flunsssassa maannut päivät pitkät ja nyt kamala selkäsärky

Liikuntaa vaan. Ei siinä muu auta. Niskajumeihin auttaa mm. mattojen tamppaaminen ;D



Ite harrastan myös varovaista keppijumppaa, kun selkä jumahtaa.

Se on vaan ärsyttävää, jos selkä on tarpeeks jumissa, alkaa huimata se jumppaaminen...



Mutta hiton pitkään tässä saa rimpuilla, vaikka ei sitä nyt NIIN pitkään kumminkaan se tautikaan kestänyt... :(

voi vielä tulla jotain makuuhaavoja.