*** Sisunaiset 20.8 ***
Yhteenveto viime viikolta. Välitavoitteet on laskettu elokuun loppuun, viikolle 35!
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 35) kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos nykyhetkeen (pituus)
[color=fuchsia][b] Aatuliina [/b]♥[/color] Ei päivitystä
88.5 kg, 83.9 kg, 86.8 kg, 0.0 kg, 1.7 kg, 2.9 kg,
13 vkoa, ( Marraskuu 2007 ), BMI: 30.6 => 30.0 ..( 1.70 m )
[color=green][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 77 kg, 80.9 kg, 0.1 kg, 13.9 kg, 3.9 kg,
10 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 34.4 => 29.4 ..( 1.66 m )
[color=fuchsia][b] Axelara [/b]♥[/color]
66.5 kg, 61 kg, 63.2 kg, 0.1 kg, 3.3 kg, 2.2 kg,
9 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 24.1 => 22.9 ..( 1.66 m )
[color=green][b] Bertta07 [/b]♥[/color] Ei päivitystä
58.2 kg, 54.6 kg, 55.7 kg, -2.5 kg, 2.5 kg, 1.1 kg,
4 vkoa, ( Syyskuu 2007 ), BMI: 22.5 => 21.5 ..( 1.61 m )
[color=fuchsia][b] Chicky [/b]♥[/color]
93.7 kg, 90 kg, 94.3 kg, 1.1 kg, -0.6 kg, 4.3 kg,
14 vkoa, ( Marraskuu ), BMI: 30.9 => 31.1 ..( 1.74 m )
[color=green][b] Dudel [/b]♥[/color] Ei päivitystä
96 kg, 89.9 kg, 94 kg, 0.5 kg, 2 kg, 4.1 kg,
14 vkoa, ( Marraskuu 2007 ), BMI: 31.7 => 31.0 ..( 1.74 m )
[color=fuchsia][b] Elaine [/b]♥[/color] Ei päivitystä
80.1 kg, 70 kg, 78.6 kg, -1.4 kg, 1.5 kg, 8.6 kg,
11 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 27.7 => 27.2 ..( 1.70 m )
[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 81.5 kg, 81.9 kg, -0.6 kg, 10.3 kg, 0.4 kg,
1 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 31.2 => 27.7 ..( 1.72 m )
[color=fuchsia][b] Enkeli [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] göögle [/b]♥[/color] UUSI!
106.3 kg, 104.5 kg, 106.3 kg, 0.0 kg, 0 kg, 1.8 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 36.8 => 36.8 ..( 1.70 m )
[color=fuchsia][b] Henniina [/b]♥[/color]
83.3 kg, 69 kg, 68.8 kg, -1.4 kg, 14.5 kg, -0.2 kg,
#NUM! vkoa, ( Elokuu ), BMI: 29.5 => 24.4 ..( 1.68 m )
TAVOITE TOTEUTUI !!! ONNEA. Uusi vkon 35 tavoite: 66.3 kg
83.3 kg, 66.3 kg, 68.8 kg, -1.4 kg, 14.5 kg, 2.5 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 29.5 => 24.4 ..( 1.68 m )
[color=green][b] Ht.78 [/b]♥[/color] UUSI
78 kg, 77 kg, 78 kg, 0.0 kg, 0 kg, 1 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 29.4 => 29.4 ..( 1.63 m )
[color=fuchsia][b] JohannaK84 [/b]♥[/color]
87 kg, 82.2 kg, 84.6 kg, -0.5 kg, 2.4 kg, 2.4 kg,
3 vkoa, ( Syyskuu ), BMI: 33.2 => 32.2 ..( 1.62 m )
[color=green][b] Katti [/b]♥[/color]
90.2 kg, 80.2 kg, 83.1 kg, 0.4 kg, 7.1 kg, 2.9 kg,
29 vkoa, ( Maaliskuu ), BMI: 32.0 => 29.4 ..( 1.68 m )
[color=fuchsia][b] Kääpäle [/b]♥[/color] UUSI!
90.5 kg, 88.5 kg, 90.5 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 35.4 => 35.4 ..( 1.60 m )
[color=green][b] Körömölli [/b]♥[/color]
95 kg, 76.6 kg, 80.1 kg, -0.9 kg, 14.9 kg, 3.5 kg,
12 vkoa, ( Marraskuu ), BMI: 34.9 => 29.4 ..( 1.65 m )
[color=fuchsia][b] LOKA06 [/b]♥[/color] Ei päivitystä
81.7 kg, 65 kg, 66.2 kg, -0.9 kg, 15.5 kg, 1.2 kg,
9 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 28.3 => 22.9 ..( 1.70 m )
[color=green][b] Mareila [/b]♥[/color] Ei päivitystä
72.2 kg, 55 kg, 55.9 kg, 0.0 kg, 16.3 kg, 0.9 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 25.6 => 19.8 ..( 1.68 m )
[color=fuchsia][b] Minlee [/b]♥[/color] Ei päivitystä
95.5 kg, 74.8 kg, 78.9 kg, 0.4 kg, 16.6 kg, 4.1 kg,
26 vkoa, ( Helmikuu ), BMI: 30.1 => 24.9 ..( 1.78 m )
[color=fgreen][b] Momentti [/b]♥[/color] Ei päivitystä
69.6 kg, 65.1 kg, 68.7 kg, 0.0 kg, 0.9 kg, 3.6 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 24.7 => 24.3 ..( 1.68 m )
[color=fuchsia][b] Nefili [/b]♥[/color]
87 kg, 68.4 kg, 69 kg, 0.7 kg, 18 kg, 0.6 kg,
2 vkoa, ( Elokuu ), BMI: 27.5 => 21.8 ..( 1.78 m )
[color=green][b] Nolaana [/b]♥[/color]
98 kg, 93.9 kg, 99 kg, 0.9 kg, -1 kg, 5.1 kg,
17 vkoa, ( Joulukuu ), BMI: 35.6 => 35.9 ..( 1.66 m )
[color=fuchsia][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 76 kg, 79.4 kg, 0.4 kg, 10.6 kg, 3.4 kg,
9 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 29.7 => 26.2 ..( 1.74 m )
[color=green][b] Phobos [/b]♥[/color] Ei päivitystä
108 kg, 88.2 kg, 91.4 kg, 0.0 kg, 16.6 kg, 3.2 kg,
4 vkoa, ( Syyskuu 2007 ), BMI: 41.2 => 34.8 ..( 1.62 m )
[color=fuchsia][b] Piqu [/b]♥[/color] Ei päivitystä
90.8 kg, 85 kg, 90.6 kg, 0.0 kg, 0.2 kg, 5.6 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 30.7 => 30.6 ..( 1.72 m )
[color=green][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
94.6 kg, 79.7 kg, 81.7 kg, -0.3 kg, 12.9 kg, 2 kg,
8 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 30.2 => 26.1 ..( 1.77 m )
[color=fuchsia][b] ronja1982 [/b]♥[/color] Ei päivitystä
65 kg, 52.2 kg, 57.4 kg, 0.1 kg, 7.6 kg, 5.2 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 23.6 => 20.8 ..( 1.66 m )
[color=green][b] rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 60 kg, 61.6 kg, -0.1 kg, 11.4 kg, 1.6 kg,
5 vkoa, ( Syyskuu ), BMI: 24.7 => 20.8 ..( 1.72 m )
[color=fuchsia][b] taaskerran [/b]♥[/color] Ei päivitystä
84.1 kg, 80.5 kg, 82.8 kg, 0.0 kg, 1.3 kg, 2.3 kg,
8 vkoa, ( Lokakuu ), BMI: 32.0 => 31.6 ..( 1.62 m )
[color=green][b] tillinäiti [/b]♥[/color] Ei päivitystä
72 kg, 64 kg, 70 kg, 0.0 kg, 2 kg, 6 kg,
12 vkoa, ( Lokakuu 2007 ), BMI: 26.4 => 25.7 ..( 1.65 m )
[color=fuchsia][b] Tinna78 [/b]♥[/color] Ei päivitystä
61.9 kg, 55 kg, 59.3 kg, 0.0 kg, 2.6 kg, 4.3 kg,
13 vkoa, ( Marraskuu 2007 ), BMI: 22.5 => 21.5 ..( 1.66 m )
[color=green][b] Volga [/b]♥[/color]
90 kg, 77.5 kg, 78.9 kg, -0.3 kg, 11.1 kg, 1.4 kg,
3 vkoa, ( Syyskuu ), BMI: 27.8 => 24.4 ..( 1.80 m )
[color=fuchsia][b] mrs.birdie [/b]♥[/color]
ONNEA LOPULLISEN TAVOITTEEN SAAVUTTAMISESTA !!!
Alkupaino: 88 kg,
Paino nyt:: 68 kg
[color=blue][/size][size=2]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
1. sija => Henniina : -1.4 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä vko 35 tavoitetta [b]
1. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Emonamoha
2. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. göögle
3. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Henniina
4. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. ht.78
5. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Kääpäle
6. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Nefili
7. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. JohannaK84
8. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Volga
9. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Bertta07
10. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Phobos
11. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. rosvohummeri
12. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Pointzi06
13. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. taaskerran
14. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Axelara
15. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. LOKA06
16. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Ororo
17. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Allakka
18. sija =>¿ 11 ¿vkoa:.. Elaine82
19. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Körömölli
20. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Mareila
21. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Momentti
22. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Piqu
23. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. ronja1982
24. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Tillinäiti
25. sija =>¿ 13 ¿vkoa:.. AatuLiina
26. sija =>¿ 13 ¿vkoa:.. Tinna78
27. sija =>¿ 14 ¿vkoa:.. Chicky
28. sija =>¿ 14 ¿vkoa:.. Dudel
29. sija =>¿ 17 ¿vkoa:.. Nolaana
30. sija =>¿ 26 ¿vkoa:.. Minlee
31. sija =>¿ 29 ¿vkoa:.. Katti26
[/b][/size][size=2]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: AatuLiina, Allakka, Axelare, Bertta07, Chicky, Dudel, Elaine82, Emonamoha, (Enkeli1977), göögle, Henniina, Ht. 78, JohannaK82, Katti26, Kääpäle, Körömölli, Loka06, Mareila, Minlee, Momentti, Nefili, Nolaana, Ororo, Phobos, Piqu, Pointzi06, ronja1982, rosvohummeri, taaskerran, Tillinäiti, Tinna78, Volga
Laihduttajia: 32
Painomme oli alussa: 2634 kg
Painamme nyt: 2418 kg
Tavoitepainomme (vko35/2007): 2324 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -0.4 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 163 kg
Kokonaispainonpudotus: 216 kg
Matkaa tavoitteeseen: 94 kg
[/color][/size]
Kommentit (60)
Lokakuun lopun tavoite niin muutatko sen niin että tavoittelen 300 gramman pudotusta/viikossa. Enemmänkin sais mennä, mutta pääasia että suunta alaspäin.
Muutatko lopullisen tavoitteen 62kg. Olen tyytyväinen jos saan sen 67kg se on eka tähtäin. Voi olla tietty että into lopahtaa sitten siihen, mutta olisi tosi makee juttu jos saisin painon 62-64 kilon välille.
Kiitoksia!
Kyl toi 63kg tavoite olis se minkä haluaisin joskus painaa, joten laita vaan se lopputavoitteeks.
t.hellu
Minlee: Välitavoite 76 kg viikolle 44 ja lopullinen tavoite 68 kg. Onkohan minun edes realistista saavuttaa tuota 76 kg tässä ajassa? No aika näyttää, nyt on ainakin hirmuinen tsemppi päällä, kun ne 30-kymppiset lähestyyy....
Katti
Vasta ensi viikollahan on elokuun tavoitteen dead line eikä nyt. Ja hyvä niin, ehkäpä saan itsestäni puristettua sen kolmesataa grammaa.
Tälle päivälle ei sitten liikuntaa tullutkaan, mutta muina päivinä oon kyllä liikkunut niin kiitettävästi, että pieni huilipäivä tekee vaan hyvää ;o)!
Meillä oli äsken vieraita ja juostiinhan me 6 muksun perässä pihalla 3 tuntia pää kolmantena jalkana, joten tulihan siinäkin liikuntaa, mutta se nyt onkin ihan normiliikuntaa joka päivä..koko ajan karaamassa johonkin suuntaan jonkun muksun perässä eli sitä en laske liikunnaksi sentään vaan ihan tavalliseksi kotiäidin arjeksi ;o)!!
Mutta siis vieraille tarjoilin pipareita ja jäätelöä ja söin sitten itsekin 2 dominoa ja mansikkaeskimon, joten eipä tarvitse sitten tänään enää juurikaan mitään syödäkään, koska pisteitä on kulunut jo 17.5..tosin ei ole nälkäkään, joten kyllä tuo 2.5p riittää hyvin..muuten kyllä ois saanut jäädä nuo herkut syömättä..plääh ;o)..mutta onneks sentään pisteiden rajoissa mentiin niin ei oo sen puoleen huono oma tunto kyllä :o)!!
JOHANNAK84:Hienostihan se paino sit tippui kumminkin vielä..kannattaa tosiaan aamulla ennen aamupalaa aina käydä niin on todempi tuo lukema ja paljon muksavampikin kaiken lisäks ;o)!!
POINTZI06:Mukavaa työmatkaa ja hieno tiputus tuo 200g on varsinkin, jos ei oo oikein tiukka linjakaan pitänyt ;o)!
BERTTA07:Tervetuloa takaisin laihdutuksen pariin lomailun jälkeen ;o)..
tosi pienillä plussilla selvisit kyllä pitkästä lomasta..onnea :o)!!
ROSVOHUMMERI:Vautsi mikä pudotus..kovasti onnea :o)!!
Ja eiköhän se ollut juuri niin, että tavoite jää tosiaan pikkusen uupumaan ja nuo tavoitteet lasketaan juuri tän viikon painoista, kun tulevat kerran viikon jälkijunassa nuo tilastot aina ;o)..mutta hieno saavutus kumminkin etkä tosiaan ollut ainoa jolta jäi tavoite saavuttamatta ;o)!
Eipä mulla taas muuta..meen nyt munavoin tekoon, kun lupasin muksuille karjalanpiirakoita ja munavoita iltapalaks..eikä varmaan yhtään tee ite mieli..ehei!!(Muuten vaan kuola valuu pelkästä aatoksesta ;o))
köris
Heipä hei Sisusisaret! :)
Ensin omaa napaa ja sitten kommentointia.. Kunhan saan pinon luettua tässä samalla.. Niin minun lomailuni jatkui vielä tämän toisenkin viikon puoliväliin, mutta se oli osittain vasten tahtoani. Viimeksi kun kirjoitin niin oltiin menossa mökille yhdeksi yöksi ja sinne sitten jäätiin miehen pyynnöstä keskiviikkoon asti. Mukavaa oli, mutta harmitti kun lenkkeilyt jäi vähälle ja ruokana oli vain ja ainoastaan grillimakkaraa+muuta rasvaista grillimoskaa!!! Yritä nyt siinä sitten syödä terveellisesti. Lähetin miehen kaupunkiin kauppaan ja käskin tuoda salaattiainekset+jotain muuta terveellistä, mutta nehän se herra sitten unohti, paitsi toi pussillisen banaaneja, yäks. Kaikesta grillimakkarasta huolimatta vaaka näytti kotiin palattua ihan kivaa lukemaa.. Ei plussaa!
Paino: 68,6kg
Muutos: -200g
Minua armahdettiin tämän kerran ja nyt pistän taas kovan kirivaihteen silmään. Eilen mökiltä palattuamme kävin reilun tunnin hikilenkin ja samaten tänään. Pakko päästä tonne 65 kg:hen mahdollisimman pian!!
MINLEE: Viikon 35 tavoite on taas vähän turhan rohkea :) Laitetaan vaikkapa se 68,2kg kun ensi viikko eikös ole jo viikko 35? Minun lopullinen tavoitteeni on 60kg mutta siihen en unelmoi päästä vielä tämän vuoden puolella. Viikon 44 tavoite voi olla 65kg. Ajattelin hidastaa tahtia vähän kun olen ollut jo 23 viikkoa laihdutuskuurilla ja noin -600kg on viikossa lähtenyt ja nyt alkaa elimistö vähän panna hanttiin. Pitää jarrutella, kun hormonitoiminta vähän sekoilee.. Eli
Tavoite vko 44: 65kg
Lopullinen tavoite: 60kg
Onnitteluni pudottaneille: Nolaana, Köris, Allakka, Kääpäle, Katti, Göögle, Emo, Chicky, Ht.78, Volga, Johanna, Pointzi ja Rosvohummeri! Toivottavasti en unohtanut ketään listasta!
Ja plussanneille tsemppausta! Ensi viikolle sitten miinusta toivotaan :)
Ororo: Pikku mutka matkaan kohti kevyempää oli tuo sun plussasi, mutta kyllä se siitä. Mulla viihteellä olo turvottaa sen 3-5 päivää ja sitten paino palailee alaspäin, joten älä huoli.. Pitäähän sitä hauskaakin pitää välillä :) Ja jos sinusta tuntuu, että tarttet puhetoveria vaikka psykologista, että voitat sen pedon niin suosittelen lämpimästi. Sitä vartenhan ne on! Tee miten parhaalta tuntuu. Ja minä se vasta olenkin ailahtelevainen. Välillä olen tyytyväinen itseeni ja välillä kiemurtelen itseinhon kourissa.. Kyllä itsestänikin joskus tuntuu, että vois skipata muutamat tunnekuohut. Isot tsemppukset sulle :)
Nolaana: Suosittelen, että punnitset itsesi aina aamulla pelkät alusvaatteet päällä, vessassa käynnin jälkeen, ennen kuin syöt mitään. Päivällä paino voi sitten huidella missä huitelee (riippuu mitä päivän aikana syöt) ja niitä ei kannata verrata aamupainoon. Tai sitten punnitset itsesi juuri esim. aamupalan jälkeen, suurin piirtein samaan aikaan aina päivittäin. Jokaisella on tietysti tyylinsä, mutta aamupainon mittausta itse suosittelen :)
Jokoa: Tervetuloa karistelemaan kiloja kanssamme :)
Ääh, nyt nukkumaan! Palataan asiaan viimeistään maanantaina uusin tuloksin :)
~Henniina
Eli tällä hetkellä tavoitteet on laitettu viikolle 35, joka on siis ensi viikko. Sen yhteenveto tulee sitten vkon 36 alussa.
Eli periaatteessa ne uudet tavoitteet aloitetaan vasta viikolla 36 (olikos se Emo, joka tuota jo ehdotteli, mutta tyrmäsin sen silloin. Sorry, olit oikeassa).
Eli seuraava etappi on vain 8 viikkoa.
Vkot 36 - 44.
Palataan niihin uusin tavotteisiin tarkemmin joko ensi viikolla taikka sitten viikolla 36, kun nähdään oikeat lähtöpainot.
Näyttää Lappeenrantaan olevan tulossa taas ukonilma. Ihan niinkuin keskiviikon sade ei olisi riittänyt. En tiedä miten teillä oli, mutta täällä oli ihan järkyttävä keli. Meidänkin hiekkainen takapiha näytti lähinnä uima-altaalta 8toki samalta näytti kaikkien naapureiden pihat). Autot sammuivat vesilätäköihin (taisi vei mennä moottoreihin asti), polkupyöristä puhumattakaan. Ja taas sataa ja ennustettu melko samanlaista keliä, hip hurraa.
t. Minlee
MINLEE:Minäkin tuota hiukan mietin, mutta aattelin, että kyllä listaemäntä tietää kaiken ;o) eli siis nyt onkin tää viikko aikaa vielä karistella..tosin tavoitteesta jään silti kovasti ;o)!
Inhoa ilmaa luvassa..koittakaahan selvitä myräköistä ;o)!
ROSVOHUMMERI:Eli oikeessa olit sittenkin..ehdit sen -300g karistaa helpolla ja enempikin ;o)!!
HENNIINA-:Hienosti sujui, kun makkaroista huolimatta tuli miinusta.. hyvä :o)!
Mulla pukkaa niiden huomisten juhlien takia kiirettä tääkin päivä, mutta toivottavasti kerkiin lenkille kuitenkin illalla, sillä huomenna en ainakaan kerkeä, kun juhlissa menee varmasti aamupäivästä iltaan ja sitä ennen on vielä tekemistä vaikka kuinka..eli kiiretta pukkaa eikä auta jorista täälläkään kauempaa..se on moro ja mukavat viikonloput kera tsemppien ihan jokaiselle :o)!!
köris
Heippa!
Ensiks Körikselle: Kiitoksia tsemppauksesta!Tää viikko on sujunut -+oikeestaan oikein hyvin:)Kyllä se sitten vaan aika nopeesti helpottaa kunhan pääsee vaan jotenkin alkuun.Kun muutaman päivän on onnistunut pitämään itsensä kurissa, sitä jotenkin oikeen haluaa jatkaa samaa rataa, eikä salli mitään repsahduksia...
Minlee:Tavote vois olla mulla se 55 kiloa, ei suinkaan 59. Ja mulle sopii tosiaan ihan miten vaan, joko laitetaan välitavoitekkin, tai sitten vaan tuo lopullinen tavoite sinne loppu vuodelle. Kiitoksia kovasti että jaksat noiden listojen kanssa värkkäillä, siitä on kyllä tosi paljon apua tässä laihdutukseen kuuluvassa, silloin tällöin esiintyvässä tsempin puutteessa.
Sitten omaan napaan:Mullahan ennen tätä " kesälomalle" jäämistä punnistuspäivä oli tuo perjantai, mutta nyt kun tarkemmin ajattelin, niin sehän sai vain aikaan sen, että otin sitten joka kerta viikonlopun ihan sairaan löysästi, kun punnitukseen oli kuitenkin vielä niin ruhtinallisesti aikaa. Nyt viisastuneena laitan punnituspäivän maanantaiksi. Eli ilmoitan siis tulokseni sisunaisiin aina tiistaina.Jatkan siis samalla " menetelmällä" eli yritän syödä joka päivä sen yhden ainoan aterian päivän päätteeksi, mitä ennen otan tyhjällä vatsalla painon. siksi siis ilmoitan aina tuon maanantaina otetun painon teille muille vasta siten tiistaina.
Voisin nyt siis samalla päivittää omat tietoni.Eli viime maanantaina(20.8.) paino oli: 60,1 HUH,HUH!
Kesäkiloja oli siis tullut noin kolme!voi,voi! no katsotaan nyt sitten uusi paino taas maanantaina.
Toivottavasti tää hyvin sujunut viikko tuottaa tuloksia.
Haastetta tulee kyllä tuon viikonlopun kanssa olemaan, koska mulla on synttärit huomenna, ja äitini aikoi hoitaa tarjoilupuolen, joten taatusti tulen vähän sortumaan herkkujen mässäilyyn, mutta kunhan nyt en täysin hullusti ala ahmia, niin oon sit siihen ihan tyytyväinen!
Kaikille vielä oikein hyvää v
mutta poitsi oli sitä mieltä että nyt riittää ja painoi enteriä:)
Joten tässä se nyt sitten tulee:HYVÄÄ JA KEVYTTÄ VIIKONVAIHDETTA KAIKILLE SISUKKAILLE NAISILLE:)NAUTTIKAAHAN KAUNIISTA SÄÄSTÄ NYT KUN SAAMME VIELÄ SIITÄ VÄHÄN AIKAA NAUTTIA!
Lomalta palattu, vaakalle en uskaltautunut, tuli syötyä niin mahottoman hyvin kaikkea hyvää. mm. karkkia, pullaa ja rasvaista ruokaa :O Pitää mietiskellä maanantain punnitusta, että käviskö vaakalla vai ei. Kannattas tietty käydä tsekkaamassa tän hetkinen tilanne mutta jotenkin ei halua nähdä koko totuutta itse, että miten antoikin itsensä repsahtaa vaikka reissussa olikin.
On käynyt mielessä, että olisin viikon pisteillä, että pääsis takaisin ruotuun ja jatkais sitten viikon jälkeen taas sillä, että katsois vähän mitä suuhun laittaa, kun se näytti toimivan ennen reissua.
ONNEA kaikille pudottaneille ja jos pudotusta ei tullut, niin heillekkin ONNEA:D En ehtinyt lukea koko rimpsua, niin en tiedä oliko kaikilla pudotusta vai ei, niin tasapuolisesti kuitenkin tsemiä kaikille!
Ainiin, pitää vielä mainita että meillä oli mahtavan hyvä reissu, neiti tykkäs todella ja kyllä me vanhemmatkin :)
-taaskerran-
Mulle voit laittaa lopulliseksi tavoitteeksi 68 kg
Kyllä sitten riemu repeää, kun tuon lukeman vaakassa näen. Tosin nyt tuntuu tooodella kaukaiselta haaveelta, mutta pirskules periksi en anna!
Eipä muuta tällä kertaa
-taaskerran-
ku tääl puhutaan 15 viikosta ja lopullisesta tavoitteesta......niin onks ne sama asia.Siis et onks se lopullinen paino jo tos 15 viikon päässä vai miten.Ku jos ne niin on,niin ei mitään mahkuja mulla päästä tohon 65kg.vai oonko nyt vaan ymmätäny kaik iha mite sattuu.....ja jos se 15vk päästä ei ole se lopullinen tavoite,niin onko sitä määritelty millon pitäis olla lopullisessa tavoitteessa??HYVÄÄ VIIKONLOPPUA KAIKILLE!!!!JA YRITETÄÄN PYSYÄ IISITI SYÖMISEN SUHTEEN V.LOPPU.....itellä se tekee välillä tiukkaa,ku meil lauantai herkkupäivä=)=) mut SISULLA ETIÄPÄIN=)=)
Paino oli 81,5kg, kuinka mä noin huolimaton olen ollut. Kiitos sinulle lsitan päivityksestä!
minulle voit laittaa tavoitepainoksi lokakuun lopulle 79kg, koska tämä on ollut niin hidasta ja takkuista, että toivotaan että pääsen edes tuohon:)
Nyt Minlee kysyy välitavoitetta ja lopullista tavoitetta. Eka välitavoite on viikolla 44 ja seuraava välitavoite ilmeisesti viikolla 50 tai 51. Jokainen meistä saavuttaa sitten lopullisen tavoitteen vähän eri aikoihin. Itselläni alkuperäinen tavoite oli jouluksi, mutta sen verran nihkeesti on viime aikoina paino mennyt alas, että olen siirtänyt tavoitteen toukokuuksi. Ja toivottavasti se silloin myös toteutuu :)
mietin et jos mie ny laitan joulukuulle tavoitepainolksi 73-75kg ja välitavoitteeseen en laita mitää....mut eiks se oo jotain 4-5kg enemmän ku toi joulukuun tavoite,jos ny oikein laskin.Näin aamusta ku ei meinaa toimia aivot=)=)jos koskaan toimiikaan=) Kertokaas taas jos oon väärin ymmärtäny tahi laskenu.Ja sit se lopullinen tavoite..ois tarkoitus enskesän korvilla,vaik kesäkuussa painaa 60-65 kg.Tietysti jos näyttää sit siltä et painoa putoo paremminkin,niin ei haittais yhtään jos vaaka näyttäis kesällä 55kg.Mut joo....toi realistinen 65kg voi laittaa lopulliseksi painoksi,eiks sitä voi sit listaan helposti muuttaa jos mie haluun??IHANAA JA RAUHALLISTA VIIKONLOPPUA MEILLE KAIKILLE!!!NAUTITAAN KESÄN VIIMEISITÄ LÄMPIMISTÄ PÄIVISTÄ(näinhän ne on uhkaillu et nää on niit viimosia lämpimiä päiviä =( ) ja TOIVOTTAVASTI SIE LISTAAJA OLITKOS MINLEE(anteeks jos oon sotkenu nimen)SAAT SELVÄÄ TÄSTÄ MUN EPÄSELVIÖ KIRJOITTAMISESTA....ANSAITSET KYL KIMPUN RUUSUJA,MONTA HALAUSTA JA HYMYJÄ TOSI PALJON,KU VIITTIT MEITÄ LISTAILLA JOKA VIIKKO...KAUNIS KIITOS=)=)
Eilisistä juhlista selvitty kunnialla..pisteet piti ellei jopa alittunut ja fiilis on hyvä ;o)!!
RONJA1982:Hyvä juttu, että nyt sujuu taasen hyvin..kyllä se tsempitys vaan auttaa :o)!!
Maanantai on kyllä hyvä punnituspäivänä juuri sen takia, että jää viikonlopun herkuttelut huomattavasti vähemmälle..hyvä päätös siis sekin..tsemppiä!!
TAASKERRAN:Kiva, että lomalla oli mukavaa :o)!!Nyt sitten taas vaan tiukka linja niin kyllä ne lomakilot karisee nopsaan..tsemppiä!!
JOHANNAK84:Ei sun tavoitepainoa pidä tuohon Joulukuuhun mennessä saavuttaa vaan välitavoite, jota ei tarvitse edes välttämättä itse ilmoittaa vaan MINLEE voi sen laskea pudotustahdin mukaan eli ei huolta ;o)!!
Eips muuta..tää menee taasen huomenna treffaamaan puntarin ja toivoo mukavia tuloksia, joten huomiseen :o)!!
köris
Hei,
illan viimeiset mietteet ennen nukkumaan menoa :D
KYLLÄ huonosti on mennyt , KAKSI SUKLAA LEVYÄ
viikonlopun aikana tuhottu, huoh...
Empä taida vaakalle uskaltautua maanantaina , huoh...
Kamala makean himo taas päällä ja muutenkin koko
vkon lopun syömiset päin p... tä... Juustosnakseja,
pullaa, pipareita, pitzaa, limppaa yms. erittäin terveellistä
en edes tiedä MIKSI... mutta tehty on ... ja puntari varmaan
rankaisee.
Ihanan paljon kirjoituksia, hyvä kun jaksoin lukea :D
TSEMPPIÄ kaikille vaikka meikä lipsuilee....
Alamaissa ja itseensä pettyneenä VOLGA
Vaa' assa 60,3 kg, pudotusta 1,3 kg. Elokuun lopun tavoitteesta jäi puuttumaan 300g. Mutta täytyy olla tyytyväinen, kun en ole mitenkään erityisesti painoa ja syömisiä jaksanut heinä- elokuussa hallinnoida. Tämän viikon lukemat ovat varmaan kevyen sairastelun seurausta, ruoka ei ole maistunut ja vessassakin tuli käytyä juuri ennen punnitusta. ;-)
Seuraavaksi ja lopulliseksi tavoitteekseni otan 58,5 kg ja siihen saa ' banttaaminen' loppua. Sitten pyrin siihen, että paino pysyi 58-60 kilon välillä.
b]minleelle[/b] jälleen kerran kiitos tilastoinnista ja tavoitelistoista!
Ja kaikille pahoittelut, ettei minua ole täällä näkynyt muuten kuin punnituspäivinä. Energiat on jotenkin vaan niin vähissä. Tsemppiä syksyyn, sisunaiset!