Lue keskustelun säännöt.
Uniongelmia!
24.08.2010 |
Mitä teette jos ette millään saa unta?
Huomenna aikainen herätys ja raskas päivä edessä, eikä uni millään tule. Paniikki meinaa iskeä. Mikä neuvoksi?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lue Raamattua. Aloita Psalmeista ja lue ajatuksella rauhallisesti Kokeile, voi tepsiä.
niin paha ei tilanne ehkä sittenkään ole, että raamatulla itseäni kiduttaisin!
ap
niin paha ei tilanne ehkä sittenkään ole, että raamatulla itseäni kiduttaisin! ap
ensinnäkin rauhoitu. Viilennä makuuhuone ja sammuta kirkkaat valot. Lue kirjaa hetki ja sammuta sitten loputkin valot. Hengitä syvään, rentoudu, nuku..
Kauniita unia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saatan olla koneella ja lukea juttuja ja uutisia netistä, kyllä siinäkin väsy alkaa lopulta tulla. Ehkä kupillinen lämmintä teetä ja muutama hyvä voileipä vielä rauhoittaa mieltä. Olen joka tapauksessa pystyssä niin kauan ennen kun tunnen että nyt voisin nukahtaa, jolloin uni syvempää, kun että pyörisi turhaan sängyssä koiranunta.
kannata olla tietokoneella, jos haluaa saada unta! Piristää vain, kuten myös teekin, kahvista puhumattakaan.
Olen sängyssä ja kenties luen jotain tylsää kirjaa. Siitä se uni tulee.