Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saan lihakset jalkoihin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ensin molemmilla jaloilla, sitten kun jalat ovat tarpeeksi vahvat, niin yhden jalan kyykkyjä samalla kädellä pöytään nojaten. Jos haluat salille, niin esim. hack-kyykkyjä ja jalkaprässiä.