Aterian korvaus juomat/patukat?

Eli tavoitteena saada vauhdilla -10kg pois ja sen jälkeen jatkaa ruokavaliolla. Nyt jo 6kg pudotettu ruokavalion ja liikunnan avulla,mutta kaipaan lisä potkua ja vauhtia väliin. Mitä mieltä jos syön lounaan ja päivällisen sijaan nutrilet aterian korvaus patukan tai hungry control juoman? taitaa olla 200kcal per tuote,lisäksi aamu-väli ja iltapalaksi hedelmää,maustamatonta maitorahkaa ja kasviksia,ehkä munia.Jotain siis noista?