Kaipaisin parhaita vegeohjeitanne vauvalle

toimivat ihan aluksi punaiset linssit. Soijarouhe ei oikein mennyt alas ennen kuin vajaan vuoden ikäisenä. Huuhtele ja keitä linssit pakkauksen ohjeen mukaan ja sekoita kasvissoseeseen. Isommalle lapselle olen tehnyt linsseistä tomaattipohjaisia kastikkeita esim. pastan kanssa. Aluksi tarjosin niitä vaikkapa porkkanasoseen kanssa.

Kiinteitä ollaan syöty jonkin aikaa siis puuroa, parsakaalia, perunaa, bataattia soseena maidon kanssa.

Seuraava askel olisi lihan aloittaminen, mutta meillä ei syödä lihaa (kala, muna ok).

Eli millaisia ruokia olette tehneet linsseistä, pavuista ja kikherneistä vauvalle? Lihattomia ravitsevia konkreettisia ruokaohjeita kaivataan!

Kiitos jos viitsit jakaa ruokaohjeesi!

että syö lihaa? Toki sitä itse voi hihhuloida mutta miksi alkaa lasta kiusaamaan.

No, me laitetaan kohta sisäfilepihvit paistumaan koko perheelle.

...ei suositella linssejä, papuja eikä kikherneitä (ei mitään palkokasveja). Se tekee kasvissyöjälapsen proteiinitarjonnan haasteelliseksi.



Tofua suositellaan 7-8 kk:sta eteenpäin, ja se onkin hyvä ja helppo aines lisätä mihin tahansa ruokaan sellaisenaan (pehmeä tofu).



En ole ollut kauhean tarkka siitä etteikö YHTÄÄN saisi papua tai linssejä, olen siis antanut esim yhden falafelin silloin tällöin, tai riisin kanssa pari teelusikallista linssikastiketta, tai tomaattikeitosta en ole lähtenyt kikherneitä kalastelemaan pois jos olen vauvalle tarjonnut.



Me emme käytä kananmunaakaan, mutta aika monet muut tuntemani vegaanivanhemmat antavat vauvalle kananmunaa (ihan sellaisenaan keitettynä tai murustettuna ruoan joukkoon) vauvaiässä, ennenkuin vauva voi alkaa kunnolla hyödyntää papuja ja linssejä.



Puuro kannattaa keittää maitoon, samoin perunasoseeseen sitä voi käyttää (meillä riisi/kauramaito ja välillä soijamaitokin).



Tässä ei nyt tullut niitä konkreettisia ruokaohjeita, me emme ole kokanneet vauvalle mitään erityisiä aterioita, vaan on sovellettu sitä mitä muutkin syövät. Jään odottamaan mitä muille tulee mieleen.

Toki sitä itse voi hihhuloida mutta miksi alkaa lasta kiusaamaan.

No, me laitetaan kohta sisäfilepihvit paistumaan koko perheelle.

"Hihhulointi" ei varmaankaan ole syynä. Tai ainakaan meillä ei ole, vaan emme halua syödä toisia tuntevia ja tahtovia olentoja jos voimme sen välttää. Ja mehän helposti voimme!

No mut ei olisi ehkä kannattanut vastatakaan. Tämä on taas yksi näitä jotka tuntevat sisäistä pakkoa oikein korostaa sitä lihansyöntiään kun tulee puhe kasvisruoasta. On varmaan kahdessadas kerta kun luen tuon "menenkin pistämään pihvit pannulle" -lauseen. Omaperäistä (not).