
Oletteko muuten joku käyttäneet tai kuulleet jostakin joka olisi käyttänyt hypnoosia apuna painonhallinnassa? Olisin valmis maksamaan vaikka parisata euroa siitä, että pääkoppani lähettelis terveellisyyskäskyjä=) Poppakonsteihin en muuten usko (esim.laihdutusvalmisteisiin), mutta jos jotenkin saisin itsehillintää, niin se auttais kovasti!
Ororo
vastailin jo olikohan se Gööglen viestiin ja ryhdistäydyin ja ajattelin kans liittyä tähän joukkoon, jos vain käy.
Eli historiaa 39 v ,174 cm, vuosien varrella enemmän ja vähemmän laihduteltu, muuta nyt viimeiset 7 vuotta huonolla menestyksellä. Ajattelin että nyt en murehdi menneitä vaan aloitan puhtaalta pöydältä.
Vaikka onhan tämä niin järkyttäväääääääääääää
Eli 21.08.2007 painoa 110,9 Huh Huh (kauhea luku)
Mikä on se punnituspv, maanantaiko?
Mahdollisimman pian vain rajan alle, sellainen psykologinen juttu onko paino kaksi vai kolminumeroinen luku.
Elikkä painan nyt 84,7kg....siis 100gr plussaa,jos oikein muistan ton viimeviikon mittauksen.No mä vähän puolustaudun tota plussaa vastaan ku yleensä mittaan painon aamulla ennen ku mitään laitan suuhun,ja nyt ku oon menny kurssille,niin tuntuu ettei aamulla kerkee edes kahta sekunttia vaa' alla olla et näkis painon.Siis tän päivän paino on mitattu nyt iltapäivällä,eli saattais jopa näyttää oikeesti miinusta jos oisin aamulla mitannu.Käykö semmonen et jos mä ny kuitenki huomenaamulla kerkiäisin käydä vaa' alla ennen ku kotoa häivyn,niin voiko sen sit laittaaki listaan,vaik tässä jo yhden painon ilmoitan???Mulle sopii toi seuraava tavoiteviikko,ja painoa pitäis hurjasti tiputtaa.....nyt ku näyttää ihan siltä et tähän välietappiin en kerkee laihduttaa sitä mitä pyydettiin=)=)=)TSEMPPIÄ MEILLE KAIKILLE,HIENOSTI OLLAAN JAKSETTU TAISTELLA=),ja hyvällä tsempillä mennään etiäpäin.Täällä on niin hyvä yhteishenki,HYVÄ ME TYTÖT!!!
Tulin juuri 6km:n sauvakävelylenkiltä ja meinasin vielä käydä nurtsin leikkaamassa, mutten tiedä jaksanko sittenkään enää..on jalat ainakin vielä ihan uuvuksissa ja tuo nurtsinleikkaus vaatis ainakin tunnin kävelyn taas ;o)!!
EMO:½kiloa viikossa on ihan hyvä tahti, mutta on tuo kyllä kumma miten sulla sitten maanantaina paino aina nousee noin..syötkö viikonloppuna enempi tai suolasempaa, harrastatko raskaampaa liikuntaa tai liikuntaa vähempi vai mikä kumma tuossa on???
Jokatapauksessa kovasti tsemppiä!!
ORORO:Nyt oot vaan tosi tiukkana, etkä anna sen painon nousta..et uskokaan minkä voittajafiiliksen saat, jos siihen pystyt..kannattaa koittaa ;o)!!En oo kenenkään kuullut hypnoosia käyttäneensä..tai siis kenenkään kertoneen kuinka on käynyt..voishanm se ehkä toimiakin.. tiedä häntä ;o)!!Tsemppiä ja älä totta tosiaan luovuta :o)!!
MINLEE:Tuntuu aika pieneltä tuo -3kg/15vk, sehän tekee vaan -1kg/5vk, mutta luulenpa, etten sitä ahneuksissani rupea muuttelemaan, jottei käy samalla tapaa kun tässä tavoitteessa nyt ;o)!
Minusta tuo 15vk kuulostaa muutenkin aika pitkältä ajalta, mutta käy kyllä oikein hyvin mulle sekin!!
NOLAANA:Vautsi vau..kyllä sillä liikunnalla ja kevyellä linjalla vaan saa niitä tuloksia aikaan..jatkahan samaan malliin :o)!!
JOKOA:Tervetuloa mukaan..meillä ei ole mitään yhteistä punnituspäivää vaan jokainen kerran viikossa omana punnituspäivänään ilmoittaa painonsa viikon pinoon ja muutenkin aina vaihdellaan kuulumisia samaan pinoon viikon ajan ja joka maanantai aloitetaan sitten uusi, johon minlee päivittää listat meidän painoistamme/tuloksistamme ;o)!
Jos ilmoitat vielä tavoitepainos niin minlee lisää sinunkin tietosi taulukkoon ;o)!!
JOHANNAK84:Kyllä tuo vaikuttaa varmasti, ettei tänään ollut aamupaino, sillä ainkin mulla saattaa kilonkin nousta helposti paino päivän aikana eli kyllä kannattaa se muutama sekuntti ennen herätä, jotta ehtii siihen vaa´alle hypähtää ennen lähtöä ;o)!!Tsemppiä!
Eipä nyt taas muuta..Moi!!
köris
paino tänään (paidan kanssa 98,7) ilman paitaa 98,3!
(eilen aamulla oli peräti 97,8!! mutta eilen ei sitten tullut liikuttua (kevyellä pyörälenkillä koko perheen voimin, mutta ei siis kuntoilumielessä), eikä juotua vettä niin paljoo..ja kaikenlisäksi kävi vieraita niin tuli ahdettua toasteja enemmän ku olis ollu tarvis.. mutta kun ne on niiiiin hyvii..)
No, mutta kuiteski.. pudotusta tuli, kerrankin :) -700g on ihan hyvä tulos, olen erittäin tyytyväinen!!
(jos en ihan väärin muista niin toi viime viikon tuloskin on ilman paitaa mitattu..)
kivaa viikkoa kaikille!