Lihasmassa hupenee treenauksen alettua

Kertokaapa asiantuntijat, olenko treenannut liian rajusti kuntooni nähden? Vaaka ilmoittaa, että painoni on tullut alas viikossa pari kiloa, mutta 3/4 osalta tämä olisi ollut lihasmassaa ja loput muuta massaa kuten vettä ja rasvaa ei olisi lähtenyt lainkaan.

Muutaman kuukauden pidin lähes taukoa, ja nyt ollut melko kevyttä kuntotreeniä ja vähän intervallia sekaan. Selvästi tehoaa kuitenkin kun koko ajan on nälkä ja paino silti laskee.