Olen raskaana ja pakko lopettaa tupakointi mut en pysty :'(

tai ihan terveyskeskukseen hakemaan apua? Noilla tupakkamäärillä kannattaa hakea apua lopettamiseen.



Muuten en osaa auttaa, mutta toivotan tsemppiä! Auttaisikohan motivaatioon jos kävisit varhaisultrassa, näkisit konkreettisesti kenen takia kärsit nikkiksistä.

on vaikeaa, koska olet riippuvainen nikotiinista. Aivosi suorastaan huutavat sitä.



Tupakoinnin lopettaminen ei ole pelkästään tahdon asia juuri tuon riippuvuuden vuoksi.



Nyt tarvitset apua. Mene lääkäriin tai kysy apua neuvolasta. Syytteleminen ja haukkuminen eivät auta.



Itse en ole ikinä tupakoinut, mutta itseni tuntien uskon, että en pystyisi sitä kovin helposti lopettamaan.



Tsemppiä ja iloa raskauteen!

Itse olin samassa tilanteessa 3v. sitten. Raskaus tuli täytenä yllätyksenä ja oli alkuun aika shokkikin kun en ollut edes osannut ajatella haluavani lapsia. 13 vuoden tupakointi loppui niihin kahteen viivaan. Positiivisen testin jälkeen en polttanut yhtäkään tupakkaa.



Vaikeaa se oli, kun siihen asti olin polttanut sen reilun askin päivässä. En kuitenkaan halunnut vahingoittaa vauvaa. Kerroin lähimmille ystävilleni ja perheelle heti raskaudesta ja vannotin paasaamaan tupakan vaaroista jos yhtäkään savuketta haaveilisin. Mieheni tupakoi vielä silloin ja pakotin hänet käymään tupakalla "salaa" ja piilottamaan tupakat niin etten niitä hätätilassakaan löytäis... Vähitellen miehenkin tupakointi väheni ja on nyt ollut pari vuotta polttamatta hänkin.



Kerro niille läheisille, ehkä se syyllistäminen auttaisi jotain ja voisit edes vähentää... Lääkäristä/neuvolasta saa myös apua ja etenkin tietoa mitä riskejä vauvalle on tupakoinnista! HAEN ENNE KAIKKEA SITÄ APUA NYT! Et selvästi pääse tupakasta miehen avulla pelkästään. Ajattele sitä pientä syntymätöntä lasta joka TAHTOMATTAAN altistuu tupakalle. Käy vaikka YouTubesta katsomassa videopötkä missä näytetää miten sikiö reagoi tupakkaan...

Ajattele myös sitä kuinka paljon pahemmalta tuntuu lapsen synnyttyä jos ongelmia ilmenee ja syy on tupakoinnissasi...

Osta nikotiinipurkkaa tai jotain jos se vaikka helpottaa, mutta ongelma on siinä, että ei niillä pääse siitä nikotiinista eroon.



Ja monelle röökaaminen on vain tapa, josta ei meinaa päästä eroon. Ota vaikka pilli, tai sitten sellaista sähkötupakkaa.



Mutta muista myös se, että nuo yllämainitut tuotteet tuovat kehoosi nikotiinia ja sinä rankaiset lastasi nikotiiniriippuvuudella, ennen kuin hän on edes tehnyt yhtäkään päästöstä lapsesta.



Ja sanokoon kuka vaan mitä vain, niin se röökinpolttamisen lopettaminen on vain oma päätös. Ihan turha vinkua kuinka vaikeaa se on. Ita itseäsi niskasta kiinni ja lopeta se. Mieti aina röökin sytyttäessäsi kuinka paljon pahaa teet lapselle.

Mä poltin itse raskausajan, eli en ole tuomitsemassa. Ehkä sun kannattaisi ensin rauhoittua ja ajatella nyt asiaa niin että nyt on näin ja miten saisin ongelmaa ratkaistuksi parhaiten. Sinuna ensin yrittäisin vaihtaa light-savukkeisiin (olikohan marlboro missä oli vähiten nikotiinia, häkää ja tervaa) ja samalla yrittää jättää vaikka joka toinen tupakka pois. Eli kun oot menossa tupakalle niin meetkin juomaan lasin vettä sen sijaan.



Eli yrität vaan pidentää polttovälejä jotta polttaisit mahdollisimman vähän. Itse vähensin ensin 20 -> 15 päivässä n.rv.4-8 välillä, sitten 15->10 rv.8-12 välillä. Keksiraskaudessa pyrin polttamaan 5-10 päivässä ja siinä se pysyi poislukien eräs hyvin stressaava jakso ennen vikaa raskauskolmannetta. Ja vikan raskauskolmanneksen yritin pitää siinä 5 pv koska sikiö alkaa tuntemaan kipua n.rv 24 joten siitä lähtien olisi hyvä polttaa hyvin vähän.



Lopettamisen avuksi kannattaa kokeilla nikotiinivalmisteita koska poltat noin paljon, mulla ne ei auttaneet mutta joitain voivat auttaa. Yksi mikä sai mut lopettamaan melkein 2kk ajaksi oli kirja Stumppaa tähän. Se kannattaa lukea, löytyy varmaan kirjastostakin.



Eli mun neuvot on että vähennä ja vaihda vähiten myrkkyjä sisältävään merkkiin ensiavuksi. Kokeile nikotiinikorvaustuotteita ja tuon kirjan lukemista. Ja yritä lopettaa missä tahansa vaiheessa raskautta tai imetystä, se on aina plussaa vaikket heti onnistuisikaan lopettamaan. Tutkimustulosten mukaan alle 5 tupakkaa päivä ei ole aiheuttanut sikiölle haittoja, mutta sen rv.24 jälkeen sikiö voi tuntea tukehtumiskipua joten sillon viimestään yrittää jättää kokonaan tupakan pois.



Yritä saada mies tukemaan sua enemmän, ettei hän polttaisi sun seurassa ollenkaan vaan menisi ulos mielummin vähän kauemmas tupakalle. Ja lopettamisen kanssa auttaa se että voit ihan laskea viikkoja päiviä raskauden loppuun ja jotenkin palkitset itseäsi jokaisesta viikosta/päivästä polttamatta. Tuo yksi päivä polttamatta esim. on jo yks päivä joka on sujunut hyvin! nyt vaan yrität saada niitä hyviä päiviä tai jopa tunteja sujumaan hyvin. Vedenjuonti ja vaikka karkinsyöntikin on hyviä korvaavia keinoja kun iskee tupakanhimo (ja se himo menee aika nopeasti aina ohikin kun ei vaan kiinnitä siihen huomiota vaan ajattelee vaikka että poltan sitten myöhemmin ei mun nyt just tartte) + hävitä kaikki tupakat ja sytyttimet että joudut joka kerran ostamaan uudet kun poltat. Vaikka heti sen ekan tupkan jälkeen heität loppuaskin pois. Jossain vaiheessa tääkin ainakin vähentää kun menee niin paljon rahaa. Sikiön kuvien katsominen voi myös auttaa. ja jos on varaa niin käykää ultraäänissä katsomassa sikiötä usein :)

Mä luulen että on virhe kirjoittaa tänne kun tiedän saavani kasan haukkuja, mutta ehkä se auttaa minua lopettamaan. Toki toivon kannustavaa apua..

Tein viikko sitten positiivisen raskaustestin ja vaikka raskaus oli vahinko, lapsi on toivottu. Nyt en vain enää koe ansaitsevani sitä, sillä en vain yksinkertaisesti pysty lopettamaan tupakointia. Minulla menee aski tupakkaa päivässä enkä ole saanut edes vähennettyä sitä raskauden myötä. Ja minun on pakko, minä tahdon! Mutten vain käsitä miksi se on vain nii helvetin vaikeaa...

Yritin (ja elämäni aikana olen yrittänyt lopettaa kymmeniä kertoja onnistumatta) mutta päivän jälkeen sorruin. Tuntuu että mitä enemmän koen syyllisyyttä, sitä enemmän minun tekee mieli polttaa. Olen jopa ajoittain alkanut polttaa ketjussa, itkien. Minä olen vain niin heikko, myönnän sen. Tupakka pitää mua otteessaan tiukasti.

Ja kyllä tiedän kaikki tupakan vaarat, mutta jollain tavalla suljen ne asiat mielestäni pois. Tiedän tuhoavani itseni tätä menoa, ja näköjään myös syntymättömän lapseni. Miten riippuvuus niinkin typerästä ja turhasta asiasta kuin tupakka voi olla näin paha? Tiedän monia äitejä jotka lopettivat polttamasta heti saatuaan positiivisen. Heille se on vain ollut helppoa "sen kun vaan lopettaa". Miksi helvetissä se ei minulle ole??

Minä pyydän, auttakaa minua! Tsempatkaa, haukkukaa, jotain edes? :(

Mieheni kyllä koittaa parhaansa mukaan tsempata, mutta hän itsekin tupakoi, muttei ole valmis luopumaan siitä... Muulle lähipiirille tilanteesta en halua kertoa, sillä häpeä tulisi olemaan liian suuri. Ja syyllistäminen. täällä kasvottomana ehkä hieman helpompaa...

kun uskallat tulla tänne kirjoittamaan ongelmastasi (= päin vastoin! Meistä kukaan ei ole oikeutettu tuomitsemaan sinua vaikka kuinka ja ketä ärsyttäisi tupakoivat tulevat äidit.

Kun aloin odottamaan esikoistani poltin myös noin askin päivässä ja vielä punaista. Tehtyäni plussan marssin kauppaan ja ostin harmaata toivona päästä eroon.

Jokainen tupakka minkä poltin sai aikaan kamalan syyllisyydentunteen mutta ei tilannetta helpottanut se että tupakoimattomat rääpivät turpaansa, päinvastoin se pahensi tilannetta.

En koskaan päässyt eroon tavasta/koukutuksesta mutta olen ylpeä itsestäni kun pystyin vaihtamaan punaisesta harmaaseen ja polttamaan päivässä vain max 5. Ja se jo itsestään on hemmetin iso muutos pahasti koukussa olevan tupakoijan arkeen.

Suosittelen lämpimästi tuota sähkötupakkia, itselläni ei ollut tuota vaihtoehtoa joten en tiedä toimiiko vaiko ei mutta yrttänyttä ei laiteta (=

Hirveästi voimia sulle kamppailun tielle!

Itse tein niin, että laskin kuinka monta poltan päivässä. Sitten poltin aina joka päivä yhden vähemmän. Toimi oikeesti! Ei ollu hirveä ero edelliseen päivään ja pidin tosta aina tosi tarkasti kiinni. Ainoastaan loppuvaiheessa tuli jumitusta, ku poltinki pitkään kolme ennen ku sain siirryttyä kahteen, mut sit lopetinki kokonaan.



Toinen vaihtoehto, mitä kaveri teki, oli et kerrasta poikki vaan. Se lopetti yhtäkkiä kokonaan. Sen mies suostu kans lopettamaan ainaki sen seurassa polttamisen, poltti kai sit salaa, mut lopetti seki vähitellen. Sekään ei oikeesti oo hyvä vauvalle, et sun mies polttaa, ku vauva syntyy...



Tsemppiä tosi paljon sulle!! Onnistut kyllä, kun niin päätät. Kato vaikka just se video, missä vauva kärsii ja käykää siellä ultrassa katsomassa pikkuista... noi on hyviä neuvoja.

Lääkäri osaa auttaa. Yleensä muuten raskauspahoinvointi auttaa kovasti lopettamisessa, toivotaan, että kohta alkaa rankat oireet. =D

Suomessahan siihen ei saa edes myydä nikotiinipatruunoita, valitset jonkin maun josta pidät niistä patruunoista.



Tupakoinnin lopettamisen avuksi on kolmea eri lääkettäkin, mutta en usko, että niitä voi ottaa raskaana. Kannattaa kysäistä tai tutkia kuitenkin.

Stumppi.fi



Toivon, että pystyt lopettamaan.

ja raskauden aikana lopetin, kun tuli paha olo pelkästä hajusta.



Nyt lopetin taas ja tällä kertaa aion myös pysyä siinä, etten polta. Lopettaminen on muuten ollut vaikeaa mutta raskaana ollessa minulle ainakin helppoa. Tulee paha olo. Ennen kuin tuli paha olo, käänsin sätkiä kahdella fimalla, joten puolitin tupakan haitatkin. Koko ajan väheni ja väheni tupakan poltto ja sitten alkoi laatta lentää, kun edes haistoin jonkun polttavan.



Eli siis kokeile polttaa vain puolikkaita ja vaihda vähempi nikotiiniseen :)

Kuinka saada vaimo lopettamaan tupakan käyttö? Minusta häneltä puuttuu todellinen tahtotila lopettamisen yrittämiseen. Hänelle on hankala ehdottaa mitään ilman tulista vastareaktiota.Toivottavasti hoitohenkilökunta osaa neuvolassa tarttua äidin tupakointiin sen vaatimalla vakavuudella. Pelkään kovasti, että siellä vaan tarjotaan oikeutus äidin tupakointiin toteamalla, ettei se nyt niin pahaa tee...

Osta nikotiinituotteita, se on noin sata kertaa terveellisempää kuin tupakka. laita alkuun laastari ja purkkaa lisäksi. Noin kova nikotiinitiippuvuus niin kylmiltään lopettaminen ei varmaan onnistu. 

Oletko nähnyt videonpätkän, missä on sikiö äidin tupakoinnin aikana / jäkeen? Raukka haukkoo henkeä (vettä) hapenpuutteen takia, ja jokaisella kerralla kun vedät röökiä, vauvasi on ahdingossa. Kannattaisi ehkä katsoa se videonpätkä, jos jostain löytyy. Voi tulla järkeä päähän.

Tää on aika klassinen legenda tuo edellä olleen postaajan mainitsema video. Aina siitä muistetaan mainita, mutta ikinä ei URL:ia anneta.

Itku tässä tulee tulevan lapsen puolesta. Olen voimaton sivustaseuraaja.

Jos et pysty lopettamaan, vähennä! Jos tällä hetkellä laukkaat tupakalla 20 kertaa päivässä siksi että et saisi, niin käypä nyt paremmalla omallatunnolla 10 kertaa. Ensi viikolla käyt 9 kertaa ja sitä seuraavalla 8. Sitten alat katkaista tupakat ja poltatkin vaan puolikkaan kerrallaan. Ota aamulla esiin ne tupakat jotka"saat" polttaa ja jos ykskin jää yli, palkitse itsesi!

Pelkästään itseäsi raippaamalla et ehkä onnistu kun fiilikset on nuo. Muista että jokainen polttamatta jäänyt tupakka on hyväksi vauvalle! Hae hyvää oloa muutenkin, älä pilaa raskausaikaasi tuntemalla vain syyllisyyttä, ellei se johda tupakan lopettamiseen. Hyvä mieliala hyödyttää vauvaakin, ja auttaa sua vähentämään tupakointia.

Älä luovuta, älä lipeä, mene pienin askelin, iloitse pienistäkin onnistumisista. Pidä mieliala korkealla ja itsesi määrätietoisena. Yllättävän iso osa raskaanaolevista tupakoi, mutta moni myös onnistuu lopettamaan tai vähentämään ihan minimiin!

Siis tää ketjuhan on viimevuotinen. Eikös ap:n vauva ole jo syntynyt jos ei ole kesken mennyt? 

34:lle: oma motivaatio sen varmaan saa lopettamaan eikä mikään muu. Minä lopetin kun raskaustestistä tuli plussa. Tein testin jo ennen kuukautisten poisjääntiä, eli varmaan päivän tai pari alkion kiinnittymisestä, ja testin jälkeen en ole polttanut yhtä ainoaa tupakkaa, enkä myöskään käyttänyt nikotiinikorvaushoitoa. Kukaan ei minua käskenyt lopettamaan, se vain oli minulle itsestäänselvyys että siihen loppuu.

Stressaavina hetkinä ja kun joku asia ahdistaa, haaveilen kyllä tupakasta (kuukauden ollut nyt ilman). Näen jopa unia tupakasta. Tänään laskin että varmaan joku 13 kuukautta vielä pitää olla ilman, jos imetyskin sujuu. Toivon tosiaan että en sitten enää kaipaa tupakkaa niin paljoa että aloittaisin uudelleen, onhan yli vuosi pitkä aika kuitenkin tupakoimatta. Nyt kun raskausoireet tympäisevät, ajattelen tupakkaa lähes pakkomielteisesti. En siltikään polta.

Välillä on sietämätön olo kun tahtoisi jotain stressiä lievittävää enkä ole keksinyt mitään keinoja tilalle. Liikuntakaan ei tuo sitä samaa mielihyvää. Mutta en silti pystyisi polttamaan, joutuisin sen verran pahoihin tunnontuskiin.

Itse lopetin kun tajusin haluavani joskus lapsia. Se oli yhtä tuskaa, hikoilua ja kärsimystä. Uskon todellakin erästä katsomaani dokumenttia miten tupakasta on vaikeampi päästä eroon kuin viinasta tai jopa huumeista. Syy tähän on ne sadat eri kemikaalit, joista tupakoitsija on tullut riippuvaiseksi. 

Siltikin sanoisin lopeta heti ja kokonaan. Jos saat jotain apua hyvä mutta mutta...! Lapsesi vieroitusoireet tulevat olemaan kovat vaikka ei niin pahat jos teillä vielä pössytellään sisällä:(

Mielestäni täällä on joitain hyviä vinkkejä eroon pääsemiseksi tai vähentämiseksi!

Vituttaa ihan perkeleesti tuo tupakointi. Mikä helvetin perkele siinä on, ettei osata edes yhdeksäksi kuukaudeksi luopua tupakasta, kun sillä voi olla loppuelämän pituisia haitallisia vaikutuksia lapseen. Voi saatanan saatanan.

Jonkun ne nikootinivieroitusoireet täytyy kärsiä. Joko sinun tai vauvan, syntymänsä jälkeen. Missä on se leijonaemo, joka on valmis kärsimään lapsensa eteen?

Vittu te olette IDIOOTTEJA. Jokainen raskaana polttava, alkoa käyttävä jne. ämmä pitäisi laitta vankilaan viattoman ihmisen kidutuksesta! Juuri näin lasten leikki puistossa jonkun tälläisen AIVOTTOMAN kanan mahapystyssä vetämässä vitun onnellisena röökiä. Meinasin pyöräillä takaisin ja käydä haukkumassa pystyyn. Sain pidettyä itseni kurissa, mutta tänneppä avaudun asiasta. Tämän sanon ja tulen sanomaan myös kaikille vitunaikaisille idiootti 'äideille' jotka nokkani edessä posket lommolla kidutta syntymätöntä lastaan mahassa. Sais heti syntyessään laittaa lapsi isälle ja ämmä vankilaan. Oikeastaan isäkin joka sallii tämän ihmisen kidutuksen joutais sinne myös!!! Jurppii ihan kympillä TE, IDIOOTIT! 

Älä sysää vastuuta hoitohenkilöille! Se on sun ja aivottoman vaimosi, tämä 'rakastavan' tulevan 'äidin ' tehtävä! saatana vie.