Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tänä vuonna tiivistymisen aloittaneet, mikä nyt tilanne?
25.01.2012 |
Painoa ei juuri ole minulla pudonnut, mutta liikunnan määrää olen lisännyt runsaasti ja herkut jätin kokonaan pois (yhden kerran olen sortunut kahteen palaan suklaata).
Nyt on jo helppoa valita portaat ja jättää lyhyillä matkoilla auto kotiin. Täytyis kai vielä hankkia hula-hula-vanne, jos sillä sais tota vyötäröä kapeemmaksi.
Kommentit (3)
Lähtötilanne 103,9kg ja alimmillaan käynyt 100,2kg:ssa. Tänä aamuna paino oli 101,8.
Olen aloittamassa erittäin niukkaenergistä dieettiä sairaalan laihdutusryhmässä. Jännitän sitä kovasti. Tiukimmassa vaiheessa syödään vain n. 600kcal päivässä kymmenen viikon ajan. Painoa pitäisi lähteä 15-25kg tällä dieetillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyselee ap ja lähtee iltakävelylle...
Alue: Aihe vapaa
Tarkoituksenani on "tiivistyä" eli muuttaa läskit lihaksiksi. Täällä kokoontui aikoinaan "tiivistyjät", siitä toi tiivistyminen.