Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
miltä päivän syömiset kuulostaa?
05.11.2012 |
ap: valio proteiinijuoma matkalla
lounas: tomaatti-kasviskeittoa n. 300g, pala ruisleipää margariinilla, salaattia, kurkkua ja tomaattia, kelementiini, vettä
välipala: kolme porkkanaa
päivällinen: n. 100g kasvislasagnea, kurkkua
iltapala: kolme soijapullaa, 400g keitettyä porkkanaa, omena, n. 25g pistaasipähkinöitä
kaloreita about 1000-1250, laihdutan. paino 65kg ja ikä 21v.
Kommentit (4)
arvioida, miltä syömiset KUULOSTAA :)
"näyttää"kin olisi ollut vähän väärä ilmaus, kun ne ruuat on kuitenkin jo paremmissa suissa. pituus on 167cm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kalorilaskurin mukaan 50g, yleensä pyrin saamaan 60-70g. mun ruokavaliossa on vaan valitettavasti aika vähän sellasia proteiininlähteitä, joissa ei olisi joko paljon rasvaa tai myös runsaasti hiilareita. 5% polar oli loppu;)
ap
Et ole kyllä kummoinen kokki. Tuskin kummoinen sängyssäkään.
Alue: Aihe vapaa
arvioida, miltä syömiset KUULOSTAA :)