Muistakaa päivittäinen D-vitamiinilisä koko perheelle!

litkitään niin tolkuttomasti

Mut annan sit saman tien tupla-annoksen. Ja lapsille joka päivä vajaa teelusikallinen hunajaa (sitä perinteistä kiteistä, ei juoksevaa) niin flunssat ei tartu.

pöydälle niin että lapset muistavat ne ottaa.

On ne ihmiset varmaan ennenkin eläneet, jotenkin. Mutta varmasti eri vitamiinien ym. puutteen vuoksi on ollut erilaisia sairauksia/puutostiloja. Nykyään vaan asioista tiedetään ja otetaan enemmän selvää!

Mut annan sit saman tien tupla-annoksen. Ja lapsille joka päivä vajaa teelusikallinen hunajaa (sitä perinteistä kiteistä, ei juoksevaa) niin flunssat ei tartu.

Ja toisekseen kyllä sitä D-vitamiinia otettiin purkista jo 40-luvulla.

Mitenhän ihmiset ennen on eläny ilman D-vitamiinilisiä...

Mitenhän ihmiset ennen on eläny ilman D-vitamiinilisiä...

Kun nykyisin ihmiset taitaa keskimäärin kuolla yli 70-vuotiaina.

ehkasee flunssaa ???

d-vitamiinin tarve tulee tyydytettyä (puhutaan litroista/ vrk)!



D-vitamiininpuutos estää kalsiumin imeytymistä, tässä syy suomalaisten osteoporoosin määrään. Lisäksi uusimpien tutkimusten mukaan d-vitamiininpuutos altistaa infektioille.

eri tavalla pitkin kesää, kuin nykyään. Nythän on ihosyövän takia kesälläkin koko garderobi niskassa, ettei säteet polta.

nyt syntyvien vauvojen oletusikä on yli 100 vuotta. että onhan tässä kehitystä tapahtunut.



itse ostan lapsille mansikanmakuisia d vitamiineja. vaikka itku siitä tulee kun haluisivat karkkia lisää... ei varmasti unohdu ottaa, lapset kyllä muistuttaa!

jotka ehkäisevät flunssaa mm. tappamalla limakalvoille joutuneita viruksia ja bakteereita ja estämällä niiden kasvua. Lisäksi hunaja vaikuttaa suolistoonkin parantamalla vastustuskykyä sitäkin kautta. Hunajaa voi kyllä käyttää vaikka mihin, esim. märkiviin haavoihin hunajaa ja laastari päälle niin hunaja tappaa märkimisen aiheuttavat bakteerit. Yskään hunaja on myös tosi tehokas ja siitä löytyy jo paljon tutkimuksiakin. Pitää vain muista että se on sitä kiteistä hunajaa sillä antibakteeriset ominaisuudet kuolevat kuumennettaessa ja juoksevat hunajat on käsitelty kuumentamalla. Samoin teho häviää jos lisää sitä tulikuumaan teehen, joten pitää odottaa että tee on jäähtynyt juotavaksi ennen kuin lisää hunajan.

jotka ehkäisevät flunssaa mm. tappamalla limakalvoille joutuneita viruksia ja bakteereita ja estämällä niiden kasvua. Lisäksi hunaja vaikuttaa suolistoonkin parantamalla vastustuskykyä sitäkin kautta. Hunajaa voi kyllä käyttää vaikka mihin, esim. märkiviin haavoihin hunajaa ja laastari päälle niin hunaja tappaa märkimisen aiheuttavat bakteerit. Yskään hunaja on myös tosi tehokas ja siitä löytyy jo paljon tutkimuksiakin. Pitää vain muista että se on sitä kiteistä hunajaa sillä antibakteeriset ominaisuudet kuolevat kuumennettaessa ja juoksevat hunajat on käsitelty kuumentamalla. Samoin teho häviää jos lisää sitä tulikuumaan teehen, joten pitää odottaa että tee on jäähtynyt juotavaksi ennen kuin lisää hunajan.

myös sikainfluenssan torjumiseen. Ja haittaa siitä ei ainakaan ole.

jos annan lapselle omega3 tabletteja niin onko niissä nimenomaan d-vitamiinia...?

osassa ei. Tarkista paketista!

Isommat saa tablettina ja pienin vielä nestemäisenä.. myös 1 tyypin diabeteksen yleistyminen on yhdistetty D vitamiinin vähäiseen saantiin. Jostain joku aika sitten luin.

d-vitamiinia, kalaöljykapseleita JA hunajaa koko jengille : )



Lisäksi paljon kasviksia, marjoja lähes päivittäin, hyvää kalaa ja lihaa ja vielä lisäainesörsselit pannaan.

kysyin puoli vuotta sitten apteekista että tarviaako d-vitamiinia lisää käyttää jos juo runsaasti maitoa. Vastaus oli että ehottomasti koska muuten ei saa tarpeeksi ja todella d-vitamiinista on vaikka kuinka paljon hyötyä. Siksi mein perheessä kaikki otta yhen tapletin päivässä.Lapset ovat 3 ja 6-vuotiaat.

nyt loppukesästä lähtien päivittäin monivitamiini tabletti ja omega3 plus joka toinen päivä nestemäistä d-vitamiinia. Lisäksi olen vaihtanut mehutiivisteet täysmehuihin, jotka sisältävät C-vitamiinia ja lisännyt hedelmien syöntiä.



Valkosipulia lisään lähes kaikkiin mahdollisiin ruokiin ja tee on vihreää teetä. Lisäksi lapset heittää vielä nassuunsa actimeliä pari kertaa viikossa.



Eli olen täysin mainonnan uhri tässä SI aiheessa, mutta olen antanut itselleni luvan siihen.



Lisäksi emme oleile yleisissä suljetuissa tiloissa (kauppakeskukset, leffateatterit,...) lasten kanssa tarpeettomasti.



Luulisin perheemme olevan aika hyvin ravitsemuksen puolesta varautunut flunssiin.

Saa nyt sitten tässä muutaman tulevan viikon kuluessa nähdä onko näistä vitamiineistä ollut hyötyä.